Usando una mascara, junto con el distanciamiento social, es nuestra mejor defensa contra Covid-19. Pero atarnos un trozo de tela a la cara no es exactamente lo ideal para nuestra piel y puede causar irritaciones y brotes. Conocida coloquialmente como "maskne", la máscara-acné no es más que una pequeña molestia que surge como resultado de hacer nuestro trabajo para aplanar la curva. Pero si le preocupa su mascara facial que causa el acné, hay algunos pasos sencillos a seguir para Mantenga su piel bajo control.
Según dermatólogo certificado por doble junta Campamento Dr. Brendan, "Maskne" en realidad se llama algo mucho más genial: acné mecánico. "Con esta condición", dice, "las fuerzas de fricción de la máscara hacen que los poros se obstruyan, lo que lleva a la formación de acné, y las máscaras crean un ambiente cálido y húmedo adecuado para el crecimiento de bacterias ".
Ciertamente, esto tiene mucho sentido. También lo hace el tratamiento: buena higiene. Según el Dr. Camp, el acné mecánico se puede controlar mediante el aseo, el cuidado de la piel, la dieta y una rutina diaria saludable, todas las cosas a las que debe adherirse independientemente del uso de mascarilla facial o no. Entonces, si le preocupa que su máscara cause acné, esto es lo que debe saber.
1. Limpiar (Pre-Mascarilla)
Al igual que estirarse para evitar lesiones antes de hacer ejercicio, su rostro le agradecerá un poco de atención antes de la máscara. "Es importante lavarse la cara antes ponerse una máscara”, Dice el Dr. Camp. “Un limpiador suave como Cetaphil o CeraVe suele ser suficiente, pero aquellos con acné más severo deben considerar limpiadores con ácido salicílico, que puede penetrar los poros más profundamente y eliminar la acumulación ". Además, el Dr. Camp recomienda aplicar un tónico (igual que Éste), lo que ayudará a apretar, desbloquear y minimizar los poros para reducir la posibilidad de brotes.
2. Hidratar (Pre-Mascarilla)
Cultivar una rutina que incluya una hidratación constante es clave para mantener la piel calmada durante todo el día. "Use un diario humectante con SPF”, Aconseja el Dr. Camp. "Aunque su mascarilla cubra parte de su rostro, el SPF protegerá su piel desnuda de la exposición accidental al sol". Aunque algunos pueden afirmar que el sol "seca" su piel, haciéndola menos grasa e irritable, la exposición prolongada puede interferir con el proceso normal de eliminación de los muertos células de la piel, que pueden obstruir aún más los poros.
3. Lavar. Tu máscara.
¿Utiliza una mascarilla desechable? Multa. Pero mascarillas de tela reutilizables debe lavarse después de cada uso. Además de la prevención de virus, lavar una mascarilla ayuda a eliminar las multitudes de bacterias que irritan la piel y provocan más brotes. (Esta es también la razón por la que también debe lavar las fundas de sus almohadas con regularidad). los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades incluso recomienda sumergir su (s) mascarilla (s) en una solución de lejía casera (4 cucharaditas de lejía por litro de agua a temperatura ambiente) como una protección adicional. Pero también está bien darles una vuelta por la lavadora.
4. Cuida tu dieta.
Buena higiene 101: Lo que consume tiene mucho efecto en la apariencia de su piel. Esto es aún más pertinente de entender cuando su cara está cubierta por una máscara sudorosa. Un repaso: el Dr. Camp aconseja beber mucha agua y seguir una dieta alta en nutrientes y baja en azúcar. "Una dieta que provoca un aumento en el azúcar en sangre, una dieta con un índice glucémico alto, puede contribuir al acné al desencadenar una cascada hormonal que conduce a la formación de acné", dice. "Beber mucha agua también ayudará a prevenir el acné, porque la piel estará más hidratada y será capaz de eliminar las toxinas de manera más eficaz".
5. No olvide una segunda limpieza
Además de lavarse la cara después de quitarse la mascarilla, una buena rutina de cuidado de la piel por la noche es crucial para matar esas bacterias malas. El Dr. recomienda cualquier producto de venta libre que contenga peróxido de benzoilo, ácido salicílico o adapaleno (la piel de cada persona es diferente, así que elija el producto adecuado para usted). Use un limpiador que tenga propiedades antibacterianas, así como algo con vitamina A que ayude a regular la renovación celular y a prevenir un mayor bloqueo de los poros.
6. Hidratar de nuevo
Hidratar por la noche es tan importante como hidratar durante el día. "Después del tratamiento, es importante sellar la humedad de la piel", explica el Dr. Camp. "Debe mantener la salud de la barrera cutánea y reparar cualquier daño del día". Dr. Camp agrega que una crema hidratante También es importante tratar la piel seca que puede desarrollarse como resultado del uso de una máscara hecha de material que absorbe el Pieles natural aceite durante todo el día.
Bono: deja crecer la barba (si quieres)
Un poco de vello facial puede ayudar a que la piel sobreviva al quedar atrapada por una máscara. Dejar un poco de barba incipiente puede ayudar a prevenir los vellos encarnados, que pueden desarrollarse si el cabello se afeita demasiado y luego se frota repetidamente con la mascarilla. El trabajo número uno de una máscara es filtrar el aire correctamente, por lo que, siempre que su barba no se lo prohíba, siempre puede ser el momento perfecto para una sombra de las cinco en punto. El CDC ha publicado un infografia de los estilos de vello facial que son más adecuados para las máscaras que requieren ajustes ajustados, como el N95. Así que échale un vistazo antes de ponerte la barba.
