Σε κάθε πισίνα κόμμα, υπάρχει τουλάχιστον ένας μπαμπάς χωρίς πουκάμισο καμένος κόκκινος σαν αστακός. Αλλά αυτό το τροπάριο, αν και είναι ξεκαρδιστικό, σκοτώνει άντρες: Οι μη Ισπανοί λευκοί άνδρες κάτω των 40 ετών έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από μελάνωμα από τις γυναίκες της ίδιας φυλής και ηλικίας. Υπάρχουν σίγουρα βιολογικοί παράγοντες που παίζουν, αλλά ένας μεγάλος λόγος για τον οποίο ο καρκίνος του δέρματος στους άνδρες είναι τόσο πρόβλημα είναι ότι οι άνδρες δεν ανατρέφονται για να νοιάζονται για το δέρμα τους. Και ενώ υποβάλλετε ξανά αίτηση αντηλιακό κάθε λίγες ώρες είναι ενοχλητικό και ξεχνιέται εύκολα, μπορεί πραγματικά να είναι θανατηφόρο. Ακόμη και ένα σοβαρό ηλιακό έγκαυμα μπορεί αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Φροντίδα του δέρματος δεν αποτελεί μεγάλο μέρος της ζωής των περισσότερων ανδρών, αλλά όταν η εναλλακτική είναι δυνητικά να πεθάνει από μελάνωμα, θα έπρεπε να είναι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Fatherly δημιούργησε αυτόν τον οδηγό χωρίς BS για τον καρκίνο του δέρματος στους άνδρες, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου προστασίας από αυτό το θανατηφόρο — αλλά που μπορεί να προληφθεί! - ασθένεια. (Συμβουλή: Υπάρχουν περισσότερα που μπορείτε να κάνετε από το να φοράτε απλώς αντηλιακό.)
Καρκίνος του δέρματος στους άνδρες
Οι άνδρες είναι πολύ πιο πιθανό από τις γυναίκες να πεθάνουν από μελάνωμα, την πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος, σύμφωνα με το American Academy of Dermatology Association. Τα μη Ισπανικά λευκά αγόρια και οι άνδρες ηλικίας 15 έως 39 ετών έχουν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο του δέρματος σε σύγκριση με τις γυναίκες της ίδιας ηλικίας και φυλής. Μέχρι την ηλικία των 65 ετών, οι άνδρες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν μελάνωμα και μέχρι τα 80 τους έχουν τριπλάσιο κίνδυνο.
Ο λόγος είναι και βιολογικός και πολιτιστικός, λέει Peterson Pierre, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. Οι άνδρες Cisgender έχουν περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη, γεγονός που κάνει το δέρμα τους πιο παχύ με λιγότερο λίπος από κάτω σε σύγκριση με τις γυναίκες cis. Αυτή η διαφορά στο βιολογικό μακιγιάζ κάνει τους περισσότερους άνδρες πιο ευάλωτους στον ήλιο. «Η έρευνα έχει δείξει ότι το δέρμα των ανδρών αντιδρά πιο δυσμενώς στην υπεριώδη ακτινοβολία από το γυναικείο, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα καταστρέφεται περισσότερο», λέει ο Pierre.
Υπάρχει όμως και μια πολιτιστική συνιστώσα. Οι γυναίκες τείνουν να νοιάζονται περισσότερο για την εμφάνισή τους και είναι πιο πιθανό να γνωρίζουν ότι οι βλάβες από τον ήλιο προκαλούν ρυτίδες και δυσχρωμίες, σύμφωνα με τον Pierre. Το εβδομήντα έξι τοις εκατό των γυναικών γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει υγιεινό μαύρισμα σε σύγκριση με μόνο το 56 τοις εκατό των ανδρών. Χρησιμοποιούν επίσης χρήση αντηλιακό πιο συχνά από τους άνδρες. «Οι γυναίκες είναι επίσης πιο προετοιμασμένες να χρησιμοποιούν προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν ήδη SPF, ενώ οι άνδρες δεν τα χρησιμοποιούν τόσο συχνά», λέει ο Pierre.
Από την άλλη πλευρά, είναι πιο πολιτιστικά αποδεκτό για τους άνδρες ρυτίδες, επομένως μπορεί να μην είναι τόσο αφοσιωμένα στην πρόληψη με την αντηλιακή προστασία. Οι άντρες είναι επίσης πολύ πιο πιθανό να μεταφέρουν αυτό το αίσθημα άφθαρτου από την εφηβεία στην ενηλικίωση, λέει ο Pierre, επομένως είναι λιγότερο πιθανό να φορούν αντηλιακή προστασία και να εφαρμόζουν ξανά όσο χρειάζεται.
Έτσι, σε αυτή την περίπτωση, η αρρενωπότητα μπορεί κυριολεκτικά να είναι τοξική για το δικό σας προσδόκιμο ζωής. «Αν και είναι ενήλικες και θα έπρεπε να ξέρουν καλύτερα, μερικοί άνδρες εξακολουθούν να βγαίνουν εκεί έξω χωρίς αντηλιακή προστασία ή χωρίς να εφαρμόζουν ξανά όπως θα έπρεπε», λέει ο Pierre.
Πώς μοιάζει ο καρκίνος του δέρματος;
Ο Pierre συνιστά να ελέγχετε το δέρμα σας κάθε τρεις μήνες για νέους σπίλους ή σπίλους που έχουν αλλάξει σε μέγεθος, χρώμα ή σχήμα. Θα πρέπει επίσης να προσέχετε για απρόκλητη αιμορραγία, ερυθρότητα, πληγές που δεν επουλώνονται ή οτιδήποτε νέο στο δέρμα σας φαίνεται ασυνήθιστο. Τυφλοπόντικες που είναι ασύμμετρα και έχουν ακανόνιστα περιγράμματα, χρώμα που δεν είναι το ίδιο παντού ή είναι μεγαλύτερα από μια γόμα μολυβιού θα πρέπει να προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία.
Εάν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε τι πρέπει να αναζητήσετε, το τεστ για τον καρκίνο του δέρματος ABCDE μπορεί να σας βοηθήσει:
- Το A σημαίνει ασυμμετρία, που σημαίνει ότι ο τυφλοπόντικας δεν είναι ομοιόμορφος και συμμετρικός σε σχήμα.
- Το B σημαίνει σύνορα ή κρεατοελιές που δεν έχουν καθορισμένα όρια ή έχουν ακανόνιστο σχήμα.
- Το C σημαίνει, το μαντέψατε, χρώμα. Οι κρεατοελιές που είναι καρκινικές έχουν συνήθως περισσότερα από ένα χρώματα.
- Το D σημαίνει διάμετρος, δηλαδή κρεατοελιές που έχουν διάμετρο μεγαλύτερο από 6 mm.
- Το E συμβολίζει την εξέλιξη ή αν ο τυφλοπόντικας αλλάζει με την πάροδο του χρόνου.
Διάγνωση καρκίνου του δέρματος
Οι δερματολόγοι είναι εκπαιδευμένοι να αναζητούν ύποπτες κρεατοελιές που μπορεί να αποδειχθεί ότι είναι καρκίνος του δέρματος. Γι' αυτό θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο ξεκινώντας από την πρώιμη ενήλικη ζωή για έναν απλό έλεγχο δέρματος.
Ανάλογα με έναν αριθμό παραγόντων, ο γιατρός σας θα καθορίσει πόσο συχνά πρέπει να αξιολογηθείτε. Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος ή μελανώματος, ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων ή έχετε δουλειά όπου βρίσκεστε έξω, μπορεί να χρειαστεί να επισκέπτεστε τον δερματολόγο πιο συχνά, συνήθως μεταξύ έξι και 12 ετών μήνες. Εάν έχετε έναν αριθμό σπίλων, σπίλους με παράξενη όψη ή είχατε καρκίνο του δέρματος στο παρελθόν, ο γιατρός μπορεί να θέλει να σας βλέπει πιο συχνά.
Εάν δεν θέλετε να κάνετε ένα ταξίδι στο ιατρείο μόνο και μόνο για να δείτε το δέρμα σας, είστε τυχεροί. Επειδή Η διάγνωση του καρκίνου του δέρματος είναι τόσο οπτική, οι δερματολόγοι μπορούν εύκολα να εξετάσουν τις ανησυχητικές δερματικές αναπτύξεις μέσω ενός ραντεβού με βίντεο τηλευγείας.
Πώς να παραμείνετε ασφαλείς στον ήλιο
Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να βρίσκεστε στον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 3 μ.μ. κάθε μέρα γιατί τότε η ένταση του ήλιου είναι η υψηλότερη. ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΩΝ συνιστά τις ακόλουθες συμβουλές για να παραμένετε ασφαλείς στον ήλιο:
- Εφαρμόστε αντηλιακή προστασία ευρέως φάσματος UVA/UVB 15 λεπτά πριν βγείτε έξω στον ήλιο.
- Αν είσαι χάνοντας τα μαλλιά σας, εφαρμόστε αντηλιακό στην κορυφή του κεφαλιού σας ή φορέστε καπέλο.
- Εφαρμόστε ξανά κάθε 2-3 ώρες ανάλογα με το πόσο χλωμό είναι το δέρμα σας και πόσο συχνά καίτε.
- Εάν πρόκειται να είστε μέσα στο νερό ή να ιδρώνετε πολύ, βεβαιωθείτε ότι φοράτε αδιάβροχη αντηλιακή προστασία.
- Καλύψτε τα καπέλα με φαρδύ γείσο και ρούχα με δείκτη προστασίας.
- Επιλέξτε αντηλιακό που περιέχει ψευδάργυρο ή τιτάνιο για την καλύτερη προστασία.
Όταν πρόκειται για καρκίνο του δέρματος, η επαγρύπνηση είναι περισσότερο από τη μισή μάχη. Η ασθένεια συχνά μπορεί να προληφθεί. Και αν πιαστούν νωρίς, ακόμη και οι πιο θανατηφόρες μορφές είναι σε μεγάλο βαθμό θεραπεύσιμο.
