Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης δεν είναι ίδια με αυτά που είναι στην καθομιλουμένη γνωστό ως «baby blues». Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το baby blues δεν είναι τόσο αληθινό όσο η επιλόχεια κατάθλιψη ή ότι τα συμπτώματα του baby blues δεν προκαλούν ανησυχία. Η γέννηση ενός παιδιού είναι μια στιγμή που αλλάζει τη ζωή. Είναι επίσης συντριπτικό, απίστευτα εξαντλητικό και αντιστοιχεί με α ταχεία αλλαγή των επιπέδων των γονικών ορμονών. Όλα αυτά τα πράγματα μπορούν να συμβάλουν σε συναισθήματα υψηλής συγκίνησης, απογοήτευσης και ευερεθιστότητας.
«Το baby blues είναι πολύ συχνό και εμφανίζεται στο 80% περίπου των περιόδων μετά τον τοκετό», εξηγεί η Crystal Clancy, η εκτελεστική διευθύντρια του δέσμευση της κοινότητας για την υποστήριξη εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό της Μινεσότα, και ο συντονιστής του Κεφαλαίου της Μινεσότα για την υποστήριξη μετά τον τοκετό Διεθνές. «Μπορεί να είναι χρήσιμο να ενημερώσουμε τους ανθρώπους ότι αυτό είναι «φυσιολογικό», ώστε να μπορούν να το περιμένουν».
Επιλόχεια κατάθλιψη ή Baby Blues;
- Τα baby blues είναι κοινά – Το ογδόντα τοις εκατό των γυναικών βιώνουν μπλουζ μετά τον τοκετό, που συνήθως αντιστοιχεί σε αλλαγές στα επίπεδα ορμονών κατά την παραγωγή γάλακτος.
- Τα baby blues δεν είναι επιλόχεια κατάθλιψη – αν και μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα, το μωρό συνήθως εξασθενεί μετά από δύο έως πέντε ημέρες, αν και μπορεί να διαρκέσει έως και δύο εβδομάδες. Η επιλόχεια κατάθλιψη διαρκεί τουλάχιστον δύο εβδομάδες, και μερικές φορές μήνες.
- Συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης – οι πάσχοντες βιώνουν απώλεια απόλαυσης, απομόνωση, αίσθηση απομάκρυνσης από το μωρό και βίαιες ή ενοχλητικές σκέψεις, όπως καθώς και πιο ήπια συμπτώματα που μοιράζονται με το μωρό, όπως εναλλαγές της διάθεσης, λύπη, θυμός, άγχος, απώλεια όρεξης και προβλήματα κοιμάμαι.
- Μπορούν να το πάρουν και οι μπαμπάδες – Οι μπαμπάδες βιώνουν επίσης ορμονικές αλλαγές και επιλόχεια κατάθλιψη.
- Μπορεί να αντιμετωπιστεί – Δεν είναι κάθε επεισόδιο κατάθλιψης επικίνδυνο για το μωρό, αλλά η επαγγελματική φροντίδα αξίζει τον κόπο τόσο για χάρη του γονέα όσο και του παιδιού.
Το baby blues εκδηλώνεται ως εναλλαγές της διάθεσης, αισθήματα λύπης, άγχους ή κατάθλιψης, απώλεια όρεξης και προβλήματα στον ύπνο. Τα συμπτώματα είναι δύσκολα, δεδομένου ότι μιμούνται την επιλόχεια κατάθλιψη, αλλά η βασική διαφορά, λέει η Clancy, είναι η διάρκεια του χρόνου.
«Το baby blues είναι σαφώς διαφορετικό στο ότι διαρκεί για ένα σύντομο χρονικό διάστημα και γενικά συμπίπτει με την ορμονική πτώση που συμβαίνει όταν ξεκινά η παραγωγή γάλακτος. Για τις περισσότερες γυναίκες, τα συμπτώματα υποχωρούν μέσα σε 2-5 ημέρες», εξηγεί. «Ενώ η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να ξεκινήσει οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του τοκετού, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι βασικές διαφορές είναι η διάρκεια».
Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης εμφανίζονται για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, ενώ το baby blues εξασθενεί γρήγορα, σημειώνει η Clancy. Επίσης, τα συμπτώματα του baby blues δεν περιέχουν γενικά σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία ή περίεργες σκέψεις που τείνουν να σηματοδοτούν την επιλόχεια ψύχωση.
Η επιλόχεια κατάθλιψη εκδηλώνεται επίσης ως απώλεια της απόλαυσης, της απομόνωσης και μιας αίσθησης απόσπασης ή αδιαφορίας για το μωρό. Αυτό δεν κάνει τον πάσχοντα φρικτό άτομο – πρόκειται για διαταραγμένη χημεία του εγκεφάλου. Αλλά αυτό δεν εμποδίζει τους πάσχοντες να αισθάνονται ένοχοι ή αηδιασμένοι για τις δικές τους σκέψεις ή συμπεριφορά.
«Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι μερικές φορές η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται ως θλίψη, αλλά μάλλον ως θυμός ή οργή. Αυτό οδηγεί σε ενοχές για το χτύπημα στο μωρό, άλλα παιδιά ή μέλη της οικογένειας», λέει η Clancy. «Μερικές φορές οι μαμάδες σκέφτονται να πεθάνουν ή να φύγουν (που ονομάζονται «φαντασιώσεις απόδρασης»), αλλά δεν θέλουν απαραίτητα να βλάψουν τον εαυτό τους. Ωστόσο, αυτό εξακολουθεί να είναι ένα σοβαρό σημάδι ότι μπορεί να έχει κατάθλιψη και χρειάζεται βοήθεια».
Αυτή η αυτοκαταγγελία το κάνει περίπλοκο, γιατί συχνά αυτές οι αντιδράσεις ή αυτές οι σκέψεις να βλάψουν τον εαυτό τους ή το παιδί, είναι εξαιρετικά αναστατωμένοι για τους ανθρώπους που τα βιώνουν – άρα αναστατώνουν για τα οποία δεν μιλούν το. Ένας άλλος πιο σοβαρός κίνδυνος είναι ότι αυτές οι σκέψεις δεν είναι καθόλου ενοχλητικές. Αυτό είναι ένδειξη επιλόχειας ψύχωσης.
«Στην περίπτωση της ψύχωσης, ο κίνδυνος είναι ότι το να μην ενοχλεί κανείς το να βλάψει το μωρό ή τον εαυτό του», προειδοποιεί η Κλάνσι. «Αυτή τη στιγμή, είναι λογικό γι' αυτούς και η έρευνα δείχνει ότι είναι συχνά αλτρουιστές - ότι πιστεύουν ότι βοηθούν το μωρό ή σώζουν την οικογένειά τους από κακό. Μπορούν συχνά να έχουν ένα θρησκευτικό στοιχείο, αλλά όχι πάντα».
Η εμπειρία αυτού του είδους των σκέψεων δεν σημαίνει απαραίτητα επιλόχεια ψύχωση, τόσο για τις μαμάδες όσο και για τους μπαμπάδες – που επίσης υποβάλλονται σε ορμονικές αλλαγές μετά τον τοκετό και υποφέρουν από επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ. Το να έχεις μόνο τις σκέψεις δεν σημαίνει ότι θα γίνουν πράξη.
«Αν ανησυχείτε ή έχετε ανησυχίες για τον σύντροφό σας, είναι πάντα εντάξει να ρωτάτε — ειδικά αν Οι σκέψεις αφορούν την αυτοκτονία, το να βλάψουν το μωρό ή σκέψεις που φαίνονται παράξενες ή αυθόρμητες», Clancy συμβουλεύει. «Αν συμβεί αυτό, ακόμα κι αν δεν έχουν περάσει δύο εβδομάδες, θα ήταν σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια».
