¿Qué hace que un feliz matrimonio? Bueno, es seguro decir que las parejas más felices y duraderas probablemente no tengan asuntos o mentirse el uno al otro sobre tarjetas de crédito secretas o volar fuera de control y gritar "¡ESTE NO ES UN DORM SHEILA!" cuando no se ha sacado la basura. Pero al mirar los matrimonios felices a largo plazo, ¿qué rasgos aparecen una y otra vez? Bueno, no hay una fórmula mágica y cada pareja debe hacerlo a su manera y bla, bla, bla - ya conoces la perorata. Pero cuando nos alejamos un poco, aparecen rasgos comunes. Para ayudarlo a ser más consciente de lo que hace que las uniones duren, aquí hay ocho características que definen los matrimonios duraderos.
1. Se mantienen comprometidos.
Suena obvio. Y bueno, lo es. Pero segun Janet Zinn, LCSW y terapeuta de parejas con sede en Nueva York, la noción de compromiso es uno de los elementos fundamentales más sólidos de un matrimonio feliz. “Cuando hay una base de cariño y amor, entonces puedes confiar en todo momento en que superarás las dificultades que estés enfrentando”, dice ella. "El compromiso significa que puedes apoyar suavemente la cabeza en el hombro de tu pareja porque sabes que él o ella está ahí para ti cuando eres vulnerable o simplemente estás cansado. Es una intimidad compartida básica y un ingrediente necesario para un matrimonio saludable ".
2. Asumen que su pareja está haciendo lo mejor que puede.
Todos tenemos días libres, cuando un esfuerzo a medias es todo lo que podemos reunir. Pero, en un matrimonio, una expectativa compartida de excelencia los beneficiará a ambos. "Si asume que su pareja está haciendo lo mejor que puede, es menos probable que haya culpa y decepción", dice Zinn. "Y habrá un compromiso activo para resolver los problemas a medida que surjan, ya que saben que ambos tienen el mejor interés del otro en mente." Recuerda que "tu mejor" no significa perfección, significa que estás dando a la situación todo lo que puedes en ese momento en tiempo.
3. Se comunican respetuosamente
“Todos nos comunicamos. Incluso cuando no nos hablamos, esa es una forma de comunicación ", explica Zinn. “La comunicación respetuosa significa que hablas del tema en cuestión, en lugar de sacar a relucir el pasado en forma de 'Tú SIEMPRE ...' o 'Tú NUNCA ...'. En cambio, intentas conocer la perspectiva de tu pareja. Intentas no ponerte a la defensiva para poder escuchar el punto de vista de tu pareja. Puede hablar de su experiencia sin negar o descartar la experiencia de su pareja ". Zinn también ofrece algunos consejos para una comunicación respetuosa. “Repite lo que dicen, para que tengan la sensación de que comprendes sus preocupaciones”, dice ella. "Y pregunte si hay una manera de llegar a un acuerdo, incluso si ve las cosas de manera diferente".
4. Ellos ríen.
De acuerdo a una Estudio de la Universidad de Kansas, esas parejas que ríen juntas, permanecen juntas. Zinn explica por qué: “La risa aligera las cosas cuando hay dificultades en tu matrimonio. Les da placer a ambos en momentos arbitrarios. Y crea una sensación de alegría, que es esencial para una relación profundamente satisfactoria ". Tal vez prefieras los ruidos de los pedos a Neoyorquino caricaturas, pero trate de encontrar una fuente común de risa para mantener las cosas divertidas a largo plazo.
5. Son flexibles.
No como en el “yoga para parejas” flexible, sino en el sentido de que reconocen un mundo en constante cambio y están listos para adaptarse en consecuencia. “En las relaciones surgen situaciones, gastos y eventos inesperados”, dice Zinn. “Si somos demasiado rígidos, nos resistimos a enfrentar lo inesperado. La capacidad de una pareja para "seguir la corriente", especialmente cuando es muy diferente de lo que esperaban, les da la oportunidad de aprender nuevas habilidades y, lo que es más importante, conocerse unos a otros de formas que nunca hubieran conocido antes de."
6. Tienen curiosidad.
El crecimiento (como pareja o como individuo) requiere riesgo. Y el riesgo requiere curiosidad. Sentir curiosidad juntos puede resultar en tremendas experiencias de aprendizaje que fortalecerán su relación. “En situaciones difíciles o desafiantes, ambos pueden aprender de lo que las hace difíciles para ustedes”, dice Zinn. “Y crecerás en el proceso. De esta manera, ambos se sentirán orgullosos de sí mismos y el uno del otro por la forma en que llegaron al otro lado ". Ella agrega: "Tenga en cuenta también que su pareja Es probable que cambie con el tiempo, por lo que un sentido compartido de curiosidad (estar abierto a las formas en que él o ella cambia) puede permitirle identificar las formas en que ha cambiado como bien."
7. Comparten valores.
"Cuando los valores de una pareja están alineados, avanzar se vuelve más fácil", dice Zinn. "Esto es especialmente cierto con los problemas de dinero, el tema número uno de las disputas entre socios". Si sus conjuntos de valores coinciden, ¡excelente! Si no es así, la clave es encontrar formas creativas de apoyar valores diferentes y evitar devaluar lo que su pareja considera importante. “Si quiere ahorrar para una casa, por ejemplo”, dice Zinn, “y ella quiere viajar por el mundo y vivir en una casa pequeña y temporal, vea si hay una manera de tener dos cuentas de ahorro. O busquen oportunidades para trabajar juntos como voluntarios, por diversas causas que podrían apoyar ".
8. Están dispuestos a aprender y crecer.
"Cometeremos errores en la relación", admite Zinn. “Lo arruinamos. Decimos cosas tontas. Nos equivocamos. Pero, si estamos dispuestos a aprender de nuestros errores en relación con las necesidades y deseos de nuestra pareja, prosperaremos, personalmente y en la relación. La voluntad de admitir errores y disculparse sinceramente es una clave importante para crear una vínculo con nuestro socio ". Entonces, trágate ese orgullo y eructa un "lo siento" la próxima vez que hagas un error.
