Los estantes de los padres de todas partes gimen bajo el peso de los libros de consejos que nunca leerán porque están demasiado ocupados tratando de evitar que sus hijos traten de trepar por los estantes. Entonces, usa nuestro Notas de la cuna para obtener la versión corta y corta de las últimas lecturas esenciales. Ahora a batear, el New York Times Mejor vendido, Sin disciplina de drama, por Idea genial autor Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson.
1. No puede disciplinar a un niño hasta que tenga una definición coherente de disciplina
La disciplina debe ser proactiva, no reactiva
La disciplina no puede ser simplemente una reacción a la mala conducta, debe provenir de principios predeterminados y seguir una estrategia establecida, algo así como la política exterior. Es por eso que el libro argumenta persistentemente en contra de los "tiempos muertos"; sacrifican el juego largo (criar a un Jedi con autocontrol) a favor del juego más corto posible (deteniendo inmediatamente esa cosa específica que hace tu hijo que hace llorar a la hermana / amigo / perro).
- Qué puedes hacer con esto: Sepa cómo quiere reaccionar ante la mala conducta antes de que suceda. Saber por qué quieres reaccionar de esa manera porque tendrás que explicarte. Mucho.
DETENER.
Uno de los dos acrónimos clave del libro, H.A.L.T. significa Hambriento, Enojado, Solitario o Cansado: las emociones con más probabilidades de impulsar la actuación que estás intentando también... detente.
- Qué puedes hacer con esto: Los cuatro H.A.L.T. las emociones tienden a manifestarse sutilmente antes de estallar en rabietas ensordecedoras. Si puede identificar los signos temprano, puede (con suerte) lidiar con el problema antes de que los sentimientos se lastimen y los juguetes se rompan.
Principios de conexión
Comunicar comodidad; validar, validar validar; deja de hablar y escucha; refleja lo que escuchas.
- Qué puedes hacer con esto: Los principios primero y tercero son sencillos. El segundo significa que no minimizas ni niegas lo que sea que esté causando que tu hijo actúe como un punk. El cuarto significa reconocer verbalmente las cosas que estás validando: "Entiendo que estés enojado porque tomé todas las piedras que le estabas lanzando a esa chica de tu mano".
Cerebros de arriba versus cerebros de abajo
Cuando los padres reaccionan a la mala conducta con consecuencias inmediatas y secuencias de esto y luego aquello, todo simplifica demasiado. Los autores se refieren a esto como involucrar el instintivo "cerebro de abajo" del niño, mientras que reaccionar haciendo preguntas involucra el "cerebro de arriba" racional cerebro." La metáfora reduce la parte más compleja de la biología de su hijo a una casa de muñecas, pero es mucho más fácil de entender que la realidad. neurociencia.
- Qué puedes hacer con esto: Haz conversaciones, no consecuencias. En lugar de castigar inmediatamente la mala conducta ("Ve a sentarte en la esquina"), inicia un diálogo ("Dime qué pasó. ¿Qué crees que debería pasar ahora? ”).
2. Una vez que tenga una definición coherente de disciplina, el acto de disciplinar también debe ser coherente
¿Por qué? ¿Qué? ¿Cómo?- Omita las consecuencias arbitrarias como tiempos muertos o castigos explícitos, y use la situación como una oportunidad para involucrar a su hijo con preguntas capciosas que lo hagan pensar en lo que está sucediendo.
- Qué puedes hacer con esto: Pregúntale a tu hijo por qué actuaron de la forma en que lo hicieron; pregúntese qué tu lección que quieres sacar desde el momento y cómo mejor enseñarlo. Supongamos que su hijo de 4 años le pega mientras habla con su esposa o prepara la cena. ¿Por qué tu hijo te trata como Foreman trataba a Ali? Porque quieren atención. ¿Qué quieres que aprendan? Que hay mejores formas de llamar la atención que golpear. ¿Cómo deberías enseñar esto? Haga que su hijo practique decir "Disculpe" y responda con atención cada vez. Que puede envejecer, pero no dejará moretones.
Deja de pensar en tu hijo como un monstruo que se come a los vacacionistas en las playas del noreste.
Antes de castigar, conéctese: Después de que su hijo se porta mal, se encuentra en un estado emocional vulnerable que incluye (¡pero no se limita a!) Pánico, inseguridad, vergüenza e ira. Es clave que, en este momento, se "sientan sentidos" para cambiar su equilibrio de reactivo a receptivo.
- Qué puedes hacer con esto: Inmediatamente después de un incidente de mala conducta, haga contacto físico. En lugar de pararte sobre tu hijo y agitar un dedo, arrodíllate a su nivel, sostén sus hombros o frota su espalda. La tranquilidad física los desarma: los niños no pueden aprender si se estremecen.
Ahorre la varilla y... solo perdone la varilla - Azotar es simplemente una versión más extrema de una reacción de estilo de "tiempo fuera" a la mala conducta. No hay evidencia de que haga algo más que detener un solo incidente de mal comportamiento esa única vez.
- Qué puedes hacer con esto: Um... no azotes?
No hay evidencia de que las nalgadas hagan algo más que detener un solo incidente de mal comportamiento esa única vez.
DETENER. fallar - DETENER. es un buen sentimiento, pero a veces las señales de advertencia no son aparentes y ocurren derrumbes. Muchos padres definen incorrectamente las rabietas como una petición de atención. Se entienden más correctamente como el cerebro de un niño abrumado por las hormonas del estrés, es decir, no son una súplica de atención sino una súplica de ayuda.
- Qué puedes hacer con esto: No mandes ni exijas. Eso aumenta el drama y caerá en saco roto. En cambio, empatía con ellos y establece contacto físico. Luego, hágales una pregunta. Por ejemplo: “Junior, ¿ves a alguien más gritando a todo pulmón o pateando a su padre en las espinillas? ¿Por qué crees que es?"
Baja la "música de tiburón" - La "música de tiburón" es la forma en que los autores se refieren al bagaje de "aquí vamos de nuevo" que los padres llevan a situaciones en las que están convencidos de que su hijo está a punto de portarse mal. Es un enfoque reflexivo en el panorama general en contraposición a la situación actual.
- Qué puedes hacer con esto: Reconozca que no todas las experiencias de crianza se aplican a todas las situaciones. Tome decisiones basadas en lo que su hijo necesita en ese momento y no en suposiciones basadas en lo que sucedió la última vez. Además, deje de pensar en su hijo como un monstruo que se come a los vacacionistas en las playas del noreste.
R.E.D.I.R.E.C.T. - Este es el acrónimo del libro para terminar con todos los acrónimos, exponiendo la estrategia general en 8 conceptos simples: Reducir palabras; abrazar las emociones; describir no predicar, involucrar a su hijo en la disciplina, reformular el "no" en un sí condicional, enfatizar lo positivo, abordar la situación de manera creativa, enseñar "herramientas de visión mental".
- Qué puedes hacer con esto: Si bien la mayor parte de eso se explica por sí mismo, las "herramientas de visión mental" son específicas de las ideas de Siegel sobre cómo las personas tienen conocimiento de sí mismas y empatía por los demás. Cuando se trata de niños, la visión de la mente consiste en ayudarlos a comprender que no son víctimas de fuerzas externas, sino que son actores activos en sus propias situaciones. Si cada adulto que se queja de su jefe / el gobierno / la “sociedad” practicara esa técnica, el mundo entero sería un lugar menos lleno de rabietas.
