Πώς κάνεις τον εαυτό σου να αποδεχτεί ότι οι γονείς σου σε απογοήτευσαν; Οι άνθρωποι που έπρεπε να εμπιστευτείς έριξαν την μπάλα. Πώς συγχωρείτε τους γονείς σας για τα συναισθηματικά σημάδια που προκαλούνται από την επιβλαβή συμπεριφορά, την παραμέλησή τους ή απουσία στη ζωή σου?
Έφερα βαθύ πόνο καθ' όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσής μου εξαιτίας μου πατέρας, τον οποίο αποκαλούσα χλευαστικά Φρανκ. Αναφέρθηκα στον πατέρα μου με το μικρό του όνομα επειδή μείωσε το ανάστημά του στη ζωή μου και παραδόξως μου έδωσε μια μερίδα ειρήνης για τον έλλειψη παρουσίας.
Αυτή η ιστορία υποβλήθηκε από τον α Πατρικός αναγνώστης. Οι απόψεις που εκφράζονται στην ιστορία δεν αντικατοπτρίζουν απαραίτητα τις απόψεις του Πατρικός ως δημοσίευση. Το γεγονός ότι τυπώνουμε την ιστορία, ωστόσο, αντανακλά την πεποίθηση ότι είναι μια ενδιαφέρουσα και αξιόλογη ανάγνωση.
Η μητέρα μου και ο Φρανκ δεν παντρεύτηκαν. τον επισκέφτηκα κάθε δεύτερο Σαββατοκύριακο. Θυμάμαι ότι ήθελα να συμμετέχει περισσότερο στη ζωή μου. Ήμουν η μοναδική του βιολογική κόρη και ήθελα να γίνω κόρη οφθαλμού. Αλλά παρόλο που είχαμε επισκέψεις δύο φορές την εβδομάδα, δεν υπήρχε σχέση. Δεν υπήρχαν χοροί πατέρα-κόρης, ούτε φωτογραφίες που να γελάμε, ούτε αξέχαστες συζητήσεις. Δεν υπήρχε απολύτως τίποτα που να με έκανε να νιώσω σαν την κόρη του Φρανκ. Δεν θυμάμαι να μου είπε ποτέ ότι με αγαπούσε.
Αυτό που ήταν πιο ενοχλητικό, πήγα στο σχολείο με τη θετή του κόρη και την έβλεπα να λαμβάνει την αγάπη που νόμιζα ότι μου όφειλε. Ήμουν πληγωμένη από τις πράξεις του. Γύρω στα 16 μου, αποφάσισα ότι θα ήταν λιγότερο τραυματικό αν αποστασιόμουν από τον Φρανκ. Όταν δεν φαινόταν να τον ενοχλεί, ήμουν ακόμη πιο στενοχωρημένος. Έχασα κάθε ελπίδα να λάβω ποτέ άνευ όρων αγάπη από αυτόν.
Για χρόνια, κρατούσα μνησικακία για τον Φρανκ. Αντί να αφήσω τον θυμό που ένιωθα απέναντί του, τον αγκάλιασα. Η δυσλειτουργία μεταξύ μας ήταν αγχωτικό. Με δυσκόλεψε να εμπιστευτώ άλλους άντρες και να είμαι σε μια υγιή σχέση. Κάθε κοριτσάκι μαθαίνει πώς πρέπει να το λατρεύει ο πατέρας του που το αγαπά και το σέβεται. Όταν μένει χωρίς την επιρροή του πατέρα της, μαντεύει για δεύτερη φορά την αξία της.
Κρατώντας τη συγχώρεση, νόμιζα ότι επέστρεφα στον Frank. ωστόσο, απλώς με κράτησε κολλημένο στη δυστυχία μου. Κάποια στιγμή, έπεισα ακόμη και τον εαυτό μου ότι η επιτυχία θα έσβηνε το κακό. Θα του έδειχνε ότι μπορούσα να πετύχω σπουδαία πράγματα χωρίς την αγάπη του. Αλλά δεν έγινε. Εδώ ήμουν, μια γιατρός που ήταν συνιδιοκτήτρια του δικού της ιατρείου, κολλημένη ακόμα στον πόνο της παιδικής ηλικίας.
Ο Φρανκ πέθανε πριν τον συγχωρήσω.
Τελικά, βαρέθηκα να κρατάω τον θυμό. Πέρασα εννέα μήνες σε βαθιά θλίψη, και μόνο αφού άρχισα να επεξεργάζομαι τα συναισθήματά μου κατέληξα αναγνωρίζει ότι, όπως ο καθένας από εμάς, ο Frank έκανε ό, τι καλύτερο μπορούσε με τις πληροφορίες και την επίγνωση που είχε στο Η ωρα. Έκανα ένα βήμα πίσω και πρόσφερα στον πατέρα μου χάρη. Μετά από χρόνια πληγών, έφτασα τελικά στο σημείο όπου ήμουν έτοιμος να του δώσω το πλεονέκτημα της αμφιβολίας. Ίσως η στοργή που ήθελα τόσο απεγνωσμένα από αυτόν να μην του έδειξαν ποτέ οι γονείς του. Πώς δίνει κανείς αυτό που δεν του έχει δοθεί ποτέ;
Επίσης, δεν είναι υποκριτικό να αρνούμαι τη συγχώρεση, όταν κάθε μέρα χρειάζομαι συγχώρεση για κάτι που έχω πει, σκέφτηκα ή έχω κάνει; Εάν δεν είμαι πρόθυμος να συγχωρήσω, πώς μπορώ να ζητήσω συγχώρεση;
Καθώς επεξεργάζομαι το δικό μου ταξίδι συγχώρεσης, μαθαίνω ότι η συγχώρεση είναι το δώρο μου στον εαυτό μου. Δεν δικαιολογώ αυτό που συνέβη, αλλά απελευθερώνω τον εαυτό μου από τα βάσανα που συνδέονται με αυτό που συνέβη.
Δεν θα κάνω τη συγχώρεση να ακούγεται πιο εύκολη από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Ήταν απογοητευτικό να μου λένε οι άνθρωποι να προχωρήσω, να το αφήσω και να σταματήσω να ζω στο παρελθόν. Βρήκα αυτό το εργαλείο, το ακρωνύμιο Forgive, πολύ χρήσιμο:
Το F είναι για το πρόσωπο του πόνου. Το γεγονός ότι το επέζησα είναι μια ένδειξη ότι είμαι πιο δυνατός από αυτό που συνέβη. O είναι για δικά μου τα συναισθήματά μου: Είναι εντάξει να νιώσω αυτό που νιώθω. Το R είναι για την απελευθέρωση των προσδοκιών που έχω από το άλλο άτομο: Η συγχώρεση δεν απαιτεί συγγνώμη. Το G είναι για να δώσω στον εαυτό μου την άδεια να παραδώσω την ενοχή. Είμαι για να ζήσω σκόπιμα την παρούσα στιγμή: Συνέβη και δεν μπορώ να το αλλάξω. Το V είναι για την αξία του ταξιδιού: Ό, τι δεν επιτρέψετε να σας απογειώσει θα σας χτίσει. Το Ε είναι για ενσυναίσθηση: Υπάρχουν θύματα και στις δύο πλευρές του τραύματος.
Όσο επώδυνη κι αν ήταν η σχέση μου με τον πατέρα μου, τελικά συνειδητοποίησα ότι οι γονείς και τα παιδιά δεν κάνουν κουβέντα. Ωστόσο, είμαι ευγνώμων που οι πράξεις του πατέρα μου δεν είναι ισόβια κάθειρξη για πόνο. Το να τον συγχωρήσω με απελευθέρωσε.
Η Bernadette Anderson είναι οικογενειακή γιατρός στο Κολόμπους του Οχάιο. Ακολουθήστε την στο Instagram και στο Twitter @DrBernadetteMD ή επάνω YouTube.
