Το σώμα των ανδρών και των γυναικών είναι πιο επιρρεπές στον πόνο και το τρίξιμο καθώς γερνούν. Και δεν είναι μόνο στο κεφάλι τους, σύμφωνα με τον Δρ Christopher Hollingsworth της NYC Surgical Associates. Ο εξαντλημένος χόνδρος και ο εύλογος πόνος που ακολουθεί ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό. Αν μη τι άλλο, «οι άνθρωποι γίνονται λιγότερο ευαίσθητοι στον πόνο με την ηλικία», είπε ο Hollingsworth Πατρικός. «Πονάμε πολύ περισσότερο καθώς μεγαλώνουμε και οι περισσότεροι από εμάς γινόμαστε καλύτεροι στο να τον αγνοούμε ως αποτέλεσμα».
Πολλοί από τους πόνους, τους πόνους και το τρίξιμο οφείλονται στην οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ), την πιο κοινή χρόνια πάθηση των αρθρώσεων στις ΗΠΑ, που επηρεάζει περισσότερα από 30 εκατομμύρια άνθρωποι. Διαφέρει από άλλες μορφές αρθρίτιδας, στο ότι χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου. Ως αποτέλεσμα του εκφυλισμού του χόνδρου μεταξύ των οστών, η ΟΑ προκαλεί πόνο, πόνο, δυσκαμψία, πρήξιμο και μειωμένο εύρος κίνησης στον αυχένα, στο κάτω μέρος της πλάτης, στους γοφούς, στα γόνατα, στα χέρια και στα άκρα των δακτύλων. Αν και συχνά αναφέρεται ως αρθρίτιδα «φθοράς», είναι πιο περίπλοκο από αυτό. «Η βλάβη στον αρθρικό χόνδρο στην άρθρωση από πρόσκρουση προκαλεί επίσης φλεγμονή που οδηγεί σε περαιτέρω βλάβη των ιστών στα οστά και τους χόνδρους», λέει ο Hollingsworth.
Αν και τα περισσότερα άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών έχουν ΟΑ σε κάποια μορφή, μπορεί να εμφανιστεί πολύ νωρίτερα ανάλογα με το πόση σωματική δραστηριότητα υπομένουν από μικρή ηλικία. Για κάποιον που ασχολείται με τον αθλητισμό για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του, μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται αυτούς τους πόνους ήδη στα τέλη της εφηβείας του και στις αρχές της δεκαετίας του '20. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ανθεκτικά σε αυτή τη φθορά, επειδή έχουν περισσότερο χόνδρο στα οστά τους και οι αρθρώσεις τους είναι πιο εύκαμπτες. «Και τα δύο συμβάλλουν στο να είναι τα παιδιά πιο ευέλικτα και ανθεκτικά στις κρούσεις», εξηγεί ο Hollingsworth.
Ποιος ήξερε ότι η πηγή της νιότης θα ήταν τόσο λαστιχένια;
Οι ηλικιωμένοι μπορούν να αποτρέψουν τον εκφυλισμό του χόνδρου διατηρώντας ένα υγιές βάρος και σταθερά προγράμματα ύπνου. Η Hollingsworth συνιστά να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τυχόν παρατεταμένο πόνο στις αρθρώσεις, καθώς αποτελούν μια σειρά από μη χειρουργικές επιλογές για τη θεραπεία αυτούς τους πόνους και τους πόνους, και προειδοποιεί κατά των ναρκωτικών παυσίπονων, τα οποία μπορεί να είναι εξαιρετικά εθιστικά και λιγότερο αποτελεσματικά για την ανακούφιση πόνος. Αλλά ακόμη και οι ενήλικες σε σχήμα πλοίου πρέπει να θυμούνται ότι, καθώς μεγαλώνουν, οι περιορισμοί τους θα αλλάζουν. Απλώς δεν μπορείτε να κινηθείτε όπως παλιά, χωρίς να πληρώσετε το τίμημα. «Κουραζόμαστε πολύ πιο γρήγορα όμως», λέει ο Hollingsworth.
«Μια κουραστική μέρα να χτυπάμε τα σώματά μας, να κινούμαστε, μπορεί να σας φθείρει πολύ πιο γρήγορα όσο μεγαλώνετε».
