Είναι ασφαλές να πούμε ότι έχουμε φτάσει στο μέγιστο ομαδικό κείμενο. Τον περασμένο χρόνο, κατά τη διάρκεια των καλυμμένων και περιορισμένων εποχών μας, καθώς η ανάγκη σύνδεσης και επανασύνδεσης έγινε πολύ πιο έντονη, οι αδρανείς ομαδικές συνομιλίες επανήλθαν στο ατμό και δημιουργήθηκαν νέες. Χρησιμοποιήσαμε ομαδικές συνομιλίες για να ξαναμπούμε σε παλιούς ρυθμούς με φίλους στο κολέγιο, να βρούμε τα εγκαίνια σχολείων και συνεννοηθείτε με άλλους γονείς και δημιουργήστε οικογενειακά κείμενα που μεγαλώνουν μέρα με τη μέρα (Is that you Cousin Pauly;)
Τα ομαδικά κείμενα είναι βολικοί, απλοί και μη παρεμβατικοί τρόποι επικοινωνίας με φίλους, οικογένεια και συναδέλφους. Δηλαδή, μέχρι να μην είναι. Χωρίς προειδοποίηση, μπορεί να γίνουν συντριπτικές πλημμύρες πληροφοριών (και παραπληροφόρησης), διαφωνούμενων απόψεων και πλήθος ειδοποιήσεων που πραγματικά σας κάνουν να νιώθετε σαν Αυτό.
Ποιος δεν έχει βραχυκυκλώσει αφού είδε ότι έχει 114 νέα μηνύματα από μια συνομιλία φίλων, μόνο για να τα ελέγξει και να δει ότι όλα είναι παραλλαγές της ίδιας στιγμής στο Twitter
Κάθε άτομο φτάνει στο οριακό σημείο της ομαδικής συνομιλίας. Αλλά, αυτό γεννά το ερώτημα: Πώς φεύγεις από μια ομαδική συνομιλία χωρίς να νιώθεις σαν τον πουλί; Απλώς πετάς την «βόμβα καπνού και εξαφανίζεσαι χωρίς λέξη;»
Υπάρχουν τρεις βασικές, ανεπίσημες κατηγορίες ομαδικών κειμένων — φίλοι, οικογένεια και εργασία. Όλοι τους έχουν την ικανότητα να γίνονται συντριπτικοί και ενοχλητικοί. Ενώ κάποιοι κανόνες ψηφιακής εθιμοτυπίας έχουν καθιερωθεί χαλαρά για να διευκολύνουν τα υγιή ομαδικά κείμενα, μπορεί επίσης να είναι τα ψιλά γράμματα που κανείς δεν διαβάζει πριν πατήσει «Συμφωνώ» στους όρους και τις προϋποθέσεις. Και επειδή όλοι έχουμε διαφορετικά στυλ γραπτών μηνυμάτων, είναι βέβαιο ότι θα έχουμε διαφορετικές απογοητεύσεις.
«Μισώ τα ομαδικά μηνύματα με τους συναδέλφους μου», λέει ο Ryan, 38 ετών, από τη Νέα Υόρκη. «Είναι πιο ενοχλητικό από ένα e-mail, γιατί εμφανίζεται σε πραγματικό χρόνο. Δεν μπορείτε να το παρακάμψετε ή να αποφύγετε να το δείτε όπως μπορείτε όταν πρέπει πραγματικά να συνδεθείτε στο άνοιγμα μιας εφαρμογής για να ελέγξετε το email σας."
Εάν τα ομαδικά κείμενα αποτελούν μέρος της δουλειάς σας - ή αν σας τραβούσε ο συνάδελφος που του αρέσει να δένεται - είναι αναγκαίο κακό, και η σχεδίαση μιας εξόδου πρέπει να είναι διακριτική και να εκτελείται σωστά, εκτός και αν θέλετε να εμφανιστείτε ως αλαζόνας ή απαθής.
«Ο λόγος που οι άνθρωποι προσβάλλονται όταν αφήνετε μια συνομιλία» είναι επειδή αισθάνονται αμέσως σαν να είστε απορρίπτοντάς τους», λέει η April Brown, LMFT και θεραπεύτρια γάμου/οικογένειας που ειδικεύεται στις σχέσεις στο The Heard Counseling, LLC. «Μην τους αφήσετε να το σκεφτούν αυτό. Εξήγησε ότι φεύγεις λόγω μιας αξίας που έχεις, αντί να είσαι ενοχλημένος».
Ο Μπράουν λέει μια καλοφτιαγμένη: «Ως γονιός, μπορείς να πεις κάτι σαν, «Γεια, τα παιδιά μου έχουν εθιστεί στις οθόνες τους». Προσπαθώ να διαμορφώσω καλύτερη συμπεριφορά, επομένως θα αφήσω τη συνομιλία και θα επικεντρωθώ στο να έχω μεγαλύτερη συνείδηση του τηλεφώνου μου.»
Αν και τα παραπάνω μπορεί να λειτουργήσουν σε συναδέλφους, είναι δύσκολο να το πούμε αυτό στα κείμενα της ομάδας οικογένειας και φίλων, τα οποία γρήγορα γίνονται ψηφιακά βαρέλια με συντριπτική συζήτηση, απόψεις και βλακεία.
«Το κρίσιμο σημείο μου ήταν οι εκλογές», λέει ο Curtis, 39 ετών, από το Οχάιο. «Αυτό μιλούσε κάθε φίλος μου στο ομαδικό κείμενο και δεν άντεχα άλλο. Ήταν απλώς ειδοποίηση μετά από ειδοποίηση ανθρώπων που μαλώνουν. Όπως το Facebook χωρίς τις θείες και τους θείους. Κάθε τόσο έβαζα ένα emoji ή ένα «lol», αλλά ήταν τεράστιος πόνος στον κώλο».
Αφού έφυγε, ο Κέρτις ήρθε αντιμέτωπος με μια κάπως ταπεινή συνειδητοποίηση: κανείς δεν φαινόταν να το προσέχει. «Προσπάθησα να είμαι στρατηγικός και βγήκα από το chat περίπου στη 1 π.μ. ένα βράδυ», λέει. «Σκέφτηκα ότι η αναταραχή των πρωινών μηνυμάτων που συνήθως λαμβάνουμε θα έδιωχνε την ειδοποίηση που άφησα έξω».
Σχετικά με μια κρυφή αναχώρηση κειμένου, Δρ Τάμα Τσάνσκι, Ph. D. ο ιδρυτής και διευθυντής του Κέντρου Παιδιών και Ενηλίκων για ΙΨΔ και Άγχος, συμφωνεί ότι μια τέτοια κίνηση απαιτεί φινέτσα.
“Αν πραγματικά θέλετε απλώς μια ήσυχη έξοδο, δεν είστε έτοιμοι για ή δεν θέλετε πολλές ερωτήσεις, σκεφτείτε να φύγετε σαν να ειδοποιήσετε δύο εβδομάδες. Πότε είναι καλύτερο για σένα;» αυτή λέει. «Είναι καλύτερο να τα παρατήσεις ή να φύγεις Παρασκευή, να κλείσεις το τηλέφωνό σου και να ξυπνήσεις ξεκούραστοι για να χαιρετήσεις τη νέα μέρα; Ή μήπως είστε το είδος του ατόμου που θέλει να το κάνει το πρώτο πράγμα το πρωί, αφήστε το να συμβεί –αν υπάρχει ακόμη– και να το αντιμετωπίσετε μέχρι το τέλος της ημέρας; Ανατρέξτε σε κάθε σενάριο και δείτε τι αισθάνεστε πιο άνετα για εσάς."
Και μετά υπάρχει το μεγάλο ερώτημα πώς φεύγετε από μια ομαδική συνομιλία με την οικογένεια; Οι οικογενειακές ομαδικές συνομιλίες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με μακρινές οικογένειες — για να βγάλετε μερικές φωτογραφίες των παιδιών στη γιαγιά και τον παππού, για να κάνετε check-in με τον κουνιάδο σας. Αλλά μόλις μια ομαδική συνομιλία αποκτήσει δυναμική, όλα τα στοιχήματα είναι απενεργοποιημένα και μπορεί εύκολα να μην είναι παρά ξεπερασμένα μιμίδια, μπαγιάτικες ειδήσεις στο Facebook και πολιτικές συζητήσεις.
«Το μήνυμα της οικογενειακής μας ομάδας αυξήθηκε σε περίπου 25 άτομα», λέει η Μαρία, 37 ετών, από το Κονέκτικατ. "Δεν είναι αστείο. Τις περισσότερες φορές, ήταν απλώς μηνύματα από τυχαίους αριθμούς τηλεφώνου που εμφανίζονταν και δεν είχα ιδέα σε ποιον ανήκαν. Ξαδερφια? Θείες; Οι θείοι; Δεν έχω τους αριθμούς αυτών των ανθρώπων στο τηλέφωνό μου. Θα επέστρεφα στο τηλέφωνό μου και θα έλεγε «56 νέες ειδοποιήσεις». Μου πήρε περίπου δύο εβδομάδες για να πω: «Ναι, δεν μπορώ να ασχοληθώ άλλο με αυτό το χάλι.» Έφυγα και όταν η μαμά μου με ρώτησε γιατί είπα ότι το τηλέφωνό μου έσπασε».
Σαμ Ναμπίλ, Διευθύνων Σύμβουλος και επικεφαλής θεραπευτής για τις Naya Clinics λέει ότι η σύγχυση σχετικά με τεχνικές δυσκολίες — όπως ένα σπασμένο τηλέφωνο, η εξάντληση του αποθηκευτικού χώρου κ.λπ. – αποτελούν μια βιώσιμη, πειστική στρατηγική.
«Ακόμα κι αν λυγίζετε την αλήθεια, αυτή είναι μια καλή εξήγηση», λέει. «Αν επιλέξετε να πείτε ότι αντιμετωπίζετε τεχνικά προβλήματα ως δικαιολογία για να αποχωρήσετε από την ομάδα, είναι λιγότερο πιθανό να εγείρετε διερευνητικά ερωτήματα».
Ακόμα κι αν συμβαίνει, λέει να θυμάστε μια πολύ σημαντική αλήθεια: δεν είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις των άλλων. «Ανεξάρτητα από την εξήγησή σας για την αποχώρησή σας, οι άνθρωποι πιθανότατα θα εξακολουθούν να κάνουν εικασίες για τον «πραγματικό» λόγο σας», λέει.
Ο Nabil μας υπενθυμίζει επίσης ότι η αποχώρηση από ένα ομαδικό μήνυμα δεν σημαίνει ότι αφαιρείτε άτομα από τη ζωή σας, μόνο το τηλέφωνό σας.
«Απλώς αφήνεις ένα μέρος που δεν θέλεις να είσαι», λέει. "Μπορείτε να στείλετε απευθείας μήνυμα σε ορισμένα άτομα εντός της ομάδας και να πείτε: "Αν χρειαστεί ποτέ να συνδεθείτε μαζί μου, θα είμαι διαθέσιμος από εδώ". Αλλά, διαφορετικά, δεν οφείλετε σε κανέναν τίποτα. Με ποιον θα επικοινωνήσεις είναι δική σου επιλογή».
Στο τέλος, γνωρίζετε τον όχλο κειμένου σας καλύτερα από τον καθένα. (Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να ταυτοποιήσετε καθε από τους τριάντα λίγους αριθμούς στην αλυσίδα.) Ώστε ξέρετε τι παίζει και τι όχι. Εάν η ομάδα σας είναι αξιόπιστη και υποστηρικτική, μια ειλικρινής συνθηκολόγηση μπορεί να αντιμετωπιστεί με κατανόηση και συμπόνια. Εάν η ομάδα σας δεν παίρνει τον εαυτό της στα σοβαρά, μια αστεία εικόνα ή μια αυτοκαταστροφική εικόνα που εξηγεί την άδεια σας θα πρέπει να λειτουργήσει. Όποια και αν είναι η συλλογιστική σας, όμως, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είστε λάτρης. Είστε ένας άνθρωπος με ένα όριο ενόχλησης που δεν προοριζόταν να αντέξει μια συνεχή επίθεση από μιμίδια Minion, θεωρίες συνωμοσίας και ενημερώσεις του Happy Hour.
