Είναι η πρώτη εβδομάδα του Μαρτίου: Πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που πέσατε από το βαγόνι για την επίλυση της δίαιτας της Πρωτοχρονιάς; Τώρα που κάνατε το ετήσιο ψήφισμά σας για τα τέλη του χειμώνα να ορκιστείτε την αναποτελεσματική δίαιτα, ίσως θέλετε να ελέγξετε αυτή την έρευνα από το Ruopeng An, στο Πανεπιστήμιο του Champlain. Ένας ισχυρίζεται ότι έχει αποκαλύψει ένα μαγικό ελιξίριο που μπορεί να λιώσει τον μπαμπά σας και το καλύτερο μέρος του είναι ότι ρέει ήδη κατευθείαν από τον νεροχύτη της κουζίνας σας, δωρεάν.
Μια μελέτη μελέτησε τις διατροφικές συνήθειες 18.300 ενηλίκων των ΗΠΑ και διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν περισσότερο νερό κατανάλωναν επίσης 68 έως 205 λιγότερες θερμίδες, 78 έως 235 γραμμάρια νατρίου, 5 έως 18 γραμμάρια ζάχαρης και 7 έως 21 γραμμάρια λιγότερα χοληστερίνη. Διαπιστώθηκε ότι ο μέσος Αμερικανός κατανάλωνε 4,2 φλιτζάνια νερό καθημερινά, αλλά μόνο το 30 τοις εκατό αυτού ήταν καθαρό H2O. Και, για κάθε αύξηση κατά ένα τοις εκατό σε καθαρό νερό που καταναλώνονταν, οι άνθρωποι κατανάλωναν 8,6 λιγότερες θερμίδες. Προσθέστε ένα φλιτζάνι νερό, χάσετε 172 θερμίδες και οι λαβές της αγάπης σας μπορεί να ταιριάζουν μαζί τους.
Flickr/Karyn Christner
Τα καλά νέα δεν σταματούν εκεί. Το απλό παλιό νερό της βρύσης λειτουργεί όπως και οτιδήποτε άλλο. Τα αποτελέσματα φάνηκαν συνεπή μεταξύ φυλών, εθνοτήτων, εισοδήματος και μορφωτικού επιπέδου. Και - αυτό είναι το καλύτερο μέρος - το νερό φαίνεται να λειτουργεί καλύτερα στους άνδρες παρά στις γυναίκες ή στα παιδιά. Και πάλι, ίσως αυτή η δίαιτα που μόλις ορκιστήκατε να λειτουργήσει τέλεια για τη γυναίκα σας.
[H/T] Science Daily
