Alguna vez has tenido la sensación de que la gente te encuentra fría defensivoo inaccesible? O que, tu cónyuge encuentra que eres combativo cuando simplemente estás tratando de escucharlos? Tu lenguaje corporal podría ser el culpable. Podrías estar arruinando tu personal y relaciones profesionales con un encogimiento de hombros inconsciente, un brazo cruzado o una inclinación de la barbilla. Tales gestos y acciones simples y no verbales envían las señales incorrectas y apagan a las personas, lo que dificulta las conversaciones y aliena sin saberlo a las personas que te rodean. En otras palabras, pareces un idiota cuando intentas ser genuino. Entonces, para asegurarse de que se está auto-saboteando con un gesto extraño, aquí hay ocho acciones que hablan por usted y dicen las cosas incorrectas.
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Cruzando los brazos
¿Quiere parecer cerrado o no está dispuesto a escuchar lo que dicen los demás? Bueno, si cruzas los brazos, esa es la vibra que estás dando. Alison Henderson, experta certificada en comportamiento no verbal en análisis de patrones de movimiento, dice que el gesto a veces puede tener orígenes benignos (tiene frío, está sentado en una silla sin brazos), pero puede hablar mucho debido al estigma asociado con eso. "La percepción es la parte importante", dice Henderson. "Pueden pensar que un gesto es inofensivo porque no quieren decir nada con él, pero el problema es cómo se percibe".
Manteniendo la barbilla levantada
Les decimos esto a nuestros hijos para que sepan que pueden estar orgullosos cuando la situación lo requiera. Y, sí, mantener la cabeza en alto puede dar la impresión de confianza. Pero el gesto también puede hacerte parecer condescendiente. Esto también puede ser cierto si un hombre permanece de pie mientras habla con alguien que está sentado. "La percepción es que me estás dominando o me estás despreciando", dice Henderson. "Y, solo estéticamente, debido a la manzana de Adán, ¡acentuar el cuello no es tan halagador de todos modos!"
Señalar con el dedo
Señalar es un gesto bastante común, ya sea que esté tratando de enfatizar su declaración o señalando algo en un documento. Pero el hecho es que puede parecer agresivo y grosero, haciendo que la otra persona se sienta como si estuviera siendo sermoneada. Y debido a que es un movimiento inconsciente, es algo de lo que deberías hacer que alguien te avise. “Entonces puedes dar marcha atrás y decir: 'Está bien, es cuando hablo de esto o cuando alcanzo un cierto nivel de emoción'”, dice Henderson. "Debido a que está demostrando su punto, generalmente también agrega peso al gesto, por lo que parece aún más agresivo".
Postura pobre
Sentarse con los hombros caídos y la cabeza gacha transmite vulnerabilidad y debilidad y puede hacer que las personas pierdan la confianza en usted. “La postura ha disminuido, particularmente con los dispositivos de mano y todo ese tipo de agacharse y con la cabeza hacia abajo y los hombros encorvados”, dice Henderson. “Le digo a la gente que piense en su esternón y que lo levante como dos o tres pulgadas. Pareces más confiado, te sientes más confiado. Cualquier tipo de hombros encorvados o redondez se considera una posición más débil ".
Empujando tus dedos
Hubo un tiempo en el que los expertos en lenguaje corporal defendían este gesto para que pareciera autoritario y sabio. Sin embargo, en estos días, se ha vuelto tan común que ahora, las personas que lo intentan parecen estar esforzándose demasiado. "Debido a que se ha promocionado durante tanto tiempo y la gente lo ve ahora, lo notan y dicen:" ¡Oh, estás tratando de ser autoritario! ", Dice Henderson. "Se percibe como, 'Te sientes débil, así que estás haciendo este gesto para animarte'".
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Dar la mano de forma incorrecta
Si le da la mano, no ponga su mano sobre la de la otra persona. "Eso es un gran no-no", dice Henderson, "porque es una jugada de poder que muestra," Creo que soy superior a ti ". Si le das la mano a una mujer y la colocas debajo de la tuya, es más probable que nos demos cuenta ahora y pensemos: "Oh, está bien. Juego de poder. Tengo tu número '. E inmediatamente la percepción se redujo porque piensan que estás tratando de tomar la delantera ".
Comprobación de su teléfono
Hubo un momento en que esto podría ser evidente, pero en estos días, la compulsión de agarrar ese dispositivo en nuestro bolsillo a veces se vuelve demasiado difícil de ignorar. Pero en situaciones sociales o profesionales en las que se espera su atención, este comportamiento, conocido como "phubbing", te hace parecer grosero y desinteresado. También daña las relaciones. "Parece que no tienes interés en lo que está sucediendo aquí", dice Backe. "No hay interés en esta interacción".
Hablar demasiado cerca
Este es un viejo, muy referenciado en Seinfeld, pero sigue siendo un factor clave a evitar al interactuar con otras personas. "Es algo de lo que hay que estar consciente", dice Henderson, "depende de usted darse cuenta. Escuche con los ojos y observe cuando alguien se ha alejado de usted, ha dado un paso atrás o necesita más espacio personal. Si se están alejando de ti, honra eso y déjalos tener su espacio ".
