Οι μαμάδες εξακολουθούν να χειρίζονται το ψυχικό φορτίο. Δείτε πώς μπορούν οι μπαμπάδες να το διορθώσουν.

click fraud protection

Μια μέρα, με ένα παιδί στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου της και καθ' οδόν για να πάρει το άλλο της παιδί ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ, Εύα Ρόντσκι προσπαθούσε να υπογράψει ένα νομικό συμβόλαιο σφιγμένη ανάμεσα στα πόδια της. Στη συνέχεια, πήρε ένα μήνυμα από τον σύζυγό της, ο οποίος βρισκόταν στο σπίτι. «Είμαι έκπληκτος που δεν πήρες βατόμουρα», είπε. Ο Ρόντσκι τράβηξε το αυτοκίνητό της και αναρωτήθηκε τι συνέβη στον πρώην ισότιμο γάμο της. Άρχισε να κλαίει.

Ο Ρόντσκι είχε α επιτυχημένη καριέρα στη διαμεσολάβηση και έναν σύζυγο που εμπιστευόταν ότι ήταν ο συνεργάτης της σε όλα — στις δουλειές, στη δουλειά, στη διαχείριση της οικογένειας. Αλλά το κείμενο με τα βατόμουρα την πέταξε για μια θηλιά. Λίγες μέρες μετά την ανταλλαγή, ενώ βρισκόταν έξω με φίλους, συνειδητοποίησε ότι όλοι τους έλαβαν παρόμοια μηνύματα από τους συζύγους τους, όπως "Πού είναι η τσάντα ποδοσφαίρου του Άλεξ;" προς το «Ποια είναι η διεύθυνση του πάρτι γενεθλίων;» στο "Πρέπει τα παιδιά να φάνε μεσημεριανό;" Τότε η Ρόντσκι συνειδητοποίησε ότι αυτό που είχε βιώσει λίγες μέρες νωρίτερα — μια ωμή συνειδητοποίηση σχετικά με

οι ανισορροπίες που υπήρχαν στο αόρατο έργο, το διανοητικό φορτίο της ανάμνησης όλων όσων έπρεπε να θυμούνται — δεν ήταν απλώς ένα πρόβλημα στον γάμο της αλλά μια διάχυτη που υπάρχει σχεδόν σε κάθε σχέση.

Έτσι, ο Rodsky πέρασε επτά χρόνια προσπαθώντας να βρει ένα σύστημα για να το διορθώσει. Μετά από μια σχεδόν δεκαετία και περισσότερες από 500 συνεντεύξεις με ζευγάρια σε όλη τη χώρα, κατέληξε στο «Fair Play», ένα διαχείριση του νοικοκυριού σύστημα που βοηθά τα ζευγάρια να ξεπεράσουν τη δυσκολία του καταμερισμού της εργασίας με τρόπο που δεν προκαλεί δυσαρέσκεια ή μικροδιαχείριση. Το συμπληρωματικό βιβλίο, Fair Play: Μια λύση που αλλάζει το παιχνίδι για όταν έχεις πάρα πολλά να κάνεις (και περισσότερη ζωή να ζήσεις) επεκτείνεται στην υπόθεση του.Εξηγεί όχι μόνο πώς επικρατούν αυτά τα επιχειρήματα και οι δυσαρέσκειες του καταμερισμού της εργασίας. αλλά και πώς κολλάνε τα ζευγάρια σε α κύκλος αγανάκτησης και τσακωμοί που συχνά οδηγούν σε ένα άτομο (συνήθως τον άνδρα) να απεμπλακεί από τη διαδικασία της διαχείρισης του νοικοκυριού και των εργασιών συνολικά.Πατρικός μίλησε στη Rodsky για το τι συνειδητοποίησε, τι πρέπει να καταλάβει κάθε ζευγάρι σχετικά με τις ανισορροπίες στη συναισθηματική εργασία και τι μπορεί να διδάξει το Fair Play.

Λάβατε λοιπόν το περιβόητο κείμενο «blueberries». Υποθέτω ότι αυτό οδήγησε σε μια διαμάχη και στη συνέχεια σε μια σημαντική αλλαγή στη δυναμική της οικογένειάς σας. Είναι σωστό?

Νομίζω ότι το λυπηρό είναι ότι δεν έγινε καν επιχείρημα. Είμαι κυριολεκτικά εκπαιδευμένος δικηγόρος και διαμεσολαβητής στο Χάρβαρντ και ακόμα δεν είχα τα λόγια για να κάνω τον σωστό τύπο οικιακών συνομιλιών.

Το Fair Play ξεκίνησε ως η ερωτική μου επιστολή προς τις γυναίκες, αλλά έγινε η ερωτική μου επιστολή προς τους άνδρες γιατί τρέχον σύστημα για το πώς κάνουμε τα πράγματα — να ανακαλύπτουμε τα πράγματα εν κινήσει, ποιος το παίρνει βατόμουρα, που πηγαίνει τα παιδιά στο σχολείο, ποιος αγοράζει τα χριστουγεννιάτικα δώρα, ποιος βγάζει τα στολίδια — ό, τι κι αν είναι αυτό, δεν λειτουργεί σε κανέναν.

Μετά το περιστατικό με τα βατόμουρα, πήγα σε μια πορεία για τον καρκίνο του μαστού με μερικούς από τους φίλους μου. Όλοι παρελαύνουμε με τα ροζ φούτερ και το γκλίτερ μας και μας δίνει δύναμη και βαδίζουμε για θάρρος, δύναμη και δύναμη και ετοιμαζόμασταν να πάμε για μεσημεριανό γεύμα. Πέρασα αυτή την υπέροχη μέρα με τους φίλους μου.

Το πρώτο κείμενο έρχεται γύρω στο μεσημέρι, από τον άντρα της φίλης μου. «Πότε γυρνάς σπίτι από την παρέλαση;» Ήταν όλο το πρωί με τα παιδιά και ήταν μεσημέρι και τελείωσε. Και μετά, μετά από αυτό, ήταν σαν ένα ανθρωπολογικό πείραμα. Όλα τα τηλέφωνά μας άρχισαν να φουντώνουν με άλλα μηνύματα από άνδρες. «Πού είναι η τσάντα ποδοσφαίρου του Χάντσον;» «Ποια είναι η διεύθυνση του πάρτι γενεθλίων;» Ο σύζυγος της φίλης μου της έστειλε μήνυμα και τη ρώτησε: «Πρέπει τα παιδιά να φάνε μεσημεριανό;» Αυτοί είναι ικανοί, καταπληκτικοί συνεργάτες. Διευθύνοντες Σύμβουλοι.

Σωστά.

Άτομα που αποφοίτησαν από το Ivy Leagues. Οι οποίοι έχουν εκπληκτικές εκτελεστικές λειτουργίες και δεξιότητες σε άλλα μέρη της ζωής τους. Και αυτό ήταν ένα μήνυμα που έλαβε. «Πρέπει τα παιδιά να φάνε μεσημεριανό;»

Ναι, αυτό είναι ένα γελοίο μήνυμα να στείλεις.

Ναι, είναι σαν, τι στο διάολο νομίζεις; ρε μαλάκα! Αλλά μπορείτε να φανταστείτε πώς αυτό η αγανάκτηση μεγαλώνει, σωστά? Είχα έναν φίλο, έναν άντρα, να λέει: «Δεν είναι σέξι για τη γυναίκα μου να είναι επικεφαλής». Αλλά του είπα: «Μου λες πάντα ότι θα βοηθήσεις αρκεί να σου πει τι να κάνεις. Την έβαλες επικεφαλής. δεν καταλαβαίνω."

Μετά από εκείνη την ημέρα, συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν απλώς ένα πρόβλημα «εγώ». Κάτι συνέβαινε. Διαβάζω κυριολεκτικά κάθε βιβλίο και άρθρο που έχει γραφτεί ποτέ για τον καταμερισμό της εργασίας με βάση το φύλο. Έχουν υπάρξει 100 χρόνια άρθρων και μελετών για αυτό που αποκαλώ το she-fault. αλλά έχει όνομα. Αυτή είναι η δεύτερη βάρδια. συναισθηματική εργασία? Διανοητικό φορτίο? αόρατη δουλειά.

Σωστά, η δουλειά που γίνεται και πολλοί άντρες δεν συνειδητοποιούν ότι οι γυναίκες δεν πληρώνονται, είναι απαραίτητη για να συνεχίσει να λειτουργεί το νοικοκυριό.

Θυμάμαι ότι σκέφτηκα από μέσα μου ότι υπάρχει αξία στην ορατότητα. Η ορατότητα είναι αξία. Για εννέα μήνες, πήγαινα στους φίλους μου και σε άλλες γυναίκες και άρχισα να τις ρωτάω τι κάνουν για τις οικογένειές τους που μπορεί να είναι αόρατο για τους συντρόφους τους. Έφτιαξα ένα υπολογιστικό φύλλο και το ονόμασα υπολογιστικό φύλλο "Shit I Do".

Το έστειλα στον άντρα μου. Ήταν ένα υπολογιστικό φύλλο 19 εκατομμυρίων megabyte και έλεγε: «Ανυπομονώ να συζητήσουμε». Πήρα ένα emoji πίσω. Μια μαϊμού που καλύπτει τα μάτια του. Αυτό που συνειδητοποίησα τότε ήταν ότι κάθε άλλο βιβλίο, μέχρι αυτό το σημείο, έλεγε «Κάντε λίστες για να κάνει ο σύζυγός σας». Έκανα την καλύτερη λίστα που θα μπορούσατε να φανταστείτε στον κόσμο.

Αλλά αυτά δεν λειτουργούν! Αυτό το email που βομβάρδισε τον σύζυγό μου με ένα υπολογιστικό φύλλο 19 εκατομμυρίων megabyte ήταν περίπου τόσο αποτελεσματικό όσο εγώ έκλαιγα με λυγμούς στην άκρη του δρόμου πάνω από ένα κείμενο για τα βατόμουρα που μάλλον εξεπλάγη που δεν το πήρα τους. Αλλά όλα αυτά τα πράγματα δεν ήταν αποτελεσματικά γιατί δεν καταλάβαινα τι κάνω για τα προς το ζην. Τελικά έγινα πελάτης του εαυτού μου.

Τι εννοείς?

Αποφάσισα να ψάξω οργανωσιακά συστήματα διαχείρισης για το σπίτι. Σκέφτηκα, το κάνουμε αυτό στην επιχείρηση, το κάναμε αυτό για 50 χρόνια. Φέρνουμε συστήματα για δουλειά. Κανείς δεν πηγαίνει στη δουλειά και δεν λέει: «Τι κάνω σήμερα; Πες μου τι να κάνω!» Αν το έκανες αυτό στη δουλειά σου, θα είχες φύγει.

Η πλειονότητα των ανδρών μου είπε ότι δεν ξέρουν τον ρόλο τους στο σπίτι τους και ανακαλύπτουν τα πράγματα εν κινήσει. Πήγα λοιπόν να ψάξω για οργανωτικά συστήματα διαχείρισης για το σπίτι. Κανείς δεν είχε φέρει συστήματα στο σπίτι. Το νόμιζα ότι ήταν τρελό.

Τότε άρχισα να αναπτύσσω ένα σύστημα για το σπίτι με βάση τη δουλειά μου ως διαμεσολαβητής και την ιδέα της ιδιοκτησίας. Στο χώρο εργασίας δίνουμε πλαίσιο, όχι έλεγχο. Το Netflix μιλάει για το «σπάνιο υπεύθυνο άτομο.Θέλουν να δουλεύεις εκεί μόνο αν σου έχει δοθεί πλαίσιο, όχι έλεγχος και δεν περιμένεις ποτέ να σου πουν τι να κάνεις. Μαζεύεις τα σκουπίδια από το πάτωμα. Είστε υπεύθυνοι από τη σύλληψη μέχρι τον προγραμματισμό μέχρι την εκτέλεση.

Μόλις άρχισα να το φέρνω στο σπίτι ήταν όταν τα πράγματα άρχισαν να αλλάζουν. Αυτό σήμαινε ότι βγήκα και πήρα συνεντεύξεις από ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Οι πιο μικρές λεπτομέρειες δημιουργούν τα μεγαλύτερα προβλήματα. Τα βατόμουρα, σωστά. Ο τσακωμός για το ποιος φέρνει την τσάντα ποδοσφαίρου του Hudson και αν τα παιδιά πρέπει να φάνε μεσημεριανό.

Ένας άντρας μου είπε ότι ήταν κλειδωμένος έξω από το σπίτι του πάνω από μια κόλλα.

Ουάου.

Δείτε το από τη δική του οπτική γωνία. Δεν είχε πλαίσιο. Αυτό ήταν όλος ο έλεγχος, κανένα πλαίσιο. Του είπαν τι να κάνει, να φέρει στο σπίτι μια κόλλα, δεν είχε κανένα πλαίσιο για αυτό το αίτημα, του έστειλαν μήνυμα στη μέση της εργάσιμης ημέρας του, οπότε φυσικά θα το ξεχάσει. Αλλά από τη σκοπιά της συντρόφου του, εκείνη και ο γιος της δούλευαν για τρεις εβδομάδες σε μια εργασία για το σπίτι. Πήγαν στη βιβλιοθήκη, έκαναν xerox σε σελίδες, το έβαλαν στον πίνακα με την αφίσα και το μόνο που χρειαζόταν ήταν να κολλήσει αυτές τις φωτογραφίες. Οι μικρές λεπτομέρειες δημιουργούσαν τα μεγαλύτερα προβλήματα.

Σωστά. Επίσης, είναι πιθανώς πολύ περισσότερο από το ραβδί κόλλας. Πολλά πράγματα πρέπει να οδήγησαν σε αυτό.

Ως διαμεσολαβητές, λέμε συχνά ότι το πιεστικό πρόβλημα δεν είναι το πραγματικό πρόβλημα. Το πραγματικό πρόβλημα είναι ότι δεν αντιμετωπίζαμε το σπίτι μας σαν τον πιο σημαντικό οργανισμό μας. Δεν φέρνουμε σεβασμό και αυστηρότητα στο σπίτι.

Όταν το κάνετε αυτό - όταν φέρετε την κυριότητα και την υπευθυνότητα και γνωρίζοντας τους ρόλους σας - τα πράγματα αλλάζουν. Δεν χρειάζεται να είναι δύσκολο. Δεν είναι 50/50. Το 50/50 είναι λάθος εξίσωση.

Τι εννοείς? Δεν πρόκειται για ισορροπία και καταμερισμό εργασίας;

Το Fair Play βασίζεται σε ένα παιχνίδι καρτών 100 φύλλων. Όταν κρατάτε ένα φύλλο στο σύστημα ευγενούς παιχνιδιού, το κρατάτε με πλήρη σύλληψη, προγραμματισμό και εκτέλεση. Έχετε την πλήρη κυριότητα [της εργασίας]. Εισαι ο "Άμεσα Υπεύθυνο Άτομο» για αυτή την κάρτα. Το αποκαλώ η μαγεία της μουστάρδας που αλλάζει τη ζωή.

Υπάρχουν «τέσσερις κανόνες» στο σύστημα Fair Play. Ποιοι είναι αυτοί οι κανόνες;

Κανόνας πρώτος: Όλοι οι χρόνοι δημιουργούνται ίσοι. Η κοινωνία δεν εκτιμά τον χρόνο των γυναικών ως ίσο με τους υπόλοιπους από εμάς. Βλέπουμε τον χρόνο των ανδρών ως πεπερασμένο, όπως τα διαμάντια, και τον χρόνο των γυναικών ως άπειρο σαν την άμμο. Και το να κρατάς το χέρι του παιδιού σου για μια ώρα στο γραφείο του παιδιάτρου είναι τόσο πολύτιμο όσο μια ώρα στην αίθουσα συνεδριάσεων. Πολλοί άνδρες δεν μπορούσαν να καταλάβουν αυτή τη δήλωση - είπαν ότι ήθελαν να την πιστέψουν αλλά δεν το έκαναν. Αλλά αυτός είναι ο στόχος μου. Ο λόγος που βρίσκομαι σε αυτή τη γη.

Κανόνας δεύτερος: Έχετε το δικαίωμα να παραμείνετε ενδιαφέροντες και να έχετε μια ενδιαφέρουσα ζωή. Μόλις γίνουμε εργαζόμενοι και γονείς, ξεχνάμε ότι έχουμε την άδεια να ενδιαφερόμαστε για τη δική μας ζωή.

Τρίτος κανόνας: Ξεκινήστε από εκεί που είστε τώρα. Πενήντα-πενήντα είναι η λάθος εξίσωση. Ο καταμερισμός της εργασίας δεν είναι να παίρνεις τις κάρτες ευγενούς παιχνιδιού και να λες, ιδού τα 50 σου και ιδού τα δικά μου. Μερικές φορές απλά ξεκινάει με τα σκουπίδια. Μόλις κάνετε την πρώτη συζήτηση, τα πράγματα αλλάζουν.

Κανόνας τέταρτος: Καθιερώστε τις αξίες και τα πρότυπά σας. Αυτό είναι πραγματικά για την επικοινωνία.

Αναφέρετε τη μαγεία της μουστάρδας που αλλάζει τη ζωή; Η μουστάρδα είναι καλή, αλλά…

Όταν βγήκα έξω και ρώτησα τον κόσμο, ποιος είναι ο μόνος που ξέρει ότι στον γιο σας Τζόνι αρέσει η κίτρινη μουστάρδα του French με το χοτ-ντογκ του, είναι η γυναίκα. Στην οργανωτική διαχείριση, το ονομάζουμε στάδιο σύλληψης. Κάποιος πρέπει να παρακολουθεί την κίτρινη μουστάρδα αυτού του ψυγείου και όταν τελειώνει, βάλτε το στη λίστα με τα παντοπωλεία μαζί με ό, τι άλλο χρειάζεστε για την εβδομάδα. Αυτό είναι το στάδιο του σχεδιασμού. Το βάζετε στη λίστα όταν η οθόνη σας εξαντλείται. Και τότε κάποιος πρέπει να πάει τον πισινό του στο κατάστημα για να αγοράσει την κίτρινη μουστάρδα. Αυτό το ονομάζουμε στάδιο εκτέλεσης.

Αυτό που διαπίστωσα ήταν ότι μπαίνουν άνδρες στο στάδιο της εκτέλεσης. Πηγαίνουν στο κατάστημα για τη μουστάρδα, αλλά φέρνουν στο σπίτι πικάντικο ντιζόν. Οι άντρες μου είπαν σε όλη τη χώρα ότι δεν θα επιστρέψουν στο κατάστημα για τις γυναίκες τους ή τις συντρόφους τους, επειδή κάνουν πάντα κάτι λάθος. Έλεγαν: «Πηγαίνω στο κατάστημα, αλλά όταν φέρνω στο σπίτι τη μουστάρδα, είναι λάθος.Και οι γυναίκες σε όλη τη χώρα μου έλεγαν, «Τι είναι αυτή η κάρτα σχεδιασμού ακινήτων; Θέλετε να δώσω την κυριότητα στον κτηματομεσιτικό σχεδιασμό στον άντρα μου και να του εμπιστευτώ τη διαθήκη μου; Ο μάγκας δεν μπορεί να μου φέρει ούτε τον σωστό τύπο μουστάρδας».

Σωστά. Φαίνεται αδύνατο παιχνίδι να κερδίσεις.

Δεν πρόκειται για spicy dijon vs. French’s yellow, ή blueberries, ή sticks κόλλας. Αυτό είναι τελικά για την εμπιστοσύνη και την επικοινωνία και το πώς κάνουμε τα πράγματα στο σπίτι. Όταν κάποιος κρατά και έχει την κάρτα μουστάρδας, όλα αρχίζουν να αλλάζουν.

Ο άντρας μου και εγώ ξεκινήσαμε με εξωσχολικά αθλήματα. Είπα στον Σεθ, «Εκτιμώ που λες ότι έχεις εξωσχολικά αθλήματα, αλλά πιστεύεις ότι αυτό σημαίνει απλώς να εμφανίζεσαι στο γήπεδο Σαββατοκύριακα." [Έπρεπε να ξέρει για] τις άλλες 18 σύλληψη, τον προγραμματισμό και άλλες εργασίες που κάνω μόνο για να φτάσω στο μικρό πρωτάθλημα πεδίο. Επιλέγοντας αθλήματα και με ποιον θα παίξουν. σύνδεση σε αθλητικές πύλες. γνωρίζοντας την προθεσμία εγγραφής· εκτύπωση του εντύπου συγκατάθεσης· τι εξοπλισμό χρειάζονται, τι πρέπει να φέρεις όταν είσαι σνακ μαμά, εδώ είναι το Venmo για το δώρο του προπονητή. Εδώ είναι ο συντονισμός για να κάνουμε τα παιδιά να εξασκηθούν. εδώ είναι το carpool. Όταν είδε ότι υπήρχαν άλλες 18 εργασίες, συνειδητοποίησε πραγματικά τι σημαίνει να έχεις μια κάρτα.

Αυτό είναι το πράγμα: φτιάξατε ένα υπολογιστικό φύλλο που δείχνει στον σύζυγό σας τι κάνετε συνεχώς εσείς και άλλες μαμάδες. Αυτό δεν λειτούργησε. Τι γίνεται με τις κάρτες που έγιναν ο καταμερισμός της εργασίας στο γάμο σας πολύ πιο δίκαιο;

Είναι ένα σύστημα με πραγματικούς κανόνες. Το Fair Play αφορά τελικά το πλαίσιο, όχι τον έλεγχο.

Για παράδειγμα, μια κάρτα είναι σκουπίδια. Τα σκουπίδια θα έπρεπε να ήταν εύκολα για μένα και τον άντρα μου. Αυτό που κατάλαβα μόνος μου ήταν ότι παρόλο που είχε την κάρτα των σκουπιδιών, τον ακολουθούσα σαν σκιά. Είπε, «Το να κατέχω τα σκουπίδια δεν με λειτουργεί. Ακόμα με καταδιώκεις!»

Συνειδητοποίησα ότι είχα χάσει ένα σημαντικό βήμα. Στη δουλειά μου χρησιμοποιώ διαμεσολάβηση που βασίζεται σε αξίες. Πάντα ξεκινώ με το «Ποιο είναι το γιατί;» Αυτό είναι κρίσιμο βήμα για την είσοδο σε αυτό το σύστημα επιβίβασης. Κάθισα λοιπόν με τον Σεθ και του είπα γιατί τα σκουπίδια έχουν σημασία για μένα.

Ο λόγος μου είναι ότι μεγάλωσα σε ένα νοικοκυριό με μια μαμά που δεν επένδυσε σε έναν κάδο σκουπιδιών. Τα πράγματα ήταν πολύ χαοτικά. Ήταν ανύπαντρη μαμά. Και έτσι απλά είχαμε μία από αυτές τις σακούλες για τα σκουπίδια που κάθονταν σε ένα πόμολο στην κουζίνα μας και τα σκουπίδια ξεχύονταν σε όλο το πάτωμα κάθε μέρα. Αυτή ήταν η δεκαετία του '80, στη λεωφόρο C και 14th, και τα πράγματα δεν ήταν καθαρά. Θα είχαμε παντού κατσαρίδες και ζωύφια. Η μαμά μου προσποιήθηκε ότι είχαμε Cocoa Krispies, παρόλο που ήταν Rice Krispies, λόγω των ζωύφιων γευμάτων. Ήταν τόσο αηδιαστικό.

Σωστά.

Είπα λοιπόν στον Σεθ ότι αισθάνομαι και πάλι σαν 7χρονο παιδί χωρίς κανέναν έλεγχο στη ζωή μου όταν βλέπω να μαζεύονται σκουπίδια. Αυτό είναι το έναυσμά μου. Και έτσι μπόρεσε να με ακούσει με διαφορετικό τρόπο. Κάναμε μια συζήτηση για τις αξίες για τα σκουπίδια. Αυτό είναι το κλειδί για το ξεκλείδωμα του συστήματος Fair Play. Όταν είστε ευάλωτοι και συζητάτε γιατί αυτά τα πράγματα έχουν σημασία για εσάς, οι άντρες θα είναι πολύ πιο πρόθυμοι να κατέχουν πράγματα.

Το Fair Play είναι να λέτε τις αξίες σας και να καταλήξετε σε αυτό που είναι λογικό. Είναι πολύ διαφορετικό από το να παραδώσεις μια λίστα.

Οι μαμάδες εξακολουθούν να χειρίζονται το ψυχικό φορτίο. Δείτε πώς μπορούν οι μπαμπάδες να το διορθώσουν.

Οι μαμάδες εξακολουθούν να χειρίζονται το ψυχικό φορτίο. Δείτε πώς μπορούν οι μπαμπάδες να το διορθώσουν.Υγιείς σχέσειςΣυναισθηματική εργασίαΚαταμερισμός της εργασίαςΝοητικό φορτίο

Μια μέρα, με ένα παιδί στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου της και καθ' οδόν για να πάρει το άλλο της παιδί ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ, Εύα Ρόντσκι προσπαθούσε να υπογράψει ένα νομικό συμβόλαιο σφιγμένη ανάμ...

Διαβάστε περισσότερα
Μεγαλωμένοι από ναρκισσιστές; Εδώ είναι τα σημάδια και πώς να σπάσετε τον κύκλο

Μεγαλωμένοι από ναρκισσιστές; Εδώ είναι τα σημάδια και πώς να σπάσετε τον κύκλοΥγιείς σχέσειςΣυναισθηματική κακοποίησηΚαταχρηστικές σχέσειςΝαρκισσισμόςΔιαταραχές

Σε μεγάλωσαν ναρκισσιστές; Μεγαλώνοντας με έναν γονέα που έχει ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας (NPD) — η οποία είναι μια διαταραχή στην οποία ένα άτομο έχει διογκωμένη αίσθηση της σημασίας τ...

Διαβάστε περισσότερα
Οι μικρές εκφράσεις του προσώπου σας επιτρέπουν να ξέρετε ότι η σχέση σας είναι ευτυχισμένη

Οι μικρές εκφράσεις του προσώπου σας επιτρέπουν να ξέρετε ότι η σχέση σας είναι ευτυχισμένηΥγιείς σχέσειςΕπικοινωνίαΕυτυχισμένος γάμος

Οι εκφράσεις του προσώπου μιλούν πολύ. Το ογδόντα τοις εκατό της επικοινωνίας είναι μη λεκτική; οι άνθρωποι έζησαν για χιλιάδες χρόνια χωρίς να προφέρουν ούτε μια λέξη. Οι περισσότεροι από εμάς ξέρ...

Διαβάστε περισσότερα