Δυσκοίλιος τα παιδιά μπορούν εύκολα να βρεθούν πρόβλημα στην τουαλέτα. Και υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους τα παιδιά θα μπορούσαν να σταματήσουν. Αντί για κοψίματα γρήγορα, μερικά παιδιά πιστεύουν ότι είναι απλά πιο εύκολο Κρατήστε το μέσα. Υπάρχουν παιδιά που μπορεί να έχουν ξεκινήσει πολύ νωρίς την προπόνηση του γιογιό και δεν μπορούν να αναγνωρίσουν τις σωματικές αισθήσεις του επείγοντος. Μερικοί μπορεί απλώς να μην αισθάνονται αρκετά ασφαλείς και να προτιμούν να πάνε στο σπίτι. Άλλοι μπορεί να έχουν εξαιρετικά υψηλές απαιτήσεις απορρήτου. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, οι γονείς πρέπει να βάλουν τα πράγματα ξανά σε κίνηση.
«Μπορεί να γίνει κύκλος καθώς τα παιδιά υποστηρίζονται και μετά μπορεί να είναι πιο δύσκολο να πάνε», λέει η Dr. Alison Mitzner, πιστοποιημένη παιδίατρος. «Αν πονούσε και είχαν πόνο με προηγούμενη κένωση, το παιδί μπορεί να φοβηθεί ξανά τον πόνο και να αρχίσει να τον κρατάει».
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: The Fatherly Guide to Poop, Papers, and Potty Training
Η δυσκοιλιότητα δεν επηρεάζει μόνο τις συνήθειες της τουαλέτας – μπορεί να επηρεάσει την όρεξη, την ενυδάτωση, ακόμα και
«Θα συνιστούσα διατροφικές αλλαγές – λειτουργεί εξαιρετικά», λέει ο Mitzner. «Προσθέστε φυτικές ίνες στη διατροφή τους και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας πίνει άφθονο νερό. Ο χυμός δαμάσκηνου αραιωμένος με νερό λειτουργεί εξαιρετικά και για τη δυσκοιλιότητα».
Απλώς βοηθώντας ένα παιδί να χαλαρώσει μπορεί να απαλύνει τη δυσφορία και να το βοηθήσει να κινήσει και τα έντερά του. Τα ζεστά μπάνια μπορούν να είναι αρκετά αποτελεσματικά για να βοηθήσουν τα παιδιά χαλαρώστε λίγο πάρα πολύ. Αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό για τους γονείς όταν δεν το περιμένουν, αλλά μπορεί να είναι ένα όφελος για τα παιδιά που πρέπει να πάνε. Ο προγραμματισμός καλών στιγμών για να προσπαθήσουν τα παιδιά να πάνε μπορεί να είναι εκπληκτικά αποτελεσματικός, αρκεί οι γονείς να μην είναι πιεστικοί και αυταρχικοί.
Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να κάνει τα κακά πιο γρήγορα
- Δίαιτα και ενυδάτωση – Η προσθήκη φυτικών ινών στη διατροφή των παιδιών μπορεί να κάνει θαύματα. Ο χυμός δαμάσκηνου είναι αποτελεσματικός στην προτροπή των κινήσεων του εντέρου και η κατανάλωση πολύ νερού όχι μόνο βοηθά τα παιδιά να είναι τακτικά, αλλά να παραμείνουν τακτικά.
- Χαλάρωση - Όταν τα παιδιά μπορούν να χαλαρώσουν, είναι πιο εύκολο να κάνουν κακώσεις. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει.
- Προγραμματισμός – Χάρη στο γαστροκολικό αντανακλαστικό, το σώμα τείνει να κάνει κακώσεις μετά τα γεύματα. Αυτή είναι η τέλεια ευκαιρία να δοκιμάσετε να καθίσετε στην τουαλέτα.
- Επισκεφθείτε έναν παιδίατρο – Εάν η δυσκοιλιότητα επιμένει, το επόμενο βήμα είναι να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο – ΟΧΙ θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή.
- Το να είσαι ψύχραιμος - Η χρήση του γιογιό πρέπει να είναι χαμηλής πίεσης. Οι γονείς πρέπει να αφήνουν τα παιδιά να αφιερώνουν το χρόνο τους. Τελικά θα γίνουν καλύτεροι σε αυτό.
«Μπορείτε να καθίσετε το παιδί σας στο γιογιό μετά από ένα γεύμα», προτείνει ο Mitzner. «Υπάρχει ένα γαστροκολικό αντανακλαστικό στο οποίο το σώμα έχει μια φυσική τάση να έχει κενώσεις μετά από ένα γεύμα».
Αυτοί είναι αρκετά ήπιοι τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά να κινήσουν τα έντερά τους, πολύ περισσότερο από τις λύσεις χωρίς συνταγή γιατρού στις οποίες βασίζονται οι ενήλικες – τις οποίες οι γονείς δεν πρέπει να δοκιμάσουν μόνοι τους. «Εάν η δυσκοιλιότητα εξακολουθεί να αποτελεί ανησυχία, φροντίστε να επικοινωνείτε πάντα με τον παιδίατρό σας για περαιτέρω αξιολόγηση», συμβουλεύει ο Mitzner. «Δεν θα συνιστούσα φάρμακα χωρίς συνταγή γιατρού για παιδιά, εκτός και αν λάβετε οδηγίες από τον παιδίατρό σας».
Μόλις ένα παιδί δεν έχει πλέον δυσκοιλιότητα, μερικά από τα πράγματα που το βοήθησαν να τακτοποιηθεί μπορούν να το βοηθήσουν να παραμείνει τακτικό – οι φυτικές ίνες, το νερό, η χαλάρωση και ο τακτικός προγραμματισμός καλών χρόνων θα βοηθήσουν. Αλλά ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βοηθήσετε τα παιδιά να αναπτύξουν τακτικές συνήθειες της τουαλέτας είναι ο απλούστερος: να είστε ψύχραιμοι.
«Μην πιέζετε το παιδί σας εάν δεν θέλει να πάει στο γιογιό», λέει ο Mitzner. «Δώστε πολλή θετική ενίσχυση. Ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να πάνε όταν φτάνουν στην τουαλέτα, μπορείτε να μείνετε εκεί για λίγα λεπτά. Επαινέστε τους για τη μεγάλη προσπάθεια. Υπενθυμίστε στο παιδί σας ότι μπορεί να πάει ξανά αργότερα».
Τα παιδιά που αφιερώνουν χρόνο στο γιογιό μπορεί να είναι απογοητευτικά, αλλά το να τα κάνουν να συνειδητοποιήσουν αυτό δεν θα βοηθήσει. Το να τους αφήσουμε να αφιερώσουν λίγο χρόνο για να καταλάβουν τι συμβαίνει και να αποκτήσουν εμπιστοσύνη στις συνήθειες της τουαλέτας θα είναι καλύτερο για όλους μακροπρόθεσμα, ακόμα κι αν αυτό περιορίσει ο μπαμπάς είναι μόνος του.
