Πώς οι πιο έξυπνοι γονείς της Αμερικής αντιμετωπίζουν το κλείδωμα του κορωνοϊού

click fraud protection

Η εταιρεία εικονικής θεραπείας Talkspace είναι μία από τις λίγες νεοφυείς επιχειρήσεις που αναπτύσσονται ραγδαία καθώς άλλες επιχειρήσεις ενοποιούνται σε μια δύσκολη αγορά. Ο Neil Leibowitz, ο ψυχολόγος που υπηρετεί ως Chief Medical Officer της εταιρείας, βλέπει τη στιγμή ως μια ευκαιρία να είναι ευαγγελιστής για θεραπεία. Οι άνθρωποι θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν λίγη βοήθεια αυτή τη στιγμή και θέλει να παρουσιάσει στους ανθρώπους εύκολους τρόπους να τη βρουν.

Το Talkspace βρίσκεται σε μοναδική θέση για να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσης και προσφέρετε συγκεκριμένα προγράμματα για να διασφαλίσετε ότι αυτό θα συμβεί. Ποιο είναι το πρόγραμμα που προτείνετε στους χρήστες που έρχονται για πρώτη φορά στην πλατφόρμα σας λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού;

Οι θεραπευτές μπορούν να κάνουν αυτό που είναι ένα σύντομο πρόγραμμα δύο έως τριών εβδομάδων για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος που σχετίζεται με τον ιό. Είναι μια δομημένη θεραπεία που έχει τις ρίζες της στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, η οποία μπορεί να μην είναι κοινή στους περισσότερους ανθρώπους, αλλά είναι πραγματικά χρήσιμη για την αντιμετώπιση μεγάλου άγχους. Ενσωματώνει πολλές τεχνικές όπως βαθιά αναπνοή και 

μείωση του στρες που είναι πιο συγκεκριμένα και μπορούν να τους βοηθήσουν να προσαρμοστούν στο άγχος. Το πλεονέκτημα είναι ότι μπορεί να λειτουργήσει αρκετά γρήγορα και να μειώσει το άγχος κάποιου σε ένα επίπεδο όπου μπορεί να επικεντρωθεί σε άλλα προβλήματα που μπορεί να έχουν προκύψει και να κάνει το πολύ πιο διαχειρίσιμο.

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να δοκιμάσουν θεραπεία. Λιγότεροι κάνουν. Πώς μπορούν οι άνθρωποι να ξεπεράσουν το εμπόδιο εισόδου;

Μπείτε με ανοιχτό μυαλό. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν θεραπεία για πρώτη φορά. Αυτό μπορεί να είναι εκφοβιστικό. αναρωτιούνται Τι λέω? Τι να κάνω? Πώς επικοινωνώ; Τι να πω σε κάποιον; Δεν υπάρχει λάθος απάντηση. Είναι περισσότερο να είσαι πρόθυμος να ανοιχτείς. Ειδικά για τους άνδρες, αυτό είναι ένα μέρος όπου μπορούν να είναι ευάλωτοι. Η αξία της αναζήτησης θεραπείας είναι ότι σας επιτρέπει να αφήσετε την επιφυλακή σας σε έναν χώρο που είναι ασφαλής, εμπιστευτικός και άνετος.

Αυτό το χρόνιο στρες από τον κορωνοϊό αυξάνει το αλλοστατικό φορτίο όλων

Αυτό το χρόνιο στρες από τον κορωνοϊό αυξάνει το αλλοστατικό φορτίο όλωνΑλοστατικό φορτίοΣτρεςΚορωνοϊόςΧρόνιο στρες

Για να βοηθήσει στην οπτικοποίηση των επιπτώσεων της χρόνιας στρες στο σώμα, τα ζελέ ντόνατς μπορούν να βοηθήσουν.«Αν στριμώξετε ένα ζελέ ντόνατ ή του ασκήσετε πίεση, το ζελέ πρέπει να ξεχυθεί κάπο...

Διαβάστε περισσότερα
Ανησυχίες για τον κορωνοϊό για γονείς: Κατάταξη κινδύνων για παιδιά και γονείς

Ανησυχίες για τον κορωνοϊό για γονείς: Κατάταξη κινδύνων για παιδιά και γονείςΚορωνοϊός

Αυτό πανδημία είναι μια απειλή που, μπορούμε να πούμε με ασφάλεια, δεν μοιάζει με καμία που έχουμε δει στο παρελθόν. Αφορά την υγεία της οικογένειάς μας, φυσικά, αλλά και τα προς το ζην, την εκπαίδ...

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να καταπολεμήσετε την εξουθένωση των μέσων ενημέρωσης στην εποχή των ειδήσεων του κορωνοϊού

Πώς να καταπολεμήσετε την εξουθένωση των μέσων ενημέρωσης στην εποχή των ειδήσεων του κορωνοϊούΚατανάλωση μέσωνΕξάντληση μέσων ενημέρωσηςΕξουθένωσηΨυχική υγείαΚορωνοϊός

ο κορωνοϊός Νέα Ο κύκλος ήταν μια αδυσώπητη καταιγίδα - και τα τηλέφωνα και οι ροές μας είναι εκεί για να μας κάνουν ping για κάθε σταγόνα. Μας τραβούν συνεχώς στις τελευταίες υποθέσεις ειδοποιήσει...

Διαβάστε περισσότερα