Todo el mundo sabe que los bebés son básicamente pequeños adultos borrachos, y eso nunca es más cierto que a las 2:00 a. M., Cuando quieren pasar el rato y charlar un par de horas... y luego vomitar sobre ti. ¡Como en la universidad! La diferencia es que sabes cuánto sueño necesitas para recuperarte (no tanto ya lo entenderás), pero determinar cuánto sueño necesitan los bebés es un poco menos claro.
El mayor problema con bebe duerme Las pautas son que se basan más en cuánto duermen naturalmente los bebés en promedio que en la investigación sobre cómo el sueño afecta su salud y desarrollo. Eso se debe a que no hay mucha investigación disponible. los estudio más completo sobre el tema solo es útil si su bebé nació en Suiza entre 1974 y 1993 (por lo tanto, en absoluto). Aún así, es el estudio más citado, por lo que es posible que desee saber que dice que un niño de 11 meses duerme aproximadamente 14 de cada 24 horas, con 2,5 horas de siesta durante el día. Para un bebé de 6 meses, las siestas diurnas promedian entre .04 y 6.4 horas, o más de media hora pero menos que toda su jornada laboral, lo cual, nuevamente, no es particularmente útil.
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Nada de eso explica las diferencias generacionales y culturales significativas, tanto entre ellos como dentro de ellos. Por ejemplo, los bebés estadounidenses duermen menos que muchos de sus compañeros, ya sea porque todos decidieron que los adultos no deberían ser los únicos que apestan. equilibrio trabajo-vida, o los bebés aman a Jimmy Kimmel. Tiene que ser Kimmel, ¿verdad? ¿Quién puede quedarse dormido cuando ese tipo está encendido?
Todo esto es para decir que no debería sentirse mal si su hijo se sale de los promedios supuestamente recomendados, porque en primer lugar no son tan promedio, ni están bien investigados. Es mucho más importante y posible saber cómo saber si su bebé está simplemente cansado. Afortunadamente, también es posible mantenerlos durmiendo profundamente con algunos ruido blanco una vez que a las 2:00 AM. la conversación finalmente termina. Los bocadillos nocturnos siguen siendo opcionales para ti.
