Είτε ήταν την ημέρα του γάμου σας, στο γέννηση του παιδιού σας, ή όταν η ομάδα σας κέρδισε το Super Bowl, μάλλον έχετε κλάψει κάποια στιγμή με δάκρυα χαράς. Και αυτό είναι φυσιολογικό – τα πρόσωπά μας συχνά φαίνονται σε αντίθεση με τα συναισθήματά μας (όπως αυτό το βλέμμα πόνου όταν τρως κάτι νόστιμο ή βλέπεις κάτι χαριτωμένο). «Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν αρνητικές εκφράσεις, αλλά να αισθάνονται θετικά συναισθήματα», ψυχολόγος Οριάνα Ρ. Aragón, Ph. D., που μελετά τη ρύθμιση των συναισθημάτων και τις εκφράσεις του προσώπου, είπε Πατρικός.
Μέσα από πολλαπλές μελέτες, ο Aragón και άλλοι έχουν παρακολουθήσει πώς οι εκφράσεις του προσώπου μας αντιστοιχούν στα συναισθήματά μας. Αν και κάποτε οι ερευνητές υποψιάστηκαν ότι τα δάκρυα χαράς προέρχονται από λανθάνοντα συναισθήματα λύπης, απελπισίας ή απώλειας, ο Aragón, ο οποίος πρώτος εμπειρικά ελεγμένα χαρούμενα δάκρυα το 2015, διαφωνεί. «Διαπιστώσαμε ότι με ρητές και σιωπηρές μετρήσεις για το πώς αισθάνονται οι άνθρωποι, ότι οι άνθρωποι μπορούν να κλάψουν ακόμη και όταν αναφέρουν όντως κυρίως θετικά συναισθήματα, όχι αρνητικά συναισθήματα».
Μεταγενέστερες μελέτες επιβεβαίωσαν ότι δεν χρειάζεται να είσαι νέος γονιός ή μεθυσμένος λάτρης των σπορ για να κλάψεις ακόμα κι όταν νιώθεις ευτυχισμένος – απλά πρέπει να έχεις συναισθήματα και πρόσωπο.
Αν δεν κλαίμε χαρούμενα δάκρυα επειδή είμαστε βαθιά λυπημένοι, γιατί το κάνουμε; Η σύντομη απάντηση, λέει ο Aragón, είναι ότι το κλάμα εντείνει τις πιο ευτυχισμένες στιγμές της ζωής. Τα δάκρυά μας απελευθερώνουν νευροδιαβιβαστές γνωστούς ως λευκίνη εγκεφαλίνη, που μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό παυσίπονο. Όταν οι άνθρωποι κλαίνε επειδή είναι λυπημένοι, αυτό τους κάνει να αισθάνονται καλύτερα. Αλλά όταν οι άνθρωποι κλαίνε επειδή είναι χαρούμενοι, ο ίδιος νευροδιαβιβαστής τους κάνει να νιώθουν πολύ πιο χαρούμενοι. Με άλλα λόγια, τα δάκρυα ενθαρρύνουν την κάθαρση.
Μια πιο περίπλοκη εξήγηση για τα δάκρυα χαράς περιλαμβάνει τη θεωρία ότι ο εγκέφαλός μας δεν γνωρίζει πάντα τη διαφορά μεταξύ θετικών και αρνητικών συναισθημάτων. Ο υποθάλαμος, ένα τμήμα του μεταιχμιακού συστήματος μεγέθους αμυγδάλου, ανταποκρίνεται στα συναισθήματα μέσω ισχυρών νευρικών σημάτων από την αμυγδαλή, τα οποία δεν μπορούν διακρίνετε πάντα τη διαφορά μεταξύ χαρούμενων και λυπημένων σημάτων, έγραψε ο Τζόρνταν Γκέινς Λιούις, καθηγητής ψυχιατρικής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. επί Η Ψυχολογία Σήμερα. Όταν τα χαρούμενα και λυπημένα σήματα περνούν τα καλώδια τους, αυτό ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο μας βοηθά να ηρεμήσουμε μετά από τραύμα και απελευθερώνει τον νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη. Η ακετυλοχολίνη λέει στους δακρυϊκούς πόρους μας να απασχοληθούν. Οπότε κλαίμε.
Το 2009 μελέτη στο περιοδικό Εξελικτική Ψυχολογία, Ο Oren Hasson ακολούθησε μια νέα προσέγγιση. Πρότεινε ότι το κλάμα είναι ένα κοινωνικό σύνθημα που σημαίνει γενικά: «μην μου επιτεθείς, σκέψου να με κατευνάσεις, χρειάζομαι στενούς φίλους αυτή τη στιγμή, είμαι σίγουρα δεν πρόκειται να σε βλάψει». Το κλάμα, λοιπόν, έχει νόημα τόσο για λυπηρές όσο και για χαρούμενες καταστάσεις - ο τρόπος της βιολογίας να γκρεμίζει τα εμπόδια και να διευκολύνει συγκόλληση.
Τα παιδιά είναι εξίσου πιθανό να κλάψουν με δάκρυα χαράς με τους ενήλικες, λέει ο Aragón, και οι άνδρες είναι εξίσου πιθανό με τις γυναίκες να κλάψουν με δάκρυα χαράς. «Διαπιστώσαμε ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες κλαίνε χαρούμενα δάκρυα», λέει.
Είναι ενδιαφέρον ότι η πιο πρόσφατη μελέτη του Aragón δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να παρηγορήσουν παρά να γιορτάσουν τα χαρούμενα δάκρυα κάποιου άλλου. Και, ίσως σε κάποιο επίπεδο, αυτό είναι που θέλουμε. Είτε είναι η ημέρα του γάμου μας, η γέννηση του παιδιού μας ή η ημέρα που κερδίζει η ομάδα μας, δεν θέλουμε άλλο άτομο να ψάχνει για ένα πάρτι να μπει αναγκαστικά στη γιορτή μας. Θέλουμε παρηγοριά και μετά μοναξιά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να το χρειάζεσαι τόσο πολύ που να κλαις γι' αυτό. (Ειδικά αν είστε οπαδός των Patriots.)
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις
