Γενικά, το να είσαι Αμερικανός άνδρας είναι επικίνδυνο για την υγεία σου. Οι άνδρες στις ΗΠΑ πεθαίνουν κατά μέσο όρο πέντε χρόνια πριν από τις γυναίκες. Αυτό συνδυάζεται με το γεγονός ότι η χώρα είναι ήδη ακραία όσον αφορά το προσδόκιμο ζωής. Σε άλλες πλούσιες χώρες, όπως η Ισλανδία, η Νορβηγία, η Ιαπωνία και η Αυστραλία, οι άνδρες ζουν κατά μέσο όρο οκτώ χρόνια περισσότερο από ό, τι κάνουν στις ΗΠΑ, παρόλο που οι Αμερικανοί ξοδεύουν περισσότερα για την υγειονομική περίθαλψη από ό, τι οι άνθρωποι σε οποιαδήποτε άλλη χώρα στον κόσμο.
Τα τελευταία χρόνια, το προσδόκιμο ζωής των ανδρών στις ΗΠΑ μειώθηκε περαιτέρω. Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC), το προσδόκιμο ζωής για τους άνδρες ήταν 75,1 χρόνια το πρώτο εξάμηνο του 2020, μειωμένο κατά 1,2 χρόνια σε σχέση με το προηγούμενο έτος.
Γιατί λοιπόν το να είσαι άντρας στην πλουσιότερη χώρα της Γης είναι τόσο κακό για την υγεία σου και μπορούμε να κάνουμε κάτι γι' αυτό;
Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ, θανατηφόρα
1 στα 3
Πόσοι περίπου άνδρες σκοτώνονται στις ΗΠΑ από καρδιακές παθήσεις.
Αν και ένα οικογενειακό ιστορικό μπορεί επίσης να παίξει κάποιο ρόλο, ο τρόπος ζωής συχνά τρώει το μεγαλύτερο μέρος της καρδιάς προβληματική πίτα, αυξάνοντας τους παράγοντες κινδύνου όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη, που μπορεί να προκαλέσουν αίμα θρόμβους. Αυτοί οι θρόμβοι εμποδίζουν τη ροή του αίματος στην καρδιά, σε περίπτωση καρδιακής προσβολής, ή τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, σε περίπτωση εγκεφαλικού.
Μετά από καρδιακή νόσο, Καρκίνος είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου, προκαλώντας το 22,5% των θανάτων ανδρών στη χώρα. Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο μεγαλύτερος δολοφόνος, με τους Αφροαμερικανούς και εκείνους της Καραϊβικής και της Αφρικανικής καταγωγής να φέρουν το μεγαλύτερο βάρος κινδύνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο καρκίνος του προστάτη σε αυτές τις ομάδες τείνει να είναι πιο επιθετικός και πιο δύσκολος στη θεραπεία, και αυτοί οι άνδρες έχουν επίσης λιγότερη πρόσβαση στη φροντίδα και δεν έχουν μελετηθεί τόσο συχνά. Οι άνδρες με οικογενειακό ιστορικό διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο. Ανάλογα με τους προσωπικούς σας παράγοντες κινδύνου, οι άνδρες θα πρέπει να αρχίσουν να ελέγχονται από την ηλικία των 50 ετών ή νωρίτερα χρησιμοποιώντας μια εξέταση αίματος και μια εξέταση του ορθού. Τακτικός έλεγχος μπορεί να μειώσει τη θνησιμότητα μεταξύ 1% και 3%.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι η δεύτερη κύρια αιτία καρκίνου στους άνδρες. Όπως και οι καρδιακές παθήσεις, ο τρόπος ζωής παίζει τεράστιο ρόλο στον κίνδυνο. Η κατανάλωση μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε κόκκινο κρέας και επεξεργασμένο κρέας, μαζί με την παχυσαρκία, το υπερβολικό ποτό και η μη αρκετή άσκηση αυξάνουν τον κίνδυνο. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία λέει ότι οι άνδρες με μέσο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου θα πρέπει να ξεκινήσουν τον προσυμπτωματικό έλεγχο στην ηλικία των 45 ετών. Ο τακτικός έλεγχος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου 15% έως 33%.
Πνεύμονας και καρκίνους του δέρματος παρουσιάζουν τον επόμενο μεγαλύτερο κίνδυνο για τους άνδρες. Ο καρκίνος του πνεύμονα μπορεί σε μεγάλο βαθμό (αν και όχι πλήρως) να προληφθεί με την αποφυγή του καπνίσματος. Γενικά, οι άνδρες τείνουν να χρησιμοποιούν προϊόντα καπνού περίπου 2% περισσότερο από τις γυναίκες, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Ναρκωτικών.
Ο καρκίνος του δέρματος, ωστόσο, είναι πολύ πιο συχνός στους άνδρες παρά στις γυναίκες, επειδή οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να φορούν επαρκή αντηλιακή προστασία και να ελέγχονται τακτικά οι κρεατοελιές τους. Οι μη Ισπανοί λευκοί άνδρες έχουν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο του δέρματος σε σύγκριση με τις γυναίκες της ίδιας ηλικίας και φυλής. Μέχρι την ηλικία των 65 ετών, αυτοί οι άνδρες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν μελάνωμα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο, συμπεριλαμβανομένου του προγραμματισμού ετήσιων ελέγχων δέρματος με τον δερματολόγο σας, εφαρμογή αντηλιακής προστασίας ευρέως φάσματος SPF πριν βγείτε στον ήλιο και φορώντας καπέλο με φαρδύ γείσο και ρούχα με SPF.
Εκτός από ασθένειες, τα ατυχήματα στοιχίζουν επίσης τη ζωή πολλών Αμερικανών ανδρών. Ο ακούσιος τραυματισμός είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου για τους άνδρες στις ΗΠΑ και η κύρια αιτία θανάτου για άνδρες κάτω των 44 ετών, σύμφωνα με CDC. Αυτοί οι θάνατοι που σχετίζονται με ατυχήματα προκαλούνται κυρίως από δηλητηρίαση (για παράδειγμα, υπερβολική δόση οπιοειδών και αλκοόλ), ναυάγια αυτοκινήτων, πτώσεις και πνιγμούς.
Καποια ερευνα έχει δείξει ότι τα στερεότυπα του ανδρικού φύλου αναγκάζουν τους άνδρες να είναι πιο ριψοκίνδυνοι από τις γυναίκες, οδηγώντας σε περισσότερους τυχαίους θανάτους. Οι άντρες είναι επίσης 10 φορές πιο πιθανό από τις γυναίκες να υποστούν έναν τυχαίο τραυματισμό στην εργασία, κυρίως επειδή έχουν τους τύπους εργασιών — στην στρατιωτική, αστυνόμευση, κατασκευές, εξόρυξη και υπεράκτια αλιεία — που εγγενώς ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ατυχήματα.
Επιπλέον, ο ακούσιος θάνατος συχνά ξεκινά με μέθη και οι άνδρες είναι πολύ πιο πιθανό να κάνουν κατάχρηση ουσιών. Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Ναρκωτικών, από τους 91.799 θανάτους από υπερβολική δόση ναρκωτικών που αναφέρθηκαν στις ΗΠΑ το 2020, το 69% αυτών των περιπτώσεων συνέβη σε άνδρες. Συνολικά, το 7% των ανδρών έχει μια διαταραχή χρήσης αλκοόλ, σχεδόν διπλάσιο από το ποσοστό των γυναικών με την πάθηση. Τα ναρκωτικά και το αλκοόλ όχι μόνο συμβάλλουν στην πρόωρη θνησιμότητα, αλλά προκαλούν επίσης κάθε είδους ανεπιθύμητες συνέπειες όπως — το μαντέψατε — αυτοκινητιστικά ατυχήματα, πνιγμοί και πτώσεις.
Μετά υπάρχει η αυτοκτονία. Η αυτοκτονία προκαλείται από μια σειρά ζητημάτων, όπως προβλήματα ψυχικής υγείας, κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ και στρεσογόνους παράγοντες της ζωής. Και είναι πολύ πιο συνηθισμένο στους άνδρες.
3.7
Το ποσοστό αυτοκτονιών είναι 3,7 φορές υψηλότερο στους άνδρες σε σύγκριση με τις γυναίκες.
Το ποσοστό αυτοκτονιών είναι 3,7 φορές υψηλότερο στους άνδρες σε σύγκριση με τις γυναίκες. Αν και οι ερευνητές δεν είναι απολύτως βέβαιοι γιατί, ορισμένοι παράγοντες πιθανότατα παίζουν ρόλο. Για παράδειγμα, η πίεση της αρρενωπότητας κάνει συχνά τους άντρες απρόθυμοι να ανοιχτούν σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας ή ακόμα και αγαπημένα πρόσωπα για το πώς νιώθουν. Οι άνδρες είναι επίσης λιγότερο πιθανό να έχουν α γενικός πρωτοβάθμιος γιατρός στους οποίους μπορούν να απευθυνθούν για βοήθεια. Και είναι πιο πιθανό να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών, που και τα δύο αυξάνουν τον κίνδυνο αυτοκτονίας.
Τελικά, το να είσαι άνδρας στην Αμερική δεν είναι ο καλύτερος συνδυασμός για το προσδόκιμο ζωής. Αλλά υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες να ζήσετε μια μακρά και υγιεινή ζωή - να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, να πίνετε με μέτρο (δύο ποτά ή λιγότερα την ημέρα), γυμναστική καθημερινά, μετριάζοντας το άγχος, να πηγαίνετε τακτικά στον γιατρό σας και να είστε ειλικρινείς και ευάλωτοι εάν αντιμετωπίζετε άγχος, κατάθλιψη ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα ψυχικής υγείας.
Όλοι θα πεθάνουμε μια μέρα - αυτό είναι δεδομένο - αλλά το να είσαι άντρας δεν χρειάζεται να είναι θανατική καταδίκη.
