Δεν μπορούμε να επιλέξουμε τα πεθερικά μας. Είναι ένα πακέτο που συνοδεύει τον συνεργάτη μας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα πεθερικά είναι αξιαγάπητα αν και ιδιόρρυθμα και λίγο ενοχλητικά. Μπορεί να κάνουν πολύ σκληρά τα εγγόνια ή να είναι λίγο παθητικά επιθετικά από καιρό σε καιρό, αλλά...καλά εννοούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, τα πεθερικά μπορεί να είναι προβληματικά εάν είναι ασυνεπή, ασεβή και συχνά προσπαθούν να χειραγωγήσουν καταστάσεις για δικό τους όφελος. Η παρουσία τους ανεβάζει τις θερμοκρασίες και ξεθάβει πολλές απογοητεύσεις, δυσκολεύοντας τις οικογενειακές συγκεντρώσεις.
Η Tatiana Dyachenko, ψυχολόγος και θεραπεύτρια σχέσεων, σημειώνει ότι δεν συμπεριφέρονται όλα τα τοξικά πεθερικά με τον ίδιο τρόπο. Κάποιος μπορεί να είναι ήσυχος παραποιητικός, ενώ ένα άλλο μπορεί να είναι υπερδραματικό. Ωστόσο, λέει ότι υπάρχουν κάποια ενωτικά χαρακτηριστικά μεταξύ τους. Είναι απίστευτα αντιδραστικοί ή αυταρχικοί. Τους αρέσει να κατηγορούν τους άλλους. Μάλλον ελέγχουν.
«Ο κύριος λόγος που ένας πεθερός συμπεριφέρεται έτσι είναι
Για να γνωρίζετε εάν αντιμετωπίζετε ή όχι μια τοξική κατάσταση πεθερού, υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε. Ορισμένες συμπεριφορές μπορεί να είναι λιγότερο τοξικές από άλλες και είναι σημαντικό να μπορούμε να πούμε τη διαφορά. Είναι επίσης σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι αυτές οι συμπεριφορές εμπίπτουν σε ένα φάσμα και μόνο και μόνο επειδή τα πεθερικά σας μπορεί να είναι κάπως υπερβολικά ζήλοι σε έναν τομέα δεν σημαίνει ότι είναι ένα θέμα που δεν είναι άλλο από όλα.
Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ μιας στοργικής και γενναιόδωρης πεθεράς και μιας πεθεράς που σκόπιμα σπέρνει σπόρους διχόνοιας, δείχνει το δάχτυλο και είναι λεκτικά καταχρηστική. Μόνο εσύ ξέρεις το πτυχίο. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια των τοξικών πεθερικών και μερικές χρήσιμες συμβουλές για τον καλό χειρισμό τους.
1. Παίζουν The Blame Game
Είναι ένα τυπικό χαρακτηριστικό των τοξικών πεθερικών και των τοξικών ανθρώπων, γενικά, να μην αναλαμβάνουν την ευθύνη για τις πράξεις τους. «Βρίσκουν έναν τρόπο να διαστρεβλώνουν την αλήθεια, να λένε ψέματα ή να χειραγωγούν τους άλλους, ώστε να μπορούν να μεταδώσουν τα προβλήματά τους σε εσάς και σε άλλους», λέει ο Lynell Ross, πιστοποιημένος προπονητής υγείας και ευεξίας.
Τι μπορείς να κάνεις: Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να μην αποδέχεστε την ευθύνη που σας ρίχνουν. «Όταν κατηγορούν τους άλλους, μπορείς να κάνεις ό, τι καλύτερο μπορείς για να αγνοήσεις τα παράπονά τους ή να περιορίσεις την έκθεσή σου στις ατάκες τους», λέει ο Ross.
2. Δεν σέβονται τα όρια
Τα τοξικά πεθερικά συχνά δεν έχουν αίσθηση του τι είναι κατάλληλο όταν πρόκειται για τα όρια ή για τη γνώση της θέσης τους. Εμφανίζονται απροειδοποίητα. Μένουν περισσότερο από όσο τα θέλετε. Αγνοούν τους κανόνες που έχετε με τα παιδιά σας. Και ούτω καθεξής.
Τι μπορείς να κάνεις: Μαζί με τον σύντροφό σας, είναι σημαντικό να θέσει σταθερά όρια εκ των προτέρων. Ακόμα κι αν τα πεθερικά σας απωθήσουν, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι εξαρτάται από εσάς να διατηρήσετε αυτό το όριο. Για παράδειγμα, αν τους έχετε ζητήσει πολλές φορές να μην έρθουν απροειδοποίητα και αιωρούνται ένα απόγευμα χωρίς να πουν τίποτα, πείτε τους ότι δεν μπορούν να μπουν. Αν θυμώσουν, υπενθυμίστε τους ότι τους το είπατε πολλές φορές και θα χαρείτε να προγραμματίσετε μια επίσκεψη τις επόμενες δύο εβδομάδες. «Το πιο δύσκολο μέρος του να θέτεις και να διατηρείς όρια είναι να κάθεσαι με τη δυσφορία όταν το άλλο άτομο θυμώνει», λέει ο Ross.
3. Είναι υπερβολικά δραματικοί και αντιδραστικοί
Τα τοξικά πεθερικά τείνουν να παίρνουν οποιαδήποτε κατάσταση ως δικαιολογία για να αντιδράσουν αρνητικά, να κάνουν μια σκηνή ή να σε βάλουν σε άμυνα. «Τα τοξικά πεθερικά αντιδρούν αρνητικά σχεδόν σε οτιδήποτε», λέει ο Ross. «Φέρνουν μικρά πράγματα υπερβολικά, βλέπουν οποιοδήποτε σχόλιο ως λόγο για να σε κατηγορήσουν ή να σε ντροπιάσουν, ή θυμώνουν ή φραστικά υβριστικά».
Τι μπορείς να κάνεις: Όταν αντιμετωπίζετε αυτό το είδος αρνητικότητας, είναι σημαντικό να αναφέρετε το θέμα απευθείας μαζί τους και να τους εξηγήσετε ήρεμα με τόσες πολλές λέξεις ότι είναι απαράδεκτη συμπεριφορά και πρέπει να το αντιμετωπίσουν. Αν συνεχίσει, ο Ross λέει ότι δεν χρειάζεται να επιτρέψετε στον εαυτό σας να απορροφηθεί στο δράμα τους. «Μείνετε ήρεμοι και απομακρύνετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από την κατάσταση», λέει. «Κάνε ό, τι καλύτερο μπορείς για να περιορίσεις την επαφή μαζί τους. Το ότι είναι πεθερικά σου δεν σημαίνει ότι έχουν το δικαίωμα να είναι στη ζωή σου».
4. Ελέγχουν
Ένα σίγουρο σημάδι τοξικότητας είναι πεθερικά που θέλουν εσείς και ο σύζυγός σας να κάνετε τα πάντα με τον τρόπο τους και, αν δεν το κάνετε, θα κάνουν τη ζωή σας άθλια.
Τι μπορείς να κάνεις: Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να γυρίσετε τα τραπέζια πάνω τους και να μην τους επιτρέψετε να κερδίσουν το πάνω χέρι. «Μετατρέψτε ένα άτομο που ελέγχει σε απογοητευμένο άτομο», λέει ο Ross. «Εσείς και ο σύζυγός σας μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με το πώς οι ελεγχόμενοι άνθρωποι μαθαίνουν να εξουσιάζουν, να χειραγωγούν και να εξαναγκάζουν τους άλλους και να αρνούνται να εξαγοράσουν τις τακτικές τους».
5. Βρίσκουν λάθος σε όλα
Μια αγαπημένη τακτική του τοξικού πεθερού είναι να σας κάνει να νιώθετε «λιγότερο από». Θα πουν και θα κάνουν τα πάντα για να επικρίνουν εσάς, τους γονείς σας, το σπίτι σας - τα πάντα. Μερικές φορές θα το κάνουν ανοιχτά και άλλες φορές θα εκφραστεί ως κομπλιμέντο.
Τι μπορείς να κάνεις: «Έχοντας επίγνωση του πόσο επιζήμιος είναι ένας επικριτικός γονέας, τόσο περισσότερη δύναμη θα έχετε εσείς και ο σύζυγός σας», λέει ο Ross. «Αρνηθείτε να πάρετε αυτό που λένε προσωπικά. Όταν ένα άτομο επικρίνει, λέει περισσότερα για εκείνον παρά για εσάς».
6. Είναι Ασυνεπείς
Τα προβληματικά πεθερικά είναι επίσης απρόβλεπτα. Ποτέ δεν ξέρεις τι είδους διάθεση θα έχουν όταν τους δεις ή τι μπορείς να πεις ή να κάνεις που θα τους ξεσηκώσει. «Μπορεί να είναι καλοί μαζί σου αν θέλουν κάτι», λέει ο Ρος, «αλλά όταν χρειάζεσαι βοήθεια ή ένα αυτί με συμπόνοια, δεν έχουν ενσυναίσθηση και σου λένε να το αντιμετωπίσεις».
Τι μπορείς να κάνεις: Μην ρυθμίζετε τον εαυτό σας για απογοήτευση. Μετρήστε τις προσδοκίες σας με τα πεθερικά σας και λάβετε υπόψη την ασυνέπειά τους σε οποιοδήποτε σχέδιο που μπορεί να κάνετε. «Περιβάλλετε τον εαυτό σας με καλούς φίλους, μπέιμπι σίτερ και άλλους στους οποίους μπορείτε να βασιστείτε», λέει ο Ρος, «και που μπορούν να βασίζονται σε εσάς για να κάνουν τη ζωή σας πιο σταθερή».
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις
