Καλύτερος ύπνος
Νέα μελέτη: Ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη γνωστική ικανότητα εάν είστε άνω των 60 ετώνΆνοιαΥπνάκοΚαλύτερος ύπνος
Σύμφωνα με μια μελέτη, εάν είστε 60 ετών και άνω, ο γρήγορος υπνάκος το απόγευμα μπορεί να έχει πολλά οφέλη όσον αφορά τη συνολική πνευματική ευκινησία. Μια νέα έρευνα από Γενική Ψυχιατρική υποδηλώ...
Διαβάστε περισσότεραΜελέτη αποκαλύπτει ότι ο βαθύς ύπνος μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από το ΑλτσχάιμερΚαλύτερος ύπνος
Οι γονείς, ειδικά οι νέοι γονείς, είναι διαβόητη έλλειψη ύπνου. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γονείς των νεογνών δεν μπορούν να περιμένουν να πάρουν α αξιοπρεπής νυχτερινός ύπνος μέχρι το παιδί τους...
Διαβάστε περισσότερα