Estreñido los niños pueden encontrarse fácilmente en problemas para ir al baño. Y hay docenas de razones por las que los niños pueden ser detenidos. En lugar de caca rápido, algunos niños piensan que es más fácil simplemente Aguántalo dentro. Están los niños que pueden haber comenzado a aprender a ir al baño demasiado pronto y son incapaces de reconocer las sensaciones corporales de urgencia. Es posible que algunos simplemente no se sientan lo suficientemente seguros y prefieran irse a casa. Otros pueden tener excepcionalmente altas demandas de privacidad. Cualquiera sea la razón, los padres deben hacer que las cosas se muevan nuevamente.
"Puede convertirse en un ciclo a medida que los niños se retrasan y luego puede ser más difícil seguir adelante", dice la Dra. Alison Mitzner, pediatra certificada por la junta. "Si le dolió y tuvo dolor con una evacuación intestinal anterior, el niño puede volver a temer el dolor y comenzar a contenerlo".
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El estreñimiento no solo afecta los hábitos de ir al baño, puede afectar el apetito, la hidratación e incluso llevar a mojar la cama. Pero hay algunas cosas sencillas que los padres pueden hacer para ayudar a que sus hijos se vuelvan regulares.
“Recomendaría cambios en la dieta, funciona muy bien”, dice Mitzner. “Agregue fibra a su dieta y asegúrese de que su hijo beba mucha agua. El jugo de ciruela pasa diluido con agua también funciona muy bien para el estreñimiento ".
El simple hecho de ayudar a un niño a relajarse puede aliviar el malestar y también ayudarlo a evacuar. Los baños tibios pueden ser bastante efectivos para ayudar a los niños relájate un poco demasiado. Eso puede resultar frustrante para los padres cuando no lo esperan, pero puede ser de gran ayuda para los niños que necesitan ir. Programar buenos momentos para que los niños intenten ir puede ser sorprendentemente efectivo, siempre y cuando los padres no sean insistentes ni autoritarios.
Cómo ayudar a un niño a defecar más rápido
- Dieta e hidratación: agregar fibra a la dieta de los niños puede hacer maravillas. El jugo de ciruela pasa es eficaz para estimular las evacuaciones intestinales, y beber mucha agua no solo ayuda a los niños a regularizarse, sino a mantenerse regulares.
- Relajación: cuando los niños pueden relajarse, es más fácil hacer caca. Un baño tibio puede ayudar.
- Programación: gracias al reflejo gastrocólico, el cuerpo tiende a defecar después de las comidas. Esa es la oportunidad perfecta para intentar sentarse en el inodoro.
- Consulte a un pediatra: si el estreñimiento persiste, el siguiente paso es consultar con un pediatra, NO tratamientos de venta libre.
- Ser fresco: usar el orinal debe ser poco estresante. Los padres deben dejar que los niños se tomen su tiempo. Eventualmente mejorarán en eso.
“Puede sentar a su hijo en el orinal después de una comida”, sugiere Mitzner. "Hay un reflejo gastrocólico en el que el cuerpo tiene una tendencia natural a defecar después de una comida".
Estas son formas bastante suaves de ayudar a los niños a evacuar, mucho más que las soluciones de venta libre en las que confían los adultos, que los padres no deberían probar por sí mismos. "Si el estreñimiento sigue siendo una preocupación, asegúrese siempre de comunicarse con su pediatra para una evaluación adicional", aconseja Mitzner. "No recomendaría medicamentos de venta libre para niños a menos que lo indique su pediatra".
Una vez que un niño ya no está estreñido, algunas de las cosas que lo ayudaron a regularizarse pueden ayudarlo a mantenerse regular: fibra, agua, relajación y programar buenos momentos con regularidad ayudarán. Pero una de las formas más fáciles de ayudar a los niños a desarrollar hábitos regulares de aseo es la más sencilla: manténgase fresco.
“No presione a su hijo si no quiere ir al baño”, dice Mitzner. “Da mucho refuerzo positivo. Incluso si no tienen que ir cuando llegan al baño, puedes quedarte allí unos minutos. Felicítelos por el gran esfuerzo. Recuérdele a su hijo que puede volver más tarde ".
Los niños que se toman su tiempo en el orinal pueden ser frustrantes, pero hacerlos sentir cohibidos no ayudará. Dejar que se tomen un poco de tiempo para averiguar qué está pasando y ganar confianza en sus hábitos de baño será mejor para todos a largo plazo, incluso si afecta el tiempo de papá a solas.
