Όταν τα παιδιά συμπεριφέρονται άσχημα, οι φωνές μπορεί να είναι η φυσική απάντηση. Οι φωνές και οι φωνές στα παιδιά σας μπορεί να είναι σαν απελευθέρωση, χρησιμεύουν ως μια μορφή πειθαρχία, ή φαίνεται σαν ο μόνος τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή ενός παιδιού, ειδικά όταν είστε αγχωμένοι. Αλλά οι ψυχολογικές επιπτώσεις του να φωνάζεις σε ένα παιδί είναι πραγματικές, είτε είναι νήπιο είτε γυμνάσιο, και οι ειδικοί το θεωρούν εντελώς επιζήμιο. Εάν ο στόχος σας είναι η πραγματική επικοινωνία, θα πρέπει να μάθετε πώς να σταματήσετε να φωνάζετε στα παιδιά σας για περισσότερα αποτελεσματικές μεθόδους.
Γίνε ο πρώτος που θα πάρει Πατρότητα — Ο περιεκτικός οδηγός μας για τη γέννηση, τον προϋπολογισμό και το να γίνεις ευτυχισμένος γονέας — διαθέσιμος για προπαραγγελία τώρα!
Όσο προκλητικές κι αν φαίνονται κάποιες συμπεριφορές, σπάνια δικαιολογούν φωνές. Η αλήθεια είναι ότι το να φωνάζεις στο παιδί δεν προκαλεί ξαφνικά τύψεις και μετάνοια, αλλά μπορεί να έχει επιβλαβείς ψυχολογικές επιπτώσεις. Όσο δύσκολο μπορεί να είναι να αντισταθείς στον πειρασμό να ουρλιάξεις, τελικά,
Σύμφωνα με Δρ Laura Markham, κλινική ψυχολόγος, ιδρυτής της Αχα! Γονείς, και συγγραφέας του Ειρηνικός γονέας, χαρούμενα παιδιά: Πώς να σταματήσετε να φωνάζετε και να αρχίσετε να συνδέεστε, οι φωνές είναι μια «τεχνική» ανατροφής που μπορούμε να κάνουμε χωρίς. Ευτυχώς, έχει μερικούς κανόνες κατά των φωνών να θυμάται και συμβουλές για να μας βοηθήσει να μάθουμε πώς να σταματήσουμε να φωνάζουμε στα παιδιά μας, ανεξάρτητα από το πόσο απογοητευμένοι μπορεί να νιώθουμε αυτή τη στιγμή.
Οι ψυχολογικές επιδράσεις της κραυγής στα παιδιά: Μάχη, φυγή ή πάγωμα απόκρισης
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις από τις φωνές στα παιδιά, ειδικά στα μικρότερα, είναι πραγματικές. Ο Δρ Markham λέει ότι ενώ οι γονείς που φωνάζουν στα παιδιά τους δεν καταστρέφουν τον εγκέφαλο των παιδιών τους, από μόνοι τους, τα αλλάζουν. «Ας πούμε ότι κατά τη διάρκεια μιας χαλαρωτικής εμπειρίας οι νευροδιαβιβαστές [του εγκεφάλου] ανταποκρίνονται στέλνοντας καταπραϋντικά βιοχημικά ότι είμαστε ασφαλείς. Τότε είναι που ένα παιδί χτίζει νευρικές οδούς για να ηρεμήσει». Όταν οι γονείς φωνάζουν στο νήπιό τους, που έχει υποανάπτυκτο προμετωπιαίο φλοιό και μικρή εκτελεστική λειτουργία, συμβαίνει το αντίθετο. Το σώμα τους ερμηνεύει τον φόβο που προκύπτει ως κίνδυνο και αντιδρά ως τέτοιος. «Το παιδί απελευθερώνει βιοχημικά που λένε πάλη, φυγή ή πάγωμα. Μπορεί να σε χτυπήσουν. Μπορεί να τρέξουν μακριά. Ή παγώνουν και μοιάζουν με ελάφι στους προβολείς. Κανένα από αυτά δεν είναι καλό για τον σχηματισμό του εγκεφάλου», λέει. Εάν ανταποκρίνονται στις φωνές ενός γονέα επανειλημμένα, η συμπεριφορά τους γίνεται ριζωμένη και ενημερώνει πώς συμπεριφέρονται στους άλλους. Εάν φωνάζετε στο μικρό παιδί σας κάθε μέρα, δεν το προετοιμάζετε ακριβώς υγιείς δεξιότητες επικοινωνίας.
Το να φωνάζεις στα παιδιά δεν επικοινωνεί ποτέ
Κανείς (εκτός από ένα μικρό ποσοστό σαδιστών) δεν απολαμβάνει να του φωνάζουν. Γιατί λοιπόν τα παιδιά; «Όταν οι γονείς αρχίζουν να φωνάζουν στα παιδιά, αποδέχονται εξωτερικά, αλλά το παιδί δεν είναι πιο ανοιχτό στην επιρροή σας, είναι λιγότερο», λέει ο Δρ Μάρκαμ. Τα μικρότερα παιδιά και τα νήπια μπορεί να φωνάζουν. Τα μεγαλύτερα παιδιά θα έχουν μια εντυπωσιακή ματιά — αλλά και τα δύο κλείνουν αντί να ακούν. Δεν είναι επικοινωνία. Το να φωνάζετε στα παιδιά μπορεί να τα κάνει να σταματήσουν αυτό που κάνουν, αλλά δεν είναι πιθανό να τα καταφέρετε όταν υψωθεί η φωνή σας. Εν ολίγοις, το να φωνάζεις στα παιδιά δεν λειτουργεί.
Οι μεγάλοι είναι τρομακτικοί όταν φωνάζουν
Η φύση της σχέσης γονέα-παιδιού δημιουργεί μια μονόπλευρη δυναμική εξουσίας και ως άτομο Με τη δύναμη, οι γονείς έχουν την ευθύνη να προσέχουν ιδιαίτερα τον τρόπο επικοινωνίας με τους γονείς τους παιδί. Επειδή οι γονείς έχουν απόλυτη εξουσία στα μικρά παιδιά, είναι σημαντικό να αποφύγετε να μετατρέψετε τον θυμό σας σε πλήρη δεσποτικό έλεγχο. Για τα παιδιά, οι γονείς είναι άνθρωποι με διπλάσιο μέγεθος από αυτούς που παρέχουν όλα όσα χρειάζονται για να ζήσουν: τροφή, στέγη, αγάπη, Paw Patrol. Όταν το άτομο που εμπιστεύονται περισσότερο τους τρομάζει, είτε με φωνές είτε με άλλα μέσα, ταράζεται αίσθημα ασφάλειας τους. «Έχουν κάνει μελέτες όπου οι άνθρωποι κινηματογραφούνταν να φωνάζουν. Όταν αναπαράχθηκε στα άτομα, δεν μπορούσαν να πιστέψουν πόσο στριμμένα είχαν τα πρόσωπά τους», λέει ο Δρ Μάρκαμ. Το να τους φωνάζουν οι γονείς τους μπορεί να είναι σοβαρά αγχωτικό για τα παιδιά. Ένα 3χρονο παιδί μπορεί να φαίνεται να πατάει κουμπιά και να εκπέμπει μια στάση σαν ενήλικας, αλλά εξακολουθεί δεν έχουν τη συναισθηματική ωριμότητα να αντιμετωπίζονται σαν ένα. Το να μάθετε πώς να σταματήσετε να φωνάζετε υπέρ πιο κατάλληλων για την ηλικία στρατηγικών θα είναι πιο αποτελεσματικό μακροπρόθεσμα.
Αντικαταστήστε τις φωνές και τις κραυγές με χιούμορ
Κατά ειρωνικό τρόπο, το χιούμορ μπορεί να είναι μια πολύ πιο αποτελεσματική και όχι τόσο σκληρή εναλλακτική από τις φωνές. «Αν ο γονέας ανταποκρίνεται με αίσθηση του χιούμορ, εξακολουθείτε να διατηρείτε την εξουσία σας και να τον διατηρείτε συνδεδεμένο μαζί σας», λέει ο Δρ Μάρκαμ. Το γέλιο φαίνεται σαν ένα πιο ευπρόσδεκτο αποτέλεσμα από το στρίμωγμα.
Το να μην φωνάζεις στα παιδιά δεν σημαίνει «να τα αφήνεις εύκολα»
Οι γονείς μπορεί να αισθάνονται ότι βάζουν το πόδι τους κάτω και αποδίδουν επαρκείς πειθαρχία όταν φωνάζουν στα παιδιά τους. Αυτό που πραγματικά κάνουν είναι να επιδεινώνει το πρόβλημα. Όταν οι γονείς φωνάζουν στα νήπια δημιουργούν φόβο, που εμποδίζει τα παιδιά να μάθουν από την κατάσταση ή να αναγνωρίσουν ότι οι γονείς τους προσπαθούν να τα προστατέψουν. Το να τρομάζεις ένα παιδί αυτή τη στιγμή μπορεί να το κάνει να καταρρίψει αυτό που κάνει, αλλά επίσης διαβρώνει την εμπιστοσύνη στη σχέση. Μαθαίνοντας πώς να επιβραδύνετε την αντίδρασή σας και σταματήστε να φωνάζετε στα παιδιά σας δεν είναι εύκολο, αλλά αξίζει τον κόπο.
Πώς να σταματήσετε να φωνάζετε στα παιδιά
- Αναγνωρίστε τα ερεθίσματα σας.
- Θυμηθείτε τα μικρά παιδιά δεν προσπαθούν να πατήσουν τα κουμπιά σας. Δώστε τους το πλεονέκτημα της αμφιβολίας.
- Σκεφτείτε ότι οι φωνές διδάσκουν στα παιδιά ότι οι αντιξοότητες μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνο με υψωμένη και θυμωμένη φωνή.
- Χρησιμοποιήστε το χιούμορ για να βοηθήσετε ένα παιδί να απεμπλακεί από την προβληματική συμπεριφορά. Το γέλιο είναι καλύτερο από τις φωνές και τα δάκρυα.
- Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να υψώνει τη φωνή σας μόνο σε κρίσιμες καταστάσεις όπου ένα παιδί μπορεί να πληγωθεί.
- Επικεντρωθείτε στον ήρεμο διάλογο. Οι φωνές διακόπτουν την επικοινωνία και συχνά αποτρέπουν την απόκτηση μαθημάτων.
Οι γονείς που φωνάζουν στα παιδιά εκπαιδεύουν τα παιδιά να φωνάζουν
Το «κανονικοποιώ» είναι μια λέξη που χρησιμοποιείται πολύ αυτές τις μέρες, αλλά οι γονείς δεν πρέπει να υποτιμούν πόση δύναμη έχουν στη συμπεριφορά που μαθαίνουν τα παιδιά ότι είναι αποδεκτή. Οι γονείς που συνεχώς φωνάζουν και φωνάζουν κάνουν αυτή τη συμπεριφορά φυσιολογική για ένα παιδί και τελικά, τα παιδιά θα προσαρμοστούν σε αυτήν. Όσο εύκολο κι αν είναι αυτή τη στιγμή να φωνάξεις σε ένα παιδί, τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα θα μπορούσαν να αποτύχουν. Ο Δρ Μάρκαμ σημειώνει ότι αν ένα παιδί δεν χτυπάει το μάτι όταν το επιπλήττουν, αυτό είναι μια καλή ένδειξη ότι υπάρχει πάρα πολλή επίπληξη. Αντίθετα, οι γονείς πρέπει πρώτα και κύρια να είναι πρότυπα αυτορρύθμισης. Ουσιαστικά, για να πείσουμε πραγματικά ένα παιδί να συμπεριφέρεται, οι μεγάλοι πρέπει πρώτα να συμπεριφέρονται. Το να μάθετε να αντιστέκεστε στην παρόρμηση να φωνάζετε ως απάντηση σε κάθε περίπτωση κακής συμπεριφοράς είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.
Όταν είναι εντάξει να φωνάζετε στα παιδιά
Ενώ η πλειονότητα των φορών που φωνάζει δεν είναι προδιαγεγραμμένη, «υπάρχουν στιγμές που είναι υπέροχο να υψώνεις τη φωνή σου», λέει ο Δρ Μάρκαμ. «Όταν έχεις παιδιά να χτυπιούνται μεταξύ τους, σαν αδέρφια, ή υπάρχει πραγματικός κίνδυνος». Αυτές είναι περιπτώσεις όπου σοκάροντας τους φωνάζοντας δουλεύει, αλλά ο Markham λέει ότι μόλις τραβήξεις την προσοχή ενός παιδιού θα πρέπει να διαμορφώσεις φωνή. Βασικά, φωνάξτε για να προειδοποιήσετε, αλλά μιλήστε για να εξηγήσετε.
Κανείς δεν πρόκειται να πνίγεται γύρω από τα παιδιά του όλη την ώρα, ούτε πρέπει να το κάνει. Δεν είναι έτσι να είσαι άνθρωπος. Αλλά το να μην το κάνεις σε καθημερινή βάση και να φωνάζεις και να φωνάζεις είναι πιθανώς μια λιγότερο παραγωγική μακροπρόθεσμη στρατηγική γονικής μέριμνας.
