Πώς να αποφύγετε τον πυρετό της καμπίνας, σύμφωνα με έναν πρώην αστροναύτη της NASA

ο πανδημία κορωνοϊού και το κάλεσμα για κοινωνική αποστασιοποίηση σημαίνει ότι όλοι μας θα περνάμε πολύ περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Αυτό είναι ένα καλό, απαραίτητο μέτρο. Είναι επίσης κάτι που θα μπορούσε να τρελάνει έναν μέσο άνθρωπο περισσότερο από λίγο.

Συνταγματάρχης Terry Virts ξέρει πώς να χειριστεί το συναίσθημα της σύγχυσης. Ένας συνταγματάρχης της Πολεμικής Αεροπορίας έγινε αστροναύτης της NASA, ο συνταγματάρχης Virts πέταξε σε τέσσερις διαστημικές αποστολές — STS-130, Expedition 42, Expedition 43, Soyuz TMA-15M — και διέταξε τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό. Έχει καταγράψει περισσότερες από 5.000 ώρες σε 40 αεροσκάφη και πέρασε συνολικά 213 ημέρες, 10 ώρες και 48 λεπτά στο διάστημα, μεγάλο μέρος σε περιορισμένο χώρο. Το 2019, ο συνταγματάρχης Virts σημείωσε πρόσφατα το παγκόσμιο ρεκόρ ταχύτητας περίπλου,πετώντας σε όλο τον κόσμο σε λιγότερο από 47 ώρες.

Ο συνταγματάρχης Virts είναι επίσης ομιλητής, σκηνοθέτης (γύρισε την ταινία IMAXΈνας όμορφος πλανήτηςενώ βρισκόταν στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό), φωτογράφος (το βιβλίο του,

Θέα από ψηλά, χαρακτηρίζει την εκπληκτική ουράνια φωτογραφία του) και τον πατέρα. Τυχαίνει επίσης να είναι ένα εξαιρετικά καταρτισμένο και διακοσμημένο άτομο που ξέρει ένα ή δύο πράγματα σχετικά με το να παραμένει ήρεμος υπό πίεση.

Πατρικός μίλησε στον συνταγματάρχη Virts για το να παραμείνουμε δραστήριοι όταν είμαστε συνωστισμένοι, να λέμε αστεία γιατρούς για να ανακουφίσουμε την ένταση κατά την αποβίβαση και γιατί όλοι θα τα πηγαίναμε καλά σκεφτόμενοι τη «διατήρηση του ελέγχου του αεροσκάφους».

Οι άνθρωποι τηρούν κοινωνική απόσταση και κλείνονται στο σπίτι. Όταν βρεθήκατε στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, τι κάνατε για να διατηρήσετε τη νοοτροπία σας ισχυρή και σε καλή κατάσταση;

Το κλειδί για διαστημικές πτήσεις ή οποιεσδήποτε αποστολές είναι να παραμείνετε απασχολημένοι. Ποτέ δεν θέλετε το πλήρωμα του πλοίου σας να κάθεται και να στριφογυρίζει τους αντίχειρές σας. Για μένα, η εργάσιμη ημέρα ήταν περίπου 12 ώρες. Ο έλεγχος αποστολής γέμισε τη μέρα μου με συντήρηση και πειράματα και άσκηση και συνεντεύξεις ή οτιδήποτε άλλο. Κάθε μέρα ήταν διαφορετική — διαστημικές βόλτες, ραντεβού, ό, τι κι αν ήταν.

Μετά, όταν τελείωσα με αυτό, ασχολήθηκα με έργα. Μερικοί τύποι θα κάτσουν και θα δουν τηλεόραση ή οτιδήποτε άλλο. Ποτε δεν εκανα. Έκανα την ταινία IMAX Όμορφος πλανήτης. Αυτό ήταν ένα προσωπικό έργο. Η NASA δεν μου έδωσε καθόλου χρόνο στο πρόγραμμά μου για αυτό, οπότε το έκανα ουσιαστικά στον ελεύθερο χρόνο μου.

Επίσης, έβγαζα φωτογραφίες κάθε μέρα, τις επεξεργαζόμουν και τις έβαζα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Έκανα πολλή φωτογραφία. Το πρώτο μου βιβλίο, Θέα από ψηλά, φτιάχτηκε στον ελεύθερο χρόνο μου όταν ήμουν στο διάστημα.

Αυτό είναι ενδιαφέρον. Ξέρω πόσο δελεαστικό είναι για τους ανθρώπους - ειδικά όταν βρίσκονται κάτω από τόσο άγχος - να δίνουν στον εαυτό τους την άδεια να κάνουν πίσω. Λέτε ότι μπορεί να δημιουργήσει κάποια προβλήματα;

Απολύτως. Απλώς μείνετε απασχολημένοι και κάντε δουλειά που δεν έχετε κάνει. Αν θέλετε να γράψετε αυτό το μυθιστόρημα, γράψτε αυτό το μυθιστόρημα. Αυτή τη στιγμή, αν δεν έχετε διαβάσει βιβλία για λίγο, διαβάστε τα βιβλία σας. Εάν δεν έχετε καθαρίσει τον χώρο σας, καθαρίστε τον χώρο σας. Κάντε παρέα με τα παιδιά σας. Διδάξτε τα παιδιά σας. Παίξτε με τα παιδιά σας. Πρέπει να δω τα άλμπουμ φωτογραφιών της κόρης μου για την αποφοίτησή της που πλησιάζει. Υπάρχουν πάντα πολλά που μπορώ να κάνω.

Θυμάμαι ξεκάθαρα μια από τις φωτογραφίες σου. Είναι μια φωτογραφία σας να κάνετε το Spock "Live long and prosper"Vulcan χαιρετισμός από το διάστημα αφότου πέθανε ο Leonard Nimoy.

Σωστά. Θα αρχίσω να κάνω αυτή τη χειρονομία περισσότερο. Είναι σχεδόν η τέλεια χειρονομία για τις κοινωνικά μακρινές μας εποχές.

pic.twitter.com/ErjTLgCIrL

— Terry Virts (@AstroTerry) 28 Φεβρουαρίου 2015

Νομίζω ότι είναι τέλειο. Τι είναι κάτι από την εκπαίδευσή σας στην Πολεμική Αεροπορία που σας βοηθά σε στρεσογόνες στιγμές;

Υπάρχει ένας εμπειρικός κανόνας που σας διδάσκουν ως πιλότο της πολεμικής αεροπορίας. Το έμαθα όταν ήμουν 21 ετών και πετούσα με αεροσκάφη για πρώτη φορά: Διατήρηση ελέγχου αεροσκαφών. Αναλύστε την κατάσταση. Λάβετε τα κατάλληλα μέτρα.

Διατηρήστε τον έλεγχο του αεροσκάφους. Αυτό σημαίνει απλώς να συνεχίσετε να πετάτε το αεροπλάνο. Εάν ένα μικρό προειδοποιητικό φως σβήσει στη γωνία και αρχίσετε να το κοιτάτε επίμονα και βγάλετε τη λίστα ελέγχου και κανείς δεν πετάει το αεροπλάνο, θα συντριβεί. Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να διατηρήσετε τον έλεγχο του αεροσκάφους. Το δεύτερο πράγμα είναι να αναλύσουμε την κατάσταση. Τώρα που πετάτε με το αεροπλάνο και είστε ασφαλείς, κοιτάτε γύρω σας για να καταλάβετε τι συμβαίνει.

Αυτή είναι απλώς μια εξαιρετική συμβουλή για κάθε περίπτωση.

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χειριστείτε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης στα τζετ και στη ζωή γενικότερα. Κάνω πολλές συμβουλευτικές επιχειρήσεις. Και είναι κάτι που λέω συχνά στις επιχειρήσεις. Σε αυτό το πλαίσιο, η διατήρηση του ελέγχου του αεροσκάφους σημαίνει να βεβαιωθείτε ότι δεν πρόκειται να φύγετε από την επιχείρηση, να βεβαιωθείτε ότι οι εργαζόμενοι είναι ασφαλείς, να βεβαιωθείτε ότι το μηχάνημα έχει κλείσει.

Στο σπίτι σε αυτήν την κατάσταση, το βλέπω ως εξής: Είναι όλοι σπίτι; Έχουμε φαγητό για λίγες μέρες; Είναι όλοι καλά; Εντάξει, καλά είμαστε. Τώρα, ας δούμε τη μεγαλύτερη εικόνα και ας δούμε τι συμβαίνει στη δουλειά και πότε θα αποφοιτήσετε, πώς θα παραμείνουμε ήρεμοι.

Μόλις είστε ήρεμοι και όλοι είναι ασφαλείς, τότε μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε αλλαγές και να αποφασίζετε.

Είναι παράξενα χρήσιμο να χρησιμοποιούνται φράσεις όπως "Διατήρηση ελέγχου αεροσκαφών" ως μάντρα σε περιόδους όπως αυτή. Υπάρχουν άλλοι που σας αρέσουν ιδιαίτερα;

«Μην πανικοβάλλεσαι». Το παλιό απόσπασμα του Ντάγκλας Άνταμς Οδηγός Οτοστόπ για τον Γαλαξία. Η συνάδελφός μου στο πλήρωμα Samantha Cristoforetti στην Expedition 42 ήταν μια μεγάλη σπασίκλα επιστημονικής φαντασίας και της άρεσε αυτό το βιβλίο, οπότε αυτό ήταν το μότο μας. Είναι απλώς ένα καλό σύνθημα γενικά. Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα καλά όταν σε πιάνει πανικός.

Ένα από τα πράγματα που έχω μάθει στη ζωή είναι ότι τα πράγματα σπάνια είναι τόσο άσχημα όσο νομίζεις ότι είναι. Επίσης σπάνια είναι τόσο καλοί όσο νομίζετε ότι είναι. Ωστόσο, τα περισσότερα πράγματα λειτουργούν μόνα τους. Έχω αυτή την εικόνα στο τέλος των συνομιλιών μου, και είναι η Γη και ο ήλιος που πυροβολήθηκαν από το διάστημα. Πάντα λέω, «Κοίτα, αυτό είναι εδώ για ένα δισεκατομμύριο χρόνια. Αυτό θα είναι εδώ για ένα δισεκατομμύριο ακόμα. Τα πράγματα θα πάνε καλά».

Αυτή είναι μια πολύ μεγάλη σκέψη και ίσως να μην μπορούν τα παιδιά να φτάσουν εκεί με τα χέρια. Υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε τους άλλους να διαχειριστούν το άγχος αυτή τη στιγμή;;

Πριν από την εκτόξευση με το διαστημικό λεωφορείο, εκτυπώσαμε ένα σωρό αστεία γιατρούς. Στο λεωφορείο, οι γιατροί άκουγαν την ενδοεπικοινωνία μας. Μπορούσαν να μας ακούσουν, αλλά δεν μπορούσαν να μας μιλήσουν. Έτσι, λέγαμε απλώς αστεία γιατρούς όλη την ώρα και έπρεπε να καθίσουν εκεί και να ακούσουν. Αυτή ήταν η μέθοδος μου για να αντιμετωπίσω αυτό το πολύ αγχωτικό πράγμα.

Όταν ήρθε η ώρα να ξεκινήσουμε, έπρεπε προφανώς να σταματήσουμε να κάνουμε αστεία και να επικεντρωθούμε στο έργο που είχαμε. Αλλά για μένα προσπαθώ να κάνω όσο το δυνατόν περισσότερα αστεία. Εξισορρόπηση της ετοιμότητας με χιούμορ.

είσαι πατέρας. Αυτό είναι ένα αίνιγμα ανατροφής για πολλούς ανθρώπους. Τα παιδιά σας είναι μεγαλύτερα. Αλλά πώς το συζητούσες αυτό μαζί τους;

Δεν θέλω να το ελαχιστοποιήσω και να το κάνω να φαίνεται ότι δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Αυτό είναι λάθος. Αλλά επίσης δεν θέλω να το κάνω να φαίνεται ότι όλοι θα πεθάνουμε.

Είχατε συζητήσεις για το CoViD-19 με τους παππούδες;

Ω! ναι.

Πώς πήγαν;

Η συζήτηση εξαρτάται από το κανάλι ειδήσεων που έχουν. Μερικοί από αυτούς έχουν ενεργοποιημένο το Fox News, επομένως βρίσκονται στη λειτουργία "δεν είναι και τόσο μεγάλη συμφωνία". Αυτό είναι επικίνδυνο. Και δυστυχώς, πολλοί ηλικιωμένοι λαμβάνουν τα νέα τους από πηγές που λένε ότι δεν είναι τόσο μεγάλη συμφωνία ή κάποιου είδους φάρσα των Δημοκρατικών.

Τι συμβουλή θα δίνατε σε γονείς μικρότερων παιδιών;

Διαβεβαιώστε τα παιδιά ότι όλα θα πάνε καλά. Αυτό δεν θα είναι για πάντα. Και απλά κάτσε εκεί και παίξε. Βγείτε έξω από επιτραπέζια παιχνίδια. Απενεργοποιήστε το iPhone και σχεδιάστε μια εικόνα.

Είναι επίσης καλό να καταλάβετε ότι μπορεί να μην έχετε ποτέ ξανά αυτήν την ευκαιρία. Μπορεί να μην έχετε ξανά εβδομάδες στο σπίτι με τα παιδιά σας. Στην πραγματικότητα, μάλλον δεν θα το κάνετε. Αυτή είναι πιθανώς μια ευκαιρία στη ζωή των γονιών να περνούν εβδομάδες με τα παιδιά τους. Να επωφεληθούν από αυτό. Και μην πανικοβάλλεστε.

Ένα παντοπωλείο του Μιζούρι αντικατέστησε το Salad Bar του με πολύ αλκοόλ

Ένα παντοπωλείο του Μιζούρι αντικατέστησε το Salad Bar του με πολύ αλκοόλΚορωνοϊός

Ανησυχία για την εξάπλωση του COVID-19 σημαίνει ότι είναι μια κακή στιγμή για να ασχοληθείς με το μπαρ με σαλάτες. Μπορεί να μην υπάρχουν πολλά εμπόδια επιστημονικές αποδείξεις ότι η κατανάλωση τρο...

Διαβάστε περισσότερα
Γιατί η αγορά ενός ποδηλάτου θα είναι πραγματικά δύσκολη αυτή τη στιγμή

Γιατί η αγορά ενός ποδηλάτου θα είναι πραγματικά δύσκολη αυτή τη στιγμήΠοδήλατοΚορωνοϊός

Σύμφωνα με Χαλαζίας, το ποδήλατο στην Αμερική έφτασε την τρίτη μεγάλη αναβίωση του από τους καταναλωτές σε 150 χρόνια λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού. Από τότε που χτύπησε η πανδημία του Covid-19 ...

Διαβάστε περισσότερα
Τα παιδιά βρίζουν περισσότερο κατά τη διάρκεια της καραντίνας;

Τα παιδιά βρίζουν περισσότερο κατά τη διάρκεια της καραντίνας;Κορωνοϊός

Είστε παιδιά που αναπηδούν από τους τοίχους; Μαλώνετε άσκοπα με τον σύζυγό σας; Για τις περισσότερες αμερικανικές οικογένειες (και οικογένειες σε όλο τον κόσμο) η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις εί...

Διαβάστε περισσότερα