Όλοι εκνευρίζονται με τον ίδιο τρόπο. Δεν μιλάμε μόνο για Αμερικανούς εδώ - ή ακόμα και για δυτικές χώρες. Άνθρωποι από όλο τον κόσμο, από διαφορετικές χώρες και πολιτισμούς (συμπεριλαμβανομένων των κυνηγών συλλεκτών) ξεσπούν με τον ίδιο τρόπο που κάνουν τα παιδιά των Αμερικανών. Και δεν είναι μόνο όλοι οι άνθρωποι – οι πίθηκοι και οι πίθηκοι ξεσπούν με τον ίδιο τρόπο. Όλοι έχουμε τις ίδιες φωνές, τις ίδιες κινήσεις του σώματος. Τα παντα για το πώς ξεσπάμε είναι το ίδιο. Και ο τρόπος με τον οποίο αντιδρούμε σε μια οργή: Ναι, υπάρχει ένας ξεκάθαρος τρόπος και για αυτό.
Ένα θυμό ξεκινά σχεδόν πάντα με θυμό, ο οποίος μειώνεται σε όλη τη διάρκεια του θυμού. Εάν πρόκειται για πολύ σοβαρό θυμό, ένα παιδί μπορεί να εκδηλώσει θυμό πετώντας πράγματα, χτυπώντας ανθρώπους, δαγκώνοντας ή κλωτσώντας. Αν είναι ένα μικρό ξέσπασμα, μπορεί απλώς να ουρλιάζει. Αλλά υπάρχει πάντα μια εκδήλωση θυμού.
Την ίδια στιγμή που ξεκινά αυτός ο θυμός, υπάρχει ένα υπόγειο ρεύμα θλίψης και αγωνίας, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί με γκρίνια ή πτώση στο πάτωμα. Οι θλιβερές συμπεριφορές παραμένουν συνεπείς σε όλη τη διάρκεια του ξεσπάσματος.
Ένα κανονικό ξέσπασμα είναι περίπου πέντε λεπτά. Υπάρχει κάποια συζήτηση μεταξύ των επιστημόνων σε ποιο σημείο είναι τόσο μεγάλο το ξεσπάσματα που είναι παθολογικό και πρέπει να ανησυχούμε μήπως ένα παιδί έχει κάποια ψυχολογική ασθένεια. Οι περισσότεροι ειδικοί λένε ότι η αποκοπή είναι περίπου 15 ή 20 λεπτά. Αυτό είναι ένα καλό ξέσπασμα!
Αλλά είτε πέντε λεπτά είτε 20, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε ένα θυμικό θυμό;
Αντιμετώπιση των τριών τύπων εκρήξεων
Υπάρχουν τρεις τύποι εκρήξεων. Το πρώτο είναι η απαίτηση για προσοχή. Αυτό μπορεί να είναι ένα παιδί που απαιτεί να το κρατήσετε ή να το κοιτάξετε ή να το παρακολουθήσετε να παίζει ένα παιχνίδι. Ο δεύτερος τύπος είναι η ζήτηση για υλικά αγαθά, που θα μπορούσε να είναι ένα παιδί που απαιτεί ένα ζαχαρωτό ή ένα παιχνίδι. Το τρίτο είναι μια απόδραση από τη ζήτηση. Αυτό είναι το πιο διαφορετικό. Τότε είναι που ένα παιδί δεν θέλει να φορέσει τις πιτζάμες του ή να βγάλει τα σκουπίδια ή οτιδήποτε άλλο του είπε ο γονιός του να κάνει.
Η κατάλληλη απόκριση είναι διαφορετική ανάλογα με τον τύπο του ξεσπάσματος.
Εάν ένα παιδί θέλει προσοχή, η λύση είναι —εφόσον είναι ασφαλές— να μην του δίνετε κυριολεκτικά καμία προσοχή, ούτε καν αρνητική προσοχή. Μην τους τιμωρείτε. Μην τους φωνάζετε. Απλά γυρίστε την πλάτη σας και φύγετε. Πρέπει να τους δείξετε ότι δεν μπορούν να πάρουν αυτό που θέλουν με το να ξεσπάσουν.
Αν ένα παιδί απαιτεί ένα απτό, τότε η καλύτερη λύση είναι να μην του δώσεις αυτό που θέλει. Πρέπει να μάθουν ότι αυτό δεν είναι ένα αποτελεσματικό διαπραγματευτικό εργαλείο. Αν θέλουν κάτι, θα πρέπει να βρουν έναν τρόπο εκτός από εκρήξεις για να το αποκτήσουν. Αν λοιπόν ένα παιδί θέλει ένα ζαχαρωτό, τότε η λύση είναι να μην του δώσετε το ζαχαρωτό.
Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι αυτή η προσέγγιση της αγνόησης είναι η καλύτερη απάντηση για κάθε είδος θυμού. Δεν είναι.
Εάν ένα παιδί προσπαθεί να ξεφύγει από τη ζήτηση - λέτε, «φόρεσε τις πιτζάμες σου» και το παιδί σου ξεσπά - το να το αγνοήσεις δεν λειτουργεί καθόλου. Αν το κάνετε, θα τους δώσετε ακριβώς αυτό που θέλουν: Δεν χρειάζεται να αλλάξουν σε πιτζάμες. Η κατάλληλη απάντηση σε ένα ξέσπασμα φυγής από την προσοχή όπου το παιδί δεν θέλει να φορέσει τις πιτζάμες είναι να το αναγκάσετε να το κάνει μαζί σας. Τους βάζεις τα χέρια σου πάνω από τα χέρια τους και τους αναγκάζεις να ντυθούν. Τα κουβαλάς και τους ζητάς να βγάλουν τα σκουπίδια. Λέτε, «Θα αφαιρέσω την αυτονομία σας και θα καταλήξετε να το κάνετε». Αυτό διδάσκει στο παιδί ότι η έκρηξη δεν το βγάζει από πράγματα που δεν θέλει να κάνει. Είναι ένας άλλος τρόπος να δείξουμε ότι αυτή η διαπραγματευτική τακτική δεν θα λειτουργήσει. Το κλειδί είσαι πραγματικά εσύ, όχι το παιδί.
Πώς να παραμείνετε ήρεμοι όταν το παιδί σας εκρήγνυται
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα με τα ξεσπάσματα είναι ότι οι γονείς τείνουν να φρικάρουν. Χάνεις την υπομονή σου όταν ένα παιδί ξεσπάει εν μέρει γιατί είναι πολύ δύσκολο για σένα να καταλάβεις πώς ένα παιδί που μεγάλωσες θα μπορούσε να συμπεριφέρεται έτσι.
Η απάντηση είναι: Είναι κάπως δαιμονισμένοι. Το παιδί σας είναι προ-προγραμματισμένο για ξεσπάσματα και δεν σημαίνει ότι είστε κακός γονιός επειδή το παιδί σας εκνευρίζεται ή ότι το παιδί σας είναι μπερδεμένο ή κακό παιδί. Σημαίνει ότι αναπτύσσονται σωστά.
Όταν συνειδητοποιήσετε ότι όλα είναι προγραμματισμένα - ότι το ξέσπασμα είναι ότι το παιδί σας μαθαίνει και μεγαλώνει ακριβώς όπως θα έπρεπε - δεν θα είστε τόσο θυμωμένοι γι 'αυτό. Και όταν δεν είστε τόσο θυμωμένοι γι' αυτό, μπορείτε να πάρετε μια ψυχρή, υπολογισμένη απόφαση σχετικά με το πώς να χειριστείτε ένα θυμό και να το αποτρέψετε στο μέλλον.
