Οι τελευταίες μέρες του εγκυμοσύνη μπορεί να είναι πολύ βιαστείτε και περιμένετε. Το σώμα της μαμάς μπορεί να αρχίσει να σηματοδοτεί ότι το μωρό ετοιμάζεται να έρθει, αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ακριβώς πού βρίσκεται εργασία επεξεργάζομαι, διαδικασία. Μεταξύ πριν τον τοκετό και μετάβασης στο νοσοκομείο για ενεργό τοκετό, μπορεί να έχει μια περίοδο πρόδρομου τοκετού όπου είναι καλή ιδέα για περιμένοντες πατέρες να προσέξει τι χρειάζεται και να βοηθήσει να ετοιμάσει τα πράγματα για το ταξίδι στο νοσοκομείο.
Τι είναι η πρόδρομη εργασία;
Ο πρόδρομος τοκετός είναι μια σειρά από συσπάσεις που βοηθούν στην προετοιμασία του σώματος για τον πραγματικό τοκετό. Ο τοκετός συχνά περιγράφεται ότι συμβαίνει σε στάδια και είναι χρήσιμο να θεωρήσουμε αυτά τα στάδια ένα φάσμα στο οποίο οι γυναίκες προχωρούν με διαφορετικό τρόπο σε διάρκεια και ένταση. Κατά τη διάρκεια της πρόδρομης φάσης, οι συσπάσεις τείνουν να έχουν διαφορά πέντε έως δέκα λεπτών και μπορεί να διαρκέσουν για ώρες ή δυνητικά ημέρες. Αν και οι συσπάσεις κατά τον πρόδρομο τοκετό δεν είναι αρκετά ισχυρές για να περιορίσουν τις καθημερινές δραστηριότητες, είναι σίγουρα αισθητές.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να επιταχύνουμε την εργασία;
Ένα πράγμα είναι σίγουρο, ότι το σώμα και το μωρό δεν μπορούν να βιαστούν. Ωστόσο, μερικές φορές ανταποκρίνονται στην ενθάρρυνση. Δρ. Vonne Jones, πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο OB/GYN που παρέχει φροντίδα σε γυναίκες στο Ολική Γυναικεία Φροντίδα στο Χιούστον, ενθαρρύνει τους ασθενείς να είναι όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι όταν αρχίζουν οι πρόδρομες συσπάσεις. «Βγείτε έξω περπατώντας στη γειτονιά ή σε μια πίστα», συμβουλεύει.
Ανάλογα με το πώς νιώθει η μαμά, οι «εντολές των γιατρών» μπορεί επίσης να απαιτούν κάποιο ρομαντισμό. Δρ. Peace Nwegbo-Banks, που ασκεί ιατρική στο Serenity Women's Health and Med Spa στο Pearland του Τέξας, εξηγεί ότι το σπέρμα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε προσταγλανδίνη, μια ουσία που μοιάζει με ορμόνη που μπορεί να βοηθήσει τα πράγματα να κινηθούν.
«Η επαφή μέχρι την ολοκλήρωση για τον μπαμπά μπορεί να ωριμάσει τον τράχηλο της μήτρας αυξάνοντας τη δραστηριότητα των προσταγλανδινών», λέει.
Πότε πρέπει μια τοκετός μαμά να πάει στο νοσοκομείο;
Ο Δρ Τζόουνς ενθαρρύνει τους ασθενείς να θυμούνται το μοντέλο 2-3-2 για να κατευθυνθούν στο νοσοκομείο. «Αν ένας ασθενής έχει σταθερές συσπάσεις κάθε 2-3 λεπτά για 2 ώρες ή περισσότερες που δεν έχουν βελτιωθεί με νερό, ξεκούραση ή ζεστό μπάνιο, τότε μάλλον είναι καιρός», λέει.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι επίσης καλή ιδέα να γνωρίζετε τυχόν οπτικά σημάδια ότι το νοσοκομείο είναι το κατάλληλο περιβάλλον για να συνεχίσετε τον τοκετό, όπως βαριά αιμορραγία ή συνεχή διαρροή υγρού που είναι κορεσμένο τακάκια. Και σε περίπτωση αμφιβολίας, μην φοβάστε να ενημερώσετε τον γιατρό σας και να λάβετε τα σχόλιά του. «Μπορείτε πάντα να απευθυνθείτε στον παροχέα σας εάν έχετε συνεχείς συσπάσεις και δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε», λέει ο Δρ Τζόουνς.
Τι μπορώ να κάνω για να υποστηρίξω μια μαμά στον πρόδρομο τοκετό;
Το πρώτο βήμα είναι να ακούσεις τι θέλει η μαμά. «Το να είσαι εκεί και να υποστηρίζεις είναι πολύ σημαντικό! Βασικά, να είστε στη διάθεσή της», ενθαρρύνει ο Δρ Τζόουνς. «Δώσε στη μαμά ό, τι χρειάζεται για να παραμείνει ήρεμη. Βοηθήστε την να αναπνεύσει μέσα από τις συσπάσεις της, κάντε μασάζ στην πλάτη της και βάλτε τσιπς πάγου ή μια δροσερή πετσέτα για να την απλώσετε στο πρόσωπό της».
Με την προθυμία σας να βοηθήσετε, βεβαιωθείτε ότι δεν το παρακάνετε. Ο Δρ Nwegbo-Banks έχει δει ασθενείς που επιθυμούν μια προσέγγιση λιγότερο-είναι-περισσότερο από άλλους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν βοηθάτε. «Ενθαρρύνετε την να ξεκουραστεί και να παραμείνει ενυδατωμένη. Και αν θέλει να μείνει μόνη της, δεν πειράζει», σημειώνει. Το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις είναι να τη φθείρεις αναγκάζοντάς την να σε διαχειριστεί.
Μπορείτε να βοηθήσετε τη μαμά πηγαίνοντας τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης εκπαιδευμένοι και προετοιμασμένοι, αλλά μην ξεχνάτε ότι η ευελιξία είναι απαραίτητη. Το πώς αισθάνεται σωματικά και συναισθηματικά μπορεί να κυμαίνεται κατά τη διάρκεια των τελευταίων ημερών του τοκετού, και το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τη στηρίξετε όσο κι αν το θεωρεί χρήσιμο.
