Exactamente cuánto debería pesar la mochila de un niño ha sido una discusión que los padres han tenido durante años. Con tiempo de regreso a la escuela en pleno apogeo, un quiropráctico de Nueva Jersey tiene la manera perfecta de averiguar si la carga que lleva su hijo a la escuela es demasiado grande.
Según Jeannie Baer, quiropráctica de Nueva Jersey, una mochila para niños no debe representar más del 10 por ciento de su peso corporal. Baer llama a esto la zona verde. Pero a pesar de que el 10 por ciento de su masa corporal es el peso más seguro, Baer dice que muchos niños de entre ocho y ocho años Los niños de 12 años llevan bolsas que representan entre el 15 y el 18 por ciento de su peso, a veces ese número puede superar los 20 por ciento.
Cuando un niño termina cargando una mochila que es demasiado pesada durante años y años seguidos, hay ciertas distensiones musculares y dolor que pueden desarrollarse más adelante en la vida. Además, una mochila pesada también puede dañar la postura de un niño a largo plazo.
“Veo niños mayores o universitarios y, a veces, personas de entre 20 y 30 años que tienen algunos problemas posturales y cambios posturales que se han producido debido a que llevan la mochila ”, dice Baer.
Aún así, hay formas de evitar que la tensión de una mochila pesada se convierta en un problema. Baer dice que el “El primer objetivo es conseguir una mochila de dos correas” que pondrá el peso uniformemente en ambos hombros. Ella dice que las correas y la parte trasera de la mochila siempre deben estar acolchadas. Este tipo de medidas ejercen menos presión sobre las partes irregulares de los huesos del hombro y el cuello del niño. Pero, Baer aún señala que reducir el tamaño a la zona verde y asegurarse de que sus hijos no lleven nada innecesario es la única forma de estar seguro de que no habrá efectos a largo plazo por llevar una mochila todos los días.
