Convertirse en padre cambiará las prioridades incluso del chico más adicto al trabajo. De repente, las largas horas en el trabajo tratando de salir adelante están jugando con las largas (posiblemente más agradables) horas en casa tratando de conocer a ese niño increíble que hiciste recientemente. Algo tiene que ceder o de lo contrario su equilibrio entre el trabajo y la vida te hará sentir como un Volando Wallenda con una brutal infección del oído interno. Es decir, totalmente desequilibrado y básicamente inútil para nadie.
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Entonces, ¿cómo se asegura de mantener su carga de trabajo lo suficientemente razonable para que su hijo (y la madre de su hijo) no empieza a llamar al cartero "Papi?" Bueno, es posible que deba comenzar a decir no en el trabajo una vez en Un rato. Lo que viene con 2 ventajas: hazlo bien y tendrás más espacio para respirar. Hágalo mal y tendrá todo el tiempo libre que pueda desear: en la línea de desempleo. A continuación, le indicamos cómo hacerlo bien.
Establecer límites con anticipación
Entonces, si eres un tipo al que los gerentes en el mismo concierto le han hecho caca durante años, este llegará un poco tarde para ti, broseph. Sin embargo, si está en el primer año de su trabajo, todavía hay esperanza.
En este punto, usted y su empleador todavía están tratando de entenderse. Si bloquea sus tardes y fines de semana ahora, habrá menos expectativas de que los abandone en el futuro. Y cuando renuncies a uno o dos más tarde, se verá como el verdadero sacrificio que es, en lugar de simplemente una conclusión olvidada.
Cuando te pregunten
Si eres un pobre idiota que tiene el peso de esos d-bags en el manejo sobre tus hombros, podría ser el momento de fruncir esos labios y decir "No", a un trabajo extra. O "¡No!" si eres francés. Pero hay algunas cosas que hacer antes de que simplemente te niegues.
Atasco por el tiempo
Cuando alguien le pide que dé un paso al frente y haga más en el trabajo, no responda de inmediato. Necesitas mirar esto desde todos los ángulos. Y para hacer eso, necesitará tiempo. A continuación, le indicamos algunas cosas que debe decir para que tenga tiempo para pensar:
- ¿Puedo tener un momento para ver mi agenda?
- ¿Me darás tiempo para pensarlo?
- ¿Puedo contactarte al final del día?
- ¿Puedo revisar mis prioridades actuales antes de responder?
- Mi proctólogo está llamando, tengo que tomar esto.
En que pensar
Ahora que te has dado un poco de espacio para reflexionar sobre las cosas, es hora de ser brutalmente honesto sobre tus habilidades y ese proyecto adicional. Tienes que pensar en lo que esto hará o no hará para su carrera. Pregúntese:
- ¿Voy a trabajar con un gerente de mierda que me agotará y me hará imposible vivir con él en el futuro previsible?
- ¿Voy a estar trabajando en algo que fomente mi carrera?
- ¿Estaré trabajando en algo que me hará quedar mal en mis deberes actuales porque estoy sobrecargado?
- ¿Cómo desarrollará este proyecto mis fortalezas y reforzará mi reputación?
- ¿He recibido alguna medida disciplinaria reciente o revisiones de mal desempeño?
Quizás considere decir que sí
Sí, puede resultar extraño pensar en "sí" cuando se aprende a decir "no", pero es una consideración importante. No querrá decir que no a algo que podría llevar a una promoción y dinero adicional para poner zapatos en los pies de su bebé (por cierto, en realidad no necesitan zapatos).
A veces, en un momento de pánico, no te das cuenta de lo bueno que puede ser el trabajo adicional para ti. Considere decir que sí a un trabajo que amplíe sus habilidades, pero que le otorgue grandes recompensas de reputación. O proyectos que te parezcan increíblemente interesantes y te pongan en contacto con personas con las que normalmente no trabajas.
Llegar a ninguno de ellos
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Una vez que haya decidido que "no" no va a dañar su carrera, es hora de aprende a decirlo de una manera que no te hará quedar mal, ni que nadie más se sienta como una mierda. Aquí hay algunas formas de hacer esto correctamente:
- Hazlo en persona: El correo electrónico es la salida de los cobardes. Además, el destinatario del no no puede escuchar el matiz de tu voz tranquila, firme y angelical.
- Escuche primero: Será más fácil si su jefe siente que ha considerado sus necesidades.
- Sé directo: No deje la puerta abierta a la interpretación. Diga “no” y luego diga por qué.
- No lloriquees: Este no es momento para quejas sobre su carga de trabajo. Tampoco es el momento de parecer frustrado, ofendido o tan agotado y harto de esta mierda como usted.
- Ofrecer alternativas: Puede que no tengas tiempo para hacer todo el proyecto, pero es posible que tengas tiempo para revisar un primer borrador o ser una caja de resonancia.
- Pedir ayuda: Es posible que su gerente pueda despejar algo de su plato o reajustar los plazos para que pueda hacer el trabajo adicional. Pregúnteles si pueden analizar su carga de trabajo con usted y ayudarlo a encontrar una solución.
- Sin culpa, sin disculpas: Llegó a esta conclusión después de una cuidadosa consideración. No es necesario que se disculpe ni se sienta culpable por su decisión.
- Práctica: Es crucial que digas tu no en el espejo del baño un par de veces, solo para que se sienta natural. Aunque hablar contigo mismo en el espejo probablemente esté lejos de ser natural.
En última instancia, la aceptación de su "no" está más allá de usted. Debes estar preparado para lo que venga después. Pero si se siente constantemente sobrecargado de trabajo, estresado y mal compensado en su trabajo, podría ser el momento de buscar otro. Hazlo por ti y por tu pareja y tu hijo, que no quieren vivir con un equilibrista inútilmente mareado por el resto de sus vidas.
