Η παρακάτω ιστορία υποβλήθηκε από πατρικό αναγνώστη. Οι απόψεις που εκφράζονται στην ιστορία δεν αντικατοπτρίζουν τις απόψεις του Fatherly ως δημοσίευμα. Το γεγονός ότι τυπώνουμε την ιστορία, ωστόσο, αντικατοπτρίζει την πεποίθηση ότι είναι μια ενδιαφέρουσα και αξιόλογη ανάγνωση.
Όταν ένας φίλος μου τηλεφώνησε πρόσφατα για να μου πει ότι αυτός και η γυναίκα του περίμεναν δίδυμα, γέλασα υστερικά. Ήμουν ενθουσιασμένος, φυσικά, αλλά όταν άκουσα τα νέα δεν μπορούσα παρά να βρω χιούμορ στα δεινά του. Ο Κρεγκ ήταν με τη γυναίκα μου και εγώ σε κάθε βήμα στο ταξίδι μας προς γέννα (και μεγαλώνοντας) έναν μικροσκοπικό άνθρωπο. Είχε ακούσει κάθε τρελή ατάκα που είχα ποτέ, γελώντας και ενθαρρυντικά στην πορεία. Και τώρα εδώ ήταν έτοιμος να έχει όχι έναν, αλλά δύο μικροσκοπικούς δικούς του ανθρώπους. Και όσες ιστορίες κι αν του είχα πει κατά τη διάρκεια ο πρώτος ενάμιση χρόνο της κόρης μου, ακόμα δεν είχε ιδέα τι επρόκειτο να τον χτυπήσει.
Στην πραγματικότητα, το άκουσμα των ειδήσεων με έκανε να σκεφτώ πόσο δύσκολο είναι να περιγράψω με ακρίβεια την εμπειρία του να γίνω νέος πατέρας ⏤ τίποτα δεν φαίνεται να το καθηλώνει. Γι' αυτό, για να ανταποδώσω τον καλό μου φίλο για την υποστήριξή του, κατέληξα σε οκτώ πράγματα που θα ήθελα να είχα κάνει πριν γεννηθεί η κόρη μου. Οκτώ πράγματα είμαι πεπεισμένος κάθε
Είμαι οικότροφος
Οι πρώτοι έξι μήνες είναι δύσκολοι για όλους. Γίνεται πιο εύκολο, ναι, αλλά είναι ακόμα μόνο η αρχή. Η κόρη μου ξυπνάει στις 6:30 π.μ. κάθε πρωί χωρίς αποτυχία. Και σηματοδοτεί τον ενθουσιασμό της για τη νέα μέρα χτυπώντας και τα δύο πόδια στα πηχάκια της κούνιας της, προκαλώντας μια κραυγή έχουμε ορίσει "nugget thunder". Δεν μπορεί να αγνοηθεί ⏤ ακόμα και ο σκύλος μας κρύβεται από αυτό ⏤ και έχει αντικαταστήσει το συναγερμό μου ρολόι. Και ενώ η σύζυγός μου και εγώ έχουμε αρχίσει να κάνουμε tag-team τα Σαββατοκύριακα, έτσι ώστε τουλάχιστον ένας από εμάς να κοιμηθεί μέσα, δεν είναι ποτέ αρκετή ξεκούραση. Ομολογουμένως, το να κοιμάμαι περισσότερο πριν έρθει το μωρό μου δεν επρόκειτο να αλλάξει τίποτα από όλα αυτά. Η μόνη πραγματική διαφορά είναι ότι πλέον δίνω πολύ μεγαλύτερη σημασία στον ύπνο που λυπάμαι που δεν εκμεταλλεύομαι περισσότερο τα ήρεμα πρωινά. Κοιμηθείτε και ξυπνήστε αργά ⏤ η βροντή έρχεται.
Πηγαίνετε διακοπές νωρίς στην εγκυμοσύνη
Πείτε το babymoon, πείτε το ως απόδραση, πείτε το διακοπές, όπως και να 'χει, απλώς κάντε το νωρίς στην εγκυμοσύνη. Πήγαμε στο babymoon μας στο Hilton Head, SC, όταν η γυναίκα μου ήταν στο τρίτο τρίμηνο. Σίγουρα, διασκεδάσαμε στον ήλιο, αλλά δεν μπορούσε να απολαύσει κάθε πτυχή του ταξιδιού λόγω του παιδιού οκτώ κιλών που μεγάλωνε μέσα της. Η ζέστη την χτύπησε πιο πολύ, το περπάτημα από και προς την παραλία ήταν πιο δύσκολο και τα γεύματα χτυπήθηκαν ή χάθηκαν. Αυτό την στεναχώρησε λίγο και δεν μπορούσα να κάνω τίποτα γι' αυτό. Στην πραγματικότητα, όλα όσα έκανα για να βοηθήσω απλώς υπογράμμισαν πόσο διαφορετική ήταν η εμπειρία στην παραλία. Η συμβουλή μου είναι να πάτε διακοπές νωρίς στη θητεία και να μείνετε όσο περισσότερο μπορείτε.
Προσθέστε την άσκηση στη ρουτίνα σας
Δεν έβαλα την άσκηση στο καθημερινό μου πρόγραμμα πριν γεννηθεί η κόρη μας, αλλά θα ήθελα να το είχα. Και όχι μόνο για τα οφέλη για την υγεία και την ευεξία, αλλά και για τα αυξημένα επίπεδα ενέργειας. Αυτές τις μέρες, δεν νιώθω ποτέ ότι κοιμάμαι αρκετά ή έχω αρκετή ενέργεια ⏤ ειδικά τώρα που το κοριτσάκι μου τρέχει σαν μπαλόνι με τον αέρα να βγαίνει έξω. Η εισαγωγή μίας ή δύο ωρών για άσκηση στο οικογενειακό πρόγραμμα είναι εφικτό, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να ξεκινήσετε κάτι όταν αισθάνεστε ήδη καταβεβλημένοι ⏤ και θα αισθάνεστε καταβεβλημένοι. Ξέρω μπαμπάδες που κατάφεραν να διατηρήσουν ανέπαφες τις ρουτίνες προπόνησής τους κατά τον πρώτο χρόνο του μωρού τους και, ενώ δεν έχω ιδέα πώς το κάνουν, υποψιάζομαι ότι είναι επειδή το είχαν ήδη συνηθίσει.
Τρώτε περισσότερο έξω. Τρώτε αργά
Ένα νεογέννητο μπορεί εύκολα να καθίσει σε ένα γεύμα σε ένα εστιατόριο ⏤ ο θόρυβος μπορεί ακόμη και να είναι καταπραϋντικός. Ένα παιδί 1 έτους, όχι και τόσο. Το μεγαλύτερο μέρος του γεύματος θα δαπανηθεί τώρα για να διασκεδάσει, να απασχολήσει ή να αποσπάσει με άλλο τρόπο την προσοχή του μωρού, ενώ και οι δύο ρίχνετε το φαγητό στο στόμα σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Και αν το παιδί περπατάει, περιμένετε να τρώει εναλλάξ ενώ το άλλο το κάνει βόλτα μέσα και γύρω από το εστιατόριο. Εάν η σύζυγός μου και εγώ είμαστε σε θέση να κάνουμε κάποια συζήτηση, σχεδόν πάντα αφορά ή απευθύνεται προς την κόρη μας. Πρέπει να καταβάλουμε ιδιαίτερη προσπάθεια για να εστιάσουμε τη συζήτηση ο ένας στον άλλο και να φτάσουμε πιο βαθιά από τα γεγονότα της ημέρας. Είναι πολύ μακριά από τις παλιές εποχές που μπορούσαμε να αφιερώσουμε χρόνο στο μενού, να παραγγείλουμε ορεκτικά και να αφήσουμε τη συζήτηση να περιπλανηθεί. Απολαύστε εκείνες τις μέρες.
Πηγαίνετε σε όσες περισσότερες ταινίες, θεατρικές παραστάσεις ή συναυλίες μπορείτε
Λατρεύω τις ταινίες. Το να πάρεις έναν sitter (πιο σκληρό από όσο ακούγεται) και να πληρώσεις τον sitter (επώδυνο, αφού βασικά αγοράζω χρόνο για να πάω να ξοδέψω χρήματα) είναι απολύτως διαχειρίσιμο. Αλλά το να το κάνεις με κάθε είδους συχνότητα είναι μια ταλαιπωρία. Εάν ο καθήμενος δεν τα καταφέρει, τότε ή πρέπει να σταματήσουμε το βράδυ ή κάποιος θα μείνει πίσω. Επειδή επίσης δεν θα ονειρευόμουν ποτέ να είμαι ο τύπος που θα φέρει το μωρό μου στο θέατρο, εκτός κι αν έχεις το χρυσό πρότυπο για τη φροντίδα των παιδιών σε εφημερία 24/7 (γιαγιά), να περιμένετε ταινίες, θεατρικά έργα και συναυλίες να συνεχιστούν ενώ. Γι' αυτό η συμβουλή μου είναι απλή: βγείτε έξω και διασκεδάστε όσο περισσότερο μπορείτε για ενήλικες τώρα.
Να είστε αυθόρμητοι με τα Σαββατοκύριακα σας
Η κόρη μου πηγαίνει από πριγκίπισσα σε κολοκύθα σε μια στιγμή, και για λόγους αυτοσυντήρησης, μάθαμε πώς να αποφεύγουμε την κολοκύθα. Που σημαίνει ότι προγραμματίζουμε έντονα τα Σαββατοκύριακα μας, λαμβάνοντας πάντα υπόψη τους μεσημεριανούς της ύπνους και περιορίζοντας τις περισσότερες εκδρομές σε μία ή δύο ώρες. Σχεδιάζουμε ακόμη και τους χρόνους οδήγησης για να αποφύγουμε να χάσει κατά λάθος τον υπνάκο της στο αυτοκίνητο. Ο Θεός να μην την πάρει ο ύπνος πέντε λεπτά από το σπίτι, ολόκληρος αυτός ο δίωρος υπνάκος θα μπορούσε να πυροβοληθεί τη στιγμή που θα βγούμε στο δρόμο. Κάτω από αυτούς τους περιορισμούς, χάνεται κάθε ευκαιρία για αυθορμητισμό, εκτός εάν, όπως η γυναίκα μου, είστε σε θέση να δικαιολογήσετε με κάποιο τρόπο τον όρο «προγραμματισμένος αυθορμητισμός».
Αγοράστε αυτό που θέλετε, αλλά δεν μπορείτε να δικαιολογήσετε το να ξοδέψετε χρήματα
Εντάξει, αυτό είναι ένα πράγμα που έκανα, αλλά ακόμα. Όλοι έχουν αυτό το ένα πράγμα που λαχταρούν, αλλά αρνούνται να χαζέψουν: Το δικό μου ήταν ένα Gene Cafe Home Coffee Roaster. Ποτέ δεν θα μπορούσα να δικαιολογήσω την πτώση 500 $ σε ένα ψήσιμο καφέ όταν μπορούσα να ξοδέψω τα χρήματα σε ωραία δείπνα ή σε ένα σύντομο ταξίδι με τη γυναίκα μου. Αλλά όταν εμφανίστηκε η δεύτερη γραμμή στο τεστ εγκυμοσύνης μας, τα φανταχτερά εστιατόρια και οι αποδράσεις το Σαββατοκύριακο φάνηκαν σχεδόν τόσο ασήμαντα όσο η συνήθεια του καφέ μου. Ωστόσο, με τη συμβουλή του μπαμπά μου, αγνόησα το έντονο ένστικτο να γίνω καλός πάροχος και αγόρασα το ψήστη για ντανγκ. Και χαίρομαι που το έκανα. Αυτές τις μέρες, υπάρχουν πολλά περισσότερα πράγματα για τα οποία πρέπει να ξοδέψω χρήματα από μένα, και δεν είμαι σίγουρος ότι θα μπορούσα να ξαναπιάσω το έναυσμα για κάτι τέτοιο ⏤ όχι χωρίς τεράστια ενοχή. Αγοράστε αυτό το ένα πράγμα τώρα, ενώ τα οικονομικά είναι πιο απλά και οι πάνες δεν απορροφούν 250 $ μήνα.
Ξεκινήστε το διαλογισμό
Αυτό δεν είναι καν αστείο. Ανάμεσα στο άγχος του παιδιού, στο εργασιακό άγχος, στο άγχος της οικογένειας, στο στρες της γυναίκας, στο οικονομικό άγχος, σε οτιδήποτε στρες πραγματικά, είναι πολύ εύκολο για μια μέρα να με βγάλεις εκτός ελέγχου. Είχα τη συνήθεια να αφιερώνω χρόνο για να είμαι σιωπηλός με τον εαυτό μου πριν από λίγο καιρό και με βοήθησε να κρατήσω μια θετική στάση κατά τον πρώτο χρόνο της πατρότητας μου. Τα χάλια συσσωρεύονται (και κυριολεκτικά και μεταφορικά) και η γυναίκα μου και εγώ λιώνουμε εναλλάξ, αλλά ο διαλογισμός (σε οποιαδήποτε μορφή ταιριάζει) είναι μια γρήγορη λύση για να ανακτήσετε την προοπτική ανεξάρτητα από την κατάσταση ίσως είναι.
Ο Evan O'Brien είναι ένας 36χρονος μάγκας από την Ατλάντα με μια κόρη 1,5 ετών, μια σύζυγο που είναι οικογενειακή θεραπεύτρια και ένα καταπληκτικό σκύλο που προηγήθηκε και των δύο. Κάνει μάρκετινγκ για να ζήσει.
