Ο Joey Gonzalez ήταν σίγουρος ότι τα είχε καταλάβει όλα: Ως Διευθύνων Σύμβουλος του Barry's Bootcamp — το πρόγραμμα προπόνησης υψηλού διαστήματος και καταλληλότητα αυτοκρατορία με περισσότερα από 70 στούντιο σε 14 χώρες — είχε καταφέρει να γίνει μέλος που ήταν εκεί τόσο συχνά παρακολουθούσε μαθήματα στα οποία ο επώνυμος ιδρυτής τον ρώτησε αν ήθελε να γίνει προπονητής - για να γίνει τελικά παγκόσμιος Διευθύνων Σύμβουλος. Ο Γκονζάλες λέει ότι ήταν «πραγματικά η ακατάπαυστη επιδίωξη για κάτι που λάτρεψα».
«Νομίζω ότι δουλεύεις τόσο σκληρά στη ζωή, συνήθως, μέχρι να φτάσεις σε έναν ρόλο Διευθύνοντος Συμβούλου… έχεις βρει το βήμα σου και υπερέχει στην επίβλεψη των διαφόρων λειτουργιών και στην κατανόηση και μπορεί να προβλέψει την καθημερινή» σχεδόν Οτιδήποτε.
Μέχρι να μπουν τα παιδιά στην εικόνα, δηλαδή. «Το να γίνεις μπαμπάς ή γονιός πολύ γρήγορα σου υπενθυμίζει πόσα λίγα ξέρεις. Είναι απλώς μια απίστευτα ταπεινή εμπειρία. Το κάνω τώρα για επτά χρόνια και ακόμα δεν έχω φτάσει ποτέ στο σημείο να πω, «Ω, είμαι τόσο καλός σε αυτό», λέει. «Νιώθω σαν να πέφτω συνεχώς με τα μούτρα ως γονιός».
Ο Γκονζάλες και ο σύζυγός του, Τζόναθαν Ρόλο, ζουν στο Μαϊάμι με τα δύο τους παιδιά, την κόρη Φράνκι, 7 ετών, και τον γιο Τζέικ, 6 ετών. Ενώ ο Τζέικ αποφοιτά από την εμμονή με τα αυτοκίνητα σε μια εμμονή με τα παιχνίδια, ο Γκονζάλες λέει ότι η Φραντσέσκα έχει μια επική άγρια φαντασία. «Τα περισσότερα από αυτά που αγαπά είναι όλα στο κεφάλι της, κάτι που είναι ένα τέτοιο δώρο γιατί απλώς περνάει τα καλύτερα ανεξάρτητα από το τι είναι».
Ο Γκονζάλες λέει ότι τα παιδιά του του έχουν διδάξει πολλά, κυρίως ότι δεν ξέρει τίποτα απολύτως, αλλά και για το τι σημαίνει πραγματικά ισορροπία, δηλαδή ότι σημαίνει κυρίως ότι πάντα θα απογοητεύεσαι κάποιος. Με στούντιο σε όλο τον κόσμο - με λατρεία και πολλούς διάσημους πελάτες - η επέκταση του Barry σημαίνει ότι ο Gonzalez πρέπει να ταξιδέψει πολύ.
Ο Γκονζάλες εξακολουθεί να διδάσκει μαθήματα στα περίφημα Red Rooms του Barry.
Είναι μια συμφωνία που έπρεπε να μάθει να αποδέχεται.
«Νομίζω ότι για λίγο πίστευα πραγματικά σε αυτή την ιδέα της ισορροπίας - να βρω την ισορροπία - και σκέφτηκα ότι θα μπορούσα με κάποιο τρόπο να είμαι αυτός που θα το καταλάβω», λέει γελώντας. Και ενώ η ισορροπία μπορεί να διαφεύγει από τους καλύτερους από εμάς, ο αγώνας του να το καταλάβει τον οδήγησε να μάθει τη σημασία των ορίων.
«Η πατρότητα και η ανατροφή μπορεί να είναι πολύ παρόμοια με τη λειτουργία μιας επιχείρησης», είπε. «Αν ορίσετε τους στόχους σας και έχετε κάποιους KPI, μπορείτε να τηρήσετε τις υποσχέσεις σας».
Μία από τις υποσχέσεις του Γκονζάλες ως μπαμπάς; Ότι κάνει επαγγελματικά ταξίδια μόνο για συγκεκριμένο αριθμό ημερών το χρόνο. Αν και του αρέσει αυτό το κομμάτι της δουλειάς, αναγνωρίζει ότι είναι δύσκολο για όλους – συμπεριλαμβανομένου του εαυτού του.
«Είναι πραγματικά δύσκολο για μένα να ταξιδέψω. Στενοχωριούνται, εκνευρίζομαι. [Δέχομαι] το γεγονός ότι όλη αυτή η έννοια και η ιδέα της ισορροπίας είναι γελοία. Στο τέλος της ημέρας, πάντα λέω ότι πραγματικά αναγκάζεσαι να ξυπνήσεις και να επιλέξεις ποιον θα απογοητεύσεις. Ισορροπία για εσάς δεν σημαίνει απαραίτητα να κάνετε τους πάντες ευτυχισμένους».
Όταν καλωσόρισαν το πρώτο τους παιδί, τη Francesca, ο μπαμπάς που είχε εμμονή με την άσκηση, όπως είναι κατανοητό -και πολύ ευτυχώς- έβαλε τη φυσική κατάσταση στο περιθώριο.
«Όταν έγινα για πρώτη φορά μπαμπάς - αυτούς τους πρώτους 18 μήνες έως δύο χρόνια - ήταν απίστευτα ανταποδοτικές και εμπλουτιστικές και 100% επικεντρώθηκαν στην πατρότητα. Και άφησα πολλά να φύγουν. Δεν γυμναζόμουν τόσο πολύ. Δεν έτρωγα τόσο καλά. Δεν έχω μετανιώσει, γιατί απλώς ήμουν τόσο βυθισμένος σε αυτή την εμπειρία. Και μετά, όταν πέρασαν δύο χρόνια, αποφάσισα ότι ήταν καιρός να βρω ξανά ισορροπία τόσο για μένα όσο και για τα παιδιά μου». Γκονζάλες τώρα φροντίζει να κάνει προπόνηση καρδιαγγειακής άσκησης και ενδυνάμωσης πέντε ημέρες την εβδομάδα — για αυτόν, 10 και πλέον ώρες άσκησης την εβδομάδα είναι ανάγκη. Τον κάνει επίσης καλύτερο γονιό.
Το να γίνετε μπαμπάς ή γονιός πολύ γρήγορα σας υπενθυμίζει πόσα λίγα ξέρετε. Είναι απλώς μια απίστευτα ταπεινή εμπειρία.
«Απλώς [αισθάνομαι] γενικά καλύτερα και πιο θετικά όλη την ημέρα. Ο κόσμος της σκέψης σας μπορεί να έχει τέτοιο αντίκτυπο στα παιδιά σας – ο τρόπος που αντιδράτε σε αυτά, τι τους λέτε, είτε είστε αισιόδοξοι είτε όχι. Και όταν κάνεις πράγματα για να νιώσεις καλύτερα… το κάνεις για τα παιδιά σου».
Όταν ζητάω συμβουλές από τον Gonzalez σχετικά με το πώς οι πολυάσχολοι γονείς μπορούν να δώσουν προτεραιότητα στη φυσική κατάσταση - ακόμα κι αν αυτό μοιάζει περισσότερο με καθημερινό περπάτημα παρά με καθημερινές προπονήσεις υψηλής έντασης - έχει μερικές σκληρές συμβουλές. Το είδος που θα περίμενε κανείς από έναν προπονητή που δεσμεύεται να κλωτσάει τον κώλο σου σε ένα μάθημα καρδιο 60 λεπτών και δύναμης.
«Οι άνθρωποι μισούν να το ακούν αυτό», λέει. «Θυμάμαι ότι βρισκόμουν στο άκρο αυτό και με πυροδοτούσαν. Αλλά το να μην έχεις χρόνο είναι η χειρότερη δικαιολογία. Βρίσκεις χρόνο — και δίνεις προτεραιότητα στη ζωή σου. Και αυτή είναι μια απλή αλήθεια. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να μην ενσωματώνετε τη φυσική κατάσταση στη ζωή σας, εκτός και αν δεν είστε ευχαριστημένοι. Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι, πρέπει να βρείτε τον χρόνο. Δεν υπάρχει τίποτα που θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, να αποφύγετε τις ασθένειες, να είστε γενικά πιο ευτυχισμένοι και να αποφύγετε προβλήματα ψυχικής υγείας. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τη σωματική δραστηριότητα και την άσκηση», λέει.
Ο Γκονζάλες, ένας Αμερικανός πρώτης γενιάς - ο πατέρας του είναι Κουβανός και η μαμά του Ιταλίδα - δίνει επίσης προτεραιότητα στα ταξίδια και τις πολιτιστικές ανταλλαγές ως γονέας. Την εβδομάδα πριν μιλήσουμε, όλη η οικογένεια είχε μόλις επιστρέψει από ένα ταξίδι στην Ιταλία — για να επισκεφτεί την πατρίδα της μαμάς του, να δει την Πομπηία και το Κολοσσαίο, τη Νάπολη, τη Ρώμη.
«Ήταν τόσο απίστευτο για τα παιδιά μου, στην ηλικία που βρίσκονται τώρα, που άρχισαν να δημιουργούν βασικές αναμνήσεις που θα θυμούνται για το υπόλοιπο της ζωής τους. Και μπορούσα να τους δω να παρατηρούν όλες τις πολιτισμικές διαφορές, από το φαγητό, τη γλώσσα, έως επικοινωνία, και μεταφορές, και όλα όσα είναι τόσο διαφορετικά στην Ιταλία από ό, τι είναι για την Ιταλία Ηνωμένες Πολιτείες. Το οποίο ήταν πραγματικά, νομίζω, ένα μεγάλο δώρο για αυτούς. Για να μπορέσει η μαμά μου να μας περπατήσει στην πόλη της, ένα πολύ μικρό χωριό, και να μας δείξει το σπίτι όπου μεγάλωσε — ήταν πραγματικά ξεχωριστό».
Ποιο είναι το αγαπημένο σας πράγμα να κάνετε μαζί ως οικογένεια;
Θα έλεγα μάλλον κάτι που κανείς δεν κάνει πια, το οποίο πηγαίνει στον κινηματογράφο. Τα παιδιά μου το λατρεύουν και ο άντρας μου και εγώ το αγαπούσαμε πάντα. Είναι κάτι που απολαμβάνουμε πραγματικά και οι τέσσερις μας.
Αν έχεις μια ώρα για τον εαυτό σου, τι κάνεις;
Τι νομίζετε;
Άσκηση?
Ναι… είμαι περίεργος άνθρωπος, αλλά εγώ αγάπη εκτέλεση. Πήγαμε ένα ταξίδι για σκι, η οικογένεια του συζύγου μου ζει στο Park City της Γιούτα και δεν μπορούσα να κάνω σκι και ήταν καιρός διακοπών, οπότε δεν χρειάστηκε να δουλέψω. Πήγα στο γυμναστήριο στις 10:00 π.μ. αφού τους άφησα όλους και θα έμενα μέχρι τις 2:00. Ήμουν στον παράδεισο. Δεν μπορούσα να το πιστέψω. Κόντεψα να κλάψω την πρώτη μέρα γιατί μπορούσα να περάσω όλη μέρα ασκώντας. Ήταν το καλύτερο.
Δώστε μας ένα βιβλίο, δίσκο, ταινία ή τηλεοπτική σύσταση.
Σκληρό καλοκαίρι Σεζόν Δεύτερη. Είναι ένα ξεδιάντροπο βύσμα - δύο από τους καλύτερους φίλους μου το παράγουν, και στην πραγματικότητα, έχω ένα καμέο στην πρώτη σεζόν.
Ονομάστε την πιο σημαντική δεξιότητα που μεταδίδετε στα παιδιά σας ή που θέλετε να μεταδώσετε στα παιδιά σας.
Προσπαθώ να διδάξω στα παιδιά μου τι σημαίνει να είσαι υπηρέτης ηγέτης, ειδικά στην κόρη μου — επειδή επιδεικνύει ορισμένες πολύ σοβαρές ηγετικές ικανότητες. Της αρέσει να έχει τον έλεγχο, είναι πολύ αυταρχική. Δεν θέλουμε να το σβήσουμε καθόλου σε αυτήν! Αλλά σίγουρα προσπαθώ να της μάθω πώς να είναι υπηρέτρια ηγέτης, που σημαίνει να εξασκεί την ενεργητική ακρόαση, να επιτρέπει σε άλλους που μπορεί να οδηγείς να έχουν φωνή. Από την άποψή μου, είναι κάτι που εξασκούμε σε κάθε λειτουργία στο Barry's στην ηγετική ομάδα. Στην πραγματικότητα πρόκειται απλώς για την ενδυνάμωση των ανθρώπων που σας αναφέρουν.
Αν μπορούσατε να δώσετε μια συμβουλή στον πρώην εαυτό σας χωρίς παιδιά, ποια θα ήταν αυτή;
Υπνος. Υπήρχαν Κυριακές όπου ο άντρας μου και εγώ δεν κάναμε τίποτα. Δεν μπορώ καν να το πιστέψω τώρα. Μακάρι να μπορούσα να ξαναζήσω μια από αυτές τις μέρες. Επειδή αυτό που κανείς δεν σου λέει είναι όταν γίνεσαι γονιός, τα Σαββατοκύριακα γίνονται στην πραγματικότητα η εβδομάδα εργασίας σου, γιατί είσαι κυριολεκτικά όλη την ημέρα. Σάββατο βράδυ, χτυπάς το μαξιλάρι και είσαι νεκρός.
Ποια είναι η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας;
Θεέ μου, δεν είναι υπέροχο.
Πραγματικά? Έχετε καταπληκτικό δέρμα.
Τα τελευταία πιθανώς πέντε χρόνια, έχω κάνει αρκετά τακτικά microneedling και άλλα πράγματα για το πρόσωπο. Δεν θα πω ποτέ ποτέ, αλλά σε αυτό το σημείο, δεν έχω κάνει ποτέ ένεση ή κάτι στο πρόσωπό μου. Ποιός ξέρει? Ανεβαίνω εκεί τώρα, για να αλλάξει αυτό. Θα έλεγα ότι δεν πλένω υπερβολικά το πρόσωπό μου, κάτι που είναι ενδιαφέρον. Πολλοί άνθρωποι έχουν μια τρελή ρουτίνα πλυσίματος και ενυδάτωσης. Η μαμά μου γεννήθηκε και μεγάλωσε στη νότια Ιταλία, οπότε είχε ένα πιο, θα έλεγα, παραδοσιακό, «Μην Κάντε ντους, μην πλένετε υπερβολικά το πρόσωπό σας, αφήστε τα φυσικά σας έλαια να είναι έξω στον ήλιο χωρίς καθόλου αντηλιακό», στάση. Ξέρεις τι εννοώ? Όλα αυτά τα πράγματα που μοιάζουν με κανέναν αυτές τις μέρες. Έχω μια πολύ αντισυμβατική ρουτίνα περιποίησης δέρματος.
