Διαζύγιο είναι τέλος αλλά και αρχή. Η αλήθεια του θέματος είναι ότι είτε είναι αμοιβαίο είτε όχι, το τέλος ενός γάμου είναι δύσκολο. Πολύ δύσκολο. Εκτός από όλα τα διάφορα έργα και διαχείριση που απαιτεί, το διαζύγιο χωρίζει επίσης τη ζωή στο Πριν και το Μετά. Και ενώ το After μπορεί να είναι μια υπέροχη περίοδος αυτο-ανάπτυξης και ανανέωσης, χρειάζεται χρόνος για να φτάσετε εκεί. Γιατί το να ξεπεράσεις ένα διαζύγιο θέλει χρόνο. Υπάρχουν πολλά να δουλέψετε, συμπεριλαμβανομένων πένθος. Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεράσετε ένα διαζύγιο; Η απάντηση είναι, όπως συμβαίνει συχνά, «εξαρτάται».
Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με τον χρόνο που χρειάζεται για να ξεπεράσει ένα διαζύγιο. Αλλά, με όλες τις μεταβλητές στο παιχνίδι, δεν υπάρχει πραγματική ακρίβεια σε καμία από αυτές. Ένας γάμος είναι ένα μοναδικό μέρος της ζωής σας και μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε πότε είστε έτοιμοι να τον ξεπεράσετε. Καθώς βοηθάει να γνωρίζουμε τι λειτουργεί για άλλους ανθρώπους, ζητήσαμε συμβουλές από 12 μπαμπάδες που έχουν περάσει όλοι στο τέλος ενός γάμου για το πώς να ξεπεράσουμε ένα διαζύγιο. Λοιπόν, όχι πραγματικά συμβουλές. Αλλά μια αίσθηση του τι λειτούργησε για αυτούς και γιατί. Μερικοί εξερεύνησαν νέα χόμπι. Μερικοί έλκονταν από την πίστη. Όλοι βρήκαν τρόπους να αντιμετωπίσουν και τελικά να ξεπεράσουν τα διαζύγιά τους. Να τι μας είπαν ότι λειτούργησε για αυτούς.
1. Ασχολήθηκα πολύ με τη γιόγκα
«Πάντα ήθελα να δοκιμάσω τη γιόγκα και υποθέτω ότι το διαζύγιό μου μου έδωσε έναν λόγο να κάνω μια «μεταμόρφωση» στο μυαλό, το σώμα και την ψυχή μου. Η γιόγκα δεν ήταν αυτό που πίστευα ότι θα ήταν. Δεν περίμενα ότι θα ήταν τόσο απαιτητικό σωματικά στην αρχή. Αλλά μετά έγινε σαν πρόκληση – θέλω να προσπαθήσω να κατακτήσω αυτή τη πόζα, μετά αυτή τη στάση και ούτω καθεξής. Υπάρχουν τόσα πολλά επίπεδα στη γιόγκα, όπως οι στάσεις, η αναπνοή και η νοοτροπία, που είναι εύκολο να χάσεις τον εαυτό σου. Και αυτό χρειαζόμουν. Έκτοτε κάνω γιόγκα. Βοήθησε τη σωματική και ψυχική μου υγεία, κάτι που είναι υπέροχο για εμένα και τα παιδιά μου». – Ντάρεν, 38, Βιρτζίνια
2. Μαγείρεμα
«Μαγείρεψα πολύ για την οικογένειά μας και τελικά το απόλαυσα πολύ. Είμαι καλός και σε αυτό. Όταν λοιπόν χωρίσαμε με τη γυναίκα μου, αποφάσισα να συνεχίσω να ασχολούμαι με το χόμπι και πραγματικά χάθηκα σε αυτό. Δεν είμαι ιδιοφυΐα της μαγειρικής. Απλώς ακολουθώ συνταγές. Έτσι, άρχισα να παραγγέλνω κιτ γευμάτων από τη HelloFresh και την Blue Apron, και έβαλα ένα σημείο να μαγειρεύω στον εαυτό μου ένα ωραίο γεύμα κάθε βράδυ. Ένιωσα ολοκληρωμένος, όταν τελείωσα, και με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι, παρόλο που ασχολήθηκα με τη μαγειρική όσο ήμασταν παντρεμένοι, δεν έπρεπε να μείνει αποκλειστικά σε αυτή τη σχέση». – Shawn, 37, Αριζόνα
3. Επανασύνδεση με παλιούς φίλους
«Κατά τη διάρκεια και μετά το διαζύγιό μου, πέρασα μια τέτοια φάση «Fuck It», όπου ένιωθα ότι δεν είχα τίποτα να χάσω. Άρχισα λοιπόν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να καταδιώκουν παλιούς φίλους από το κολέγιο, το λύκειο και τα μέρη που είχα δουλέψει κυριολεκτικά για να μπορώ να πω, «Γεια! Ελπίζω ότι όλα πήγαν καλά.» Φυσικά, υπήρχαν πολλοί άνθρωποι που δεν ανταποκρίθηκαν, αλλά ειλικρινά επανασυνδέθηκα με μια χούφτα φοβερών ανθρώπων με τους οποίους δεν είχα μιλήσει εδώ και δεκαετίες. Ο συγκάτοικός μου στο κολέγιο πρωτοετής. Αυτός ο τύπος από το γυμνάσιο που συνήθιζε να κάνει bootleg βιντεοπαιχνίδια για μένα. Ήταν ωραίο να αρχίζω ξανά συζητήσεις και να αναπολώ παλιές καλές μέρες, αντί να ασχολούμαι με τον αποτυχημένο γάμο μου». – Sean, 39, Πενσυλβάνια
4. Θεραπεία ομιλίας
«Συνήθιζα να αποφεύγω τη θεραπεία. Αφού χώρισα, σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να λύσω τα προβλήματά μου μόνη μου και απλώς να το ξεπεράσω. Αυτό όμως που έμαθα ήταν ότι το διαζύγιο είναι ένα τραυματικό γεγονός. Δεν είναι το ίδιο με το να πάτε στον πόλεμο ή να δέχεστε επίθεση σε ένα πάρκινγκ, αλλά το τραύμα είναι τραύμα. Τελικά υποχώρησα και πήγα σε έναν θεραπευτή που μου συνέστησε η αδερφή μου και αμέσως μετάνιωσα για όλο αυτό το διάστημα που αρνήθηκα να πάω. Είχα περάσει σχεδόν δύο χρόνια μετά το διαζύγιό μου παλεύοντας με τα συναισθήματά μου και ο θεραπευτής μου με βοήθησε να αρχίσω να κατανοώ τα πράγματα μετά από, για παράδειγμα, τρεις συνεδρίες. Δεν ήμουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου αυτά τα δύο χρόνια, κάτι που σίγουρα επηρέασε τη σχέση μου με τις κόρες μου. Αλλά, ευτυχώς, είναι πολύ επιεικής και δεν ήταν παρά ενθαρρυντική όσο προσπαθώ να λύσω τα πράγματα». – Keith, 44, Μέριλαντ
5. Περιγραφή
«Είμαι συγγραφέας, τόσο ως επαγγελματίας όσο και ως χόμπι. Έτσι, όταν χώρισα, ήταν λογικό να γράψω τα πράγματα. Πρώτον, ήταν απλώς μπερδεμένες προτάσεις για το πόσο μισούσα την πρώην γυναίκα μου. Μετά έγινε λίγο πιο περίπλοκο και διορατικό με τις σκέψεις για τα παιδιά μου και την προσπάθειά μου να είμαι ακόμα καλός μπαμπάς. Τότε άρχισα να συνειδητοποιώ ότι μπορούσα να χρησιμοποιήσω το ημερολόγιο για να με βοηθήσει να επικεντρωθώ στα καλά πράγματα που μου συνέβαιναν κάθε μέρα. Αν είχα μια πολύ κακή μέρα, το σημείωσα. Αλλά φρόντισα επίσης να γράψω τα θετικά πράγματα –ακόμα και μικρά πράγματα, όπως ένα ωραίο γεύμα ή να βρω μια καλή θέση στάθμευσης στη δουλειά– ώστε να μπορώ να τα αγκαλιάσω για λίγο. Νομίζω ότι αυτό με βοήθησε πραγματικά να βγάλω τις σκέψεις μου από το μυαλό μου και να οργανωθώ με τρόπο που θα μπορούσα να τις σκεφτώ αργότερα». – Τζεφ, 35, Μίσιγκαν
6. Η χρηματιστηριακή αγορά
«Στην πραγματικότητα έφυγα με κάποια χρήματα από το διαζύγιό μου και αποφάσισα να αρχίσω να τα επενδύω. Άρχισα να μαθαίνω για το χρηματιστήριο και άρχισα να ενδιαφέρομαι πραγματικά για το πώς οι άνθρωποι επιλέγουν σε τι να επενδύσουν. Παρακολούθησα πολλά βίντεο στο YouTube και μετά μπήκα στο περιστέρι. Δεν είμαι εκατομμυριούχος, αλλά τα έχω πάει πολύ καλά όσον αφορά το να μάθω τι κάνει μια εταιρεία ισχυρή. Και, μέσα από όλα αυτά, μπόρεσα να αποσπάσω την προσοχή μου από την ακαταστασία του διαζυγίου, να αρχίσω να μαθαίνω μια νέα δεξιότητα και να βοηθήσω καλύτερα τα παιδιά μου με τα μαθηματικά στο σπίτι. Άρα, συνολικά, μεγάλες αποδόσεις από αυτήν την επένδυση». – Marc, 40, Τέξας
7. Κόμικς
«Η πρώην σύζυγός μου μισούσε τη συλλογή κόμικς μου. Είναι πολλά –μάλλον περισσότερα από χίλια τεύχη και βιβλία– αλλά τα μισούσε επειδή τα νόμιζε χαζά, σπατάλη χρημάτων και παιδικά. Προφανώς, δεν υπήρχε καμία αμφισβήτηση για αυτούς στο διαζύγιο, έτσι ήταν ένα πραγματικό, ολόκληρο κομμάτι μου που ένιωσα σαν να επέστρεψα μετά την ολοκλήρωση της υπόθεσης. Άρχισα να διαβάζω ξανά, κάτι που δεν είχα κάνει για πέντε ή έξι χρόνια, και μου έφερε τόση χαρά. Είναι παιδικά. Μερικοί από αυτούς είναι χαζοί. Αλλά ήταν η τέλεια απόσπαση της προσοχής από την πραγματικότητα, ενώ προσπαθούσα να επαναφέρω τη ζωή μου σε καλό δρόμο και τα παιδιά μας τα αγαπούν». – Κρεγκ, 39, Οχάιο
8. Εστιάζοντας στο MBA μου
«Πάντα ήθελα να πάρω το μεταπτυχιακό μου και το διαζύγιο μου έδωσε τον χρόνο να το κάνω. Ήξερα ότι δεν μπορούσα να κάτσω στα πόδια μου και να ασχολούμαι με την κατάστασή μου, έτσι σκέφτηκα τις επιλογές μου και επέστρεψα στο σχολείο. Ήταν μια τόσο μεγάλη, παραγωγική απόσπαση της προσοχής. Υπήρχαν και άλλοι γονείς στην τάξη, κάτι που ήταν καθησυχαστικό και ενθαρρυντικό. Μιλήσαμε για τα παιδιά μας. Μια από τις άλλες γυναίκες χώρισε επίσης πρόσφατα. Ήταν σκληρή δουλειά, και σκληρή δουλειά, αλλά κράτησε το μυαλό μου απασχολημένο και με εμπόδισε να νιώσω τόσο μόνος. Επιπλέον, μόλις τελείωσα, μπόρεσα να βρω μια καλύτερη δουλειά». – Bryan, 38, Μασαχουσέτη
9. Ραντεβού
«Νομίζω ότι το ραντεβού ήταν ειλικρινά αυτό που με βοήθησε να ξεπεράσω το διαζύγιό μου. Η πρώην σύζυγός μου και εγώ διαφωνούσαμε σε τόσα πολλά πράγματα που ένιωθα ότι πηγαίναμε πάντα προς τα πίσω. Έπρεπε να προχωρήσω. Και σκέφτηκα ότι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνω αυτό ήταν να βγω εκεί έξω και να αρχίσω να συναντώ ανθρώπους. Στην αρχή ήταν περίεργο – δεν είχα βγει για πάντα σε «ραντεβού» – και δεν είχα πραγματικά σχέδιο. Όπως, δεν έψαχνα για την επόμενη γυναίκα μου. Ήθελα απλώς να συνεχίσω να κοιτάζω μπροστά. Σίγουρα πιστεύω ότι έσπευσα να βγω ραντεβού ως ένας τρόπος για να αποφύγω την επεξεργασία του διαζυγίου, αλλά νομίζω ότι η άγνωστη όλων βοήθησε την αυτοπεποίθησή μου μακροπρόθεσμα. Έκανα κάτι νέο, τρομακτικό και διέξοδο από τη ζώνη άνεσής μου, που ήταν ένας τρόπος να ξεκινήσω την επόμενη φάση της ζωής μου, υποθέτω». – Sam, 33, Ιντιάνα
10. Παρατήρηση πουλιών
"Το ξέρω? Αλλά όταν χώρισα - όπως τη μέρα που χώρισα - είδα μια κουκουβάγια στην αυλή μου. Δεν έχω δει ποτέ κουκουβάγια στη ζωή μου, πόσο μάλλον τη δική μου αυλή. Λοιπόν, το πήρα σαν ένα είδος σημάδι. Στην αρχή, άρχισα να παρακολουθώ τα πουλιά στην αυλή μου - καρδινάλιους, σπουργίτια, μπλε τζαι. Τότε κάθε τόσο εμφανιζόταν ένα «σπάνιο» πουλί. Σαν κίτρινος σπίνος. Ή έχουμε αυτούς τους γιγάντιους δρυοκολάπτες με μεγάλα κόκκινα μοχαύκ. Όταν έρχονταν τα παιδιά μου, καθόμασταν στην πίσω αυλή και απλώς παρατηρούσαμε – είναι μια τόσο γαλήνια εμπειρία. Δεν έχω ιδέα γιατί έλθηκα προς την παρατήρηση πουλιών, για όλα τα πράγματα, αλλά τώρα είναι πάθος. Κάνω πεζοπορίες για να ψάξω για πουλιά. Ακολουθώ τις κάμερες των φωλιών. Χάρη στο διαζύγιό μου, είμαι ένας νόμιμος σπασίκλας πουλί». – Rich, 37, Οχάιο
11. Πίστη
«Δεν θα είμαι ποτέ ένας από αυτούς που «πετάω τα χέρια μου στον αέρα και φωνάζω «Δόξασε τον Ιησού!», αλλά νομίζω ότι το διαζύγιό μου με ανάγκασε —ή με βοήθησε, μάλλον— να επανασυνδεθώ με την πνευματικότητά μου. Η γυναίκα μου και εγώ χωρίσαμε αρκετά φιλικά, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα πράγματα. Έμεινα έκπληκτος όταν με κάλεσε να πάω στην εκκλησία μαζί της και τα παιδιά μας – αυτό ήταν συνήθως το θέμα τους – αλλά ένιωσα ότι ήταν μια ευκαιρία να ενισχύσω τον δεσμό μου μαζί τους με έναν νέο τρόπο. Έμεινα έκπληκτος με το πόσο συγκινητικές ήταν οι υπηρεσίες και πώς με άφησαν να σκέφτομαι τη δική μου πορεία, συμπεριλαμβανομένου του διαζυγίου. Αυτό το κομμάτι της ζωής μου είναι ακόμα πολύ ασαφές, αλλά οι εμπειρίες μου στην εκκλησία με βοήθησαν να νιώσω μεγαλύτερη σιγουριά ότι μια μέρα όλα θα έχουν νόημα». – Todd, 36, Μινεσότα
12. Τέχνη
«Όταν η γυναίκα μου μετακόμισε από το σπίτι μας, έμεινα με ένα επιπλέον υπνοδωμάτιο που ήταν απλά άδειο και βαρετό. Αποφάσισα να το βάψω και με κάποιο τρόπο προσγειώθηκα σε αυτό το λαμπερό, γαλαζοπράσινο. Παρόλο που η διαδικασία βαφής ήταν αρκετά βαρετή - ήταν απλώς κύλιση μπογιάς σε τέσσερις τοίχους - υπήρχε κάτι χαλαρωτικό σε αυτό. Βλέποντας το δωμάτιο να αλλάζει χρώμα από θαμπό σε ζωντανό, ακόμα και ο ήχος του κυλίνδρου να χτυπάει στον τοίχο ήταν απλώς πολύ ηρεμιστικό για μένα. Έτσι, το πήγα ένα βήμα παραπέρα και έκανα αυτό το δωμάτιο σε «στούντιο». Άρχισα να ζωγραφίζω σε καμβάδες για να με βοηθήσει να επιβραδύνω τα πράγματα όταν όλα έμοιαζαν να γίνονται τόσο γρήγορα. Και ξέρετε σε ποιον αρέσει να ζωγραφίζει, σωστά; Παιδιά. Έτσι πιστεύουν ότι είναι πολύ ωραίο και διασκεδαστικό όταν έρχονται να περάσουν χρόνο στο στούντιο τέχνης του μπαμπά». – David, 41, Φλόριντα
