Ζεσταίνετε και ιδρώνετε στο ΘΕΡΙΝΗ ΩΡΑ είναι αναμενόμενο, αλλά όταν συμβαίνει στα παιδιά, δεν είναι κάτι για το οποίο οι γονείς πρέπει να έχουν την ψυχραιμία τους. Τα μικρά παιδιά διατρέχουν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν θερμοπληξία από τους ενήλικες, μια κατάσταση όπου η θερμοκρασία του πυρήνα τους φτάνει θανατηφόρα επίπεδα για διάφορους φυσιολογικούς και αναπτυξιακούς λόγους.
Ένας λόγος που τα παιδιά είναι τόσο ευαίσθητα στη θερμοπληξία είναι απλώς θέμα μεγέθους: Όσο πιο μικρό είναι ένα άτομο, τόσο πιο γρήγορα υπερθερμαίνεται. «Τα παιδιά έχουν μικρότερη επιφάνεια σώματος σε σύγκριση με έναν ενήλικα», εξηγεί ο Δρ Sashini Seeni, γενικός ιατρός. «Επομένως, λιγότερη επιφάνεια για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας τους. Αυτό σημαίνει επίσης ότι έχουν λιγότερο χώρο για να ιδρώσουν, πράγμα που σημαίνει λιγότερο αποτελεσματικό σύστημα ψύξης του σώματος».
Ο ιδρώτας βοηθά στην ψύξη του σώματος υγράνοντας το δέρμα: Όταν η υγρασία εξατμίζεται, παίρνει και λίγη θερμότητα μαζί του, δροσίζοντας περαιτέρω το σώμα. Όταν οι άνθρωποι ζεσταίνονται πολύ, ο υποθάλαμος, μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, δίνει σήμα στο κεντρικό νευρικό σύστημα να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος για να τονώσει την εφίδρωση, δροσίζοντας αποτελεσματικά τα μακριά. Αλλά για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, αυτό το εσωτερικό σύστημα αυτό-ψύξης δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως, επομένως όχι μόνο έχουν λιγότερο χώρο για να ιδρώσουν, αλλά ο εγκέφαλός τους είναι λιγότερο πιθανό να πει στο σώμα τους πότε χρειάζεται να ιδρώσουν για τον εαυτό τους Καλός.
Προτού τα παιδιά βιώσουν θερμοπληξία, πιθανότατα θα εμφανίσουν σημάδια θερμικής εξάντλησης, μια μικρότερη αντίδραση που μπορεί να γίνει γρήγορα χιονοστιβάδα αν δεν επέμβουν οι φροντιστές. Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν μυϊκές κράμπες, χλωμό ή κρύο δέρμα, σύγχυση, ζάλη, ναυτία, έμετο, πονοκεφάλους, γρήγορους καρδιακούς παλμούς, σκούρα ούρα και υπερβολική εφίδρωση. Ωστόσο, εάν τα παιδιά σταματήσουν να ιδρώνουν ή αν λιποθυμούν, έχουν δυσκολία στην αναπνοή ή έχουν επιληπτικές κρίσεις, θα μπορούσε να είναι θερμοπληξία, μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που απαιτεί άμεση προσοχή.
Η θερμοπληξία γίνεται θανατηφόρα όταν οι γονείς λείπουν και χάνουν αυτά τα σημάδια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι θάνατοι από θερμοπληξία συμβαίνουν στο αυτοκίνητο. Μόνο το 2018, 52 παιδιάπέθανε από θερμοπληξία επειδή έμεινε σε ένα ζεστό αυτοκίνητο, αντί να ήταν υπερβολικά ντυμένος ή να πιαστεί στον ήλιο για πολλή ώρα. «Το να έχει ένα παιδί υπερβολικά ντυμένο σε εξαιρετικά ζεστό καιρό, συν τη σωματική δραστηριότητα και την έλλειψη ενυδάτωσης μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία», λέει ο Δρ Nikola Djordjevic, οικογενειακός γιατρός από το MedAlertHelp.org. «Αλλά η εμφάνιση θανάτων λόγω θερμοπληξίας είναι μεγαλύτερη σε περιστατικά που σχετίζονται με αυτοκίνητα».
Ο Τζόρτζεβιτς και η Σένι συμφωνούν ότι η διαφορά μεταξύ ενός ιδρωμένου παιδιού σε μια διασκεδαστική καλοκαιρινή μέρα και ενός παιδιού με θερμοπληξία είναι οι προσεκτικοί γονείς. Οι μαμάδες και οι μπαμπάδες που συνειδητοποιούν ότι τα παιδιά ζεσταίνονται πολύ πιο γρήγορα και αναγνωρίζουν πότε χρειάζονται νερό ή σκιά σε σοβαρό κίνδυνο υπερθέρμανσης, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι εάν προσέξουν, όλα θα γίνουν πρόστιμο.
«Οι φροντιστές θα πρέπει να μπορούν να παρατηρήσουν τα σημάδια της θερμικής εξάντλησης και να παρέχουν επαρκή ανταπόκριση — γδύσιμο, ψύξη, ενυδάτωση», συνιστά ο Τζόρτζεβιτς. «Εάν αντιμετωπιστεί άμεσα, ένα παιδί μπορεί να αναρρώσει από θερμοπληξία, αλλά είναι σημαντικό να υπάρχει κάποιος κοντά για να παρατηρήσει τα σημάδια».
Πρόληψη θερμοπληξίας σε 6 βήματα
- Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι ενυδατωμένο. Αυτό σημαίνει ότι το νερό σπάει τουλάχιστον κάθε τέταρτο της ώρας.
- Ντύστε τα παιδιά με φαρδιά ρούχα που αναπνέουν.
- Μην αφήνετε το παιδί σας σε εκτεθειμένο αυτοκίνητο μια ζεστή μέρα, χωρίς επίβλεψη ή όχι.
- Μην αφήνετε ποτέ το παιδί σας στο αυτοκίνητο μόνο του.
- Εάν ένα παιδί βιώνει μυϊκές κράμπες, χλωμό ή κρύο δέρμα, σύγχυση, ζάλη, ναυτία, έμετος, πονοκεφάλους, γρήγορος καρδιακός παλμός, σκούρα ούρα και υπερβολική εφίδρωση σε μια ζεστή μέρα, μεταφέρετέ τα αμέσως σε δροσερό μέρος και ενυδατώστε τα.
- Μην περιμένετε να σας πει το παιδί σας ότι έχει χορτάσει. Εάν η ζέστη είναι δύσκολη για εσάς, υποθέστε ότι είναι πολύ πιο δύσκολο για αυτούς. Μάθετε πότε να το ονομάζετε την ημέρα.
