Η χαλαρή συμπεριφορά όσον αφορά την υγιεινή είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να το διασφαλίσετε ιούς και βακτήρια τρέξε στο σπίτι σου. Οι γονείς μπορεί να αγαπούν τα παιδιά τους, αλλά αυτό δεν κάνει τα παιδιά λιγότερο βρώμικα. Και, μην κάνετε λάθος, τα παιδιά είναι αρκετά βρώμικα – ειδικά αφού αρχίσουν να πηγαίνουν στο σχολείο και να μοιράζονται τον πλούτο των βακτηρίων. Ο λόγος που είναι τόσο σημαντικό να διδάξτε στα παιδιά καλή υγιεινή και βεβαιωθείτε ότι λαμβάνουν τα μαθήματα στο μυαλό τους είναι ότι τα παιδιά θέλουν να αγγίζουν πράγματα. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό και πολλές έρευνες που υποστηρίζουν την ιδέα ότι η έκθεση σε εξωτερικά βακτήρια μπορεί να είναι υγιής. Ωστόσο, δεν είναι υπέροχο να περνάς τη ζωή καλυμμένος με ένα λεπτό στρώμα βρωμιάς. Αρρωσταίνει τους γονείς. Αρρωσταίνει άλλα παιδιά. Εάν γίνει αρκετά κακό, τείνει να έχει ως αποτέλεσμα μια λιγότερο από αστρική φήμη. Καλύτερα να σχηματιστεί υγιεινές συνήθειες υγιεινής όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Δείτε τι συνιστούν ερευνητές, επιστήμονες και ειδικοί για να διδάσκουν τα παιδιά καλή υγιεινή.
Κανόνας υγιεινής #1: Ξεκινήστε με τα μπάνια
- Ένα παιδί πρώτο μπάνιο θα πρέπει να έρθει όχι νωρίτερα από 48 ώρες μετά τη γέννηση. Μετά από αυτό, μια ρουτίνα περίπου δύο φορές την εβδομάδα (ή όποτε είναι ιδρωμένα και βρώμικα) θα τους βοηθήσει να χτίσουν ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα σύμφωνα με μελέτες.
- Αφήστε τα παιδιά να έχουν τον έλεγχο κατά τη διάρκεια του μπάνιου, αλλά πείτε τους τι να πλένουν βήμα προς βήμα και μην τα αφήνετε ποτέ χωρίς επίβλεψη.
- Δεν υπάρχει προσδόκιμο ηλικίας για το πότε τα παιδιά μπορούν να πλένονται μόνα τους, επομένως χρησιμοποιήστε τη δική σας παιδική ηλικία ως οδηγό. Όταν αρχίσουν να νιώθουν αμήχανα με την παρουσία σας, μάλλον ήρθε η ώρα.
Κανόνας υγιεινής #2: Οι υπέροχοι εξωτερικοί χώροι δεν είναι υπέροχοι σε εσωτερικούς χώρους
- Όταν πρόκειται για ύπαρξη ανθυγιεινό έξω, Μεξουδετερώστε τα αντιβιοτικά και αφήστε το παιδί σας να λερωθεί λίγο. Η έρευνα λέει ότι η έκθεση ενός παιδιού σε μικρόβια από υγιές έδαφος, ζώα και ανθρώπους είναι αποδεκτή.
- Οι γονείς μπορούν και πρέπει να δημιουργήσουν σημεία ελέγχου στο σπίτι σταματήσει τις ασθένειες από το να μπεις στο σπίτι εξαρχής.
- Ρυθμίστε έναν σταθμό πλυσίματος χεριών ακριβώς μέσα στην πόρτα με αντιβακτηριακό αφρό χεριών ή απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ. Εδώ, τα παιδιά πρέπει να αφαιρούν τα παπούτσια και να αφήνουν στην άκρη όλα τα αντικείμενα που αγγίζονται συχνά και ταξιδεύουν μεταξύ σπιτιού και σχολείου.
- Όταν ένα παιδί μαθαίνει να ντύνεται μόνο του, αποδέχεται τους αγώνες του, ενθαρρύνει τις επιτυχίες του και αφήστε το να είναι χαζομάρες. Μπορείτε να περιμένετε πολλές δοκιμές και λάθη. Να θυμάστε ότι τίποτα από αυτά δεν έχει σημασία μέχρι να μυρίσουν άσχημα. Εάν έχουν εμμονή με ένα συγκεκριμένο ρούχο, δεν είναι απαραίτητα πρόβλημα για αυτούς να το φορούν ξανά και ξανά.
Κανόνας υγιεινής #3: Τα δόντια έχουν σημασία
- Βουρτσίστε τα δόντια του παιδιού σας νωρίς για να δημιουργήσετε το ρουτίνα βουρτσίσματος. Όταν μεγαλώσουν αρκετά, αποφύγετε να κάνετε τη δουλειά και αφήστε το παιδί να την κάνει.
- Επιτρέψτε στο παιδί σας να επιλέξει τη δική του οδοντόβουρτσα ή οδοντόκρεμα, καθώς θα ενθαρρύνει την ανεξαρτησία του.
- Αφήστε το παιδί σας να μιμηθεί την τεχνική βουρτσίσματος σας ή να παίξει ένα τραγούδι δύο λεπτών κατά τη διάρκεια της ρουτίνας για να είναι διασκεδαστικό για το παιδί ή να παίξει ένα γρήγορο παιχνίδι προσποίησης ενώ βουρτσίζει για να κρατήσει απαλλαγμένο από το άγχος της ρουτίνας.
Κανόνας υγιεινής #4: Η υγιεινή μπορεί να είναι εσωτερική
- Τα παιδιά πρέπει να κάνουν το εμβόλιο της γρίπης όχι μόνο επειδή μπορεί να μειώσει την πιθανότητα επιπλοκών αλλά και να προστατεύουν τα μέλη της οικογένειάς τους.
