La disponibilidad inmediata de la tecnología puede hacer que los niños de hoy sean más rápidos en la configuración de un nuevo teléfono inteligente, pero ¿todo ese tiempo frente a la pantalla afecta el desarrollo de sus ojos?
Si bien la sabiduría convencional dicta que los niños deben mirar menos de cerca, sentarse más lejos de la televisión y tal vez incluso usar menos anteojos, Hemos descubierto en estudios recientes que otro factor puede estar en juego: los niños necesitan salir al aire libre y, si no juegan, al menos exponerse un poco al aire libre. luz.
Para nuestra sorpresa, pasar más tiempo al aire libre tuvo un efecto protector y redujo las posibilidades de que un niño necesitara una corrección refractiva miope en el futuro. los tamaño del efecto fue impresionante.
¿Qué causa la miopía?
Miopía, o miopía, es una afección en la que no puede ver de lejos pero puede ver de cerca, sin anteojos ni lentes de contacto. Por lo general, comienza durante los primeros años de la escuela primaria. Debido a que los niños no saben cómo ven los demás niños, a menudo piensan que su visión borrosa es normal, por lo que los exámenes oculares regulares son importantes durante la niñez.
Con la miopía, el ojo crece, pero crece demasiado para que los rayos de luz distantes se enfoquen con precisión en la parte posterior del ojo. Resulta una imagen borrosa.
Este artículo fue publicado originalmente en La conversación. Leer el artículo original por Karla Zadnik, Decano de la Facultad de Optometría de la Universidad Estatal de Ohio y Don Mutti, Profesor de Optometría en la Universidad Estatal de Ohio.
Para los niños, los anteojos o lentes de contacto mueven el enfoque de nuevo a la retina y un se forma una imagen clara. El ojo demasiado largo medido de adelante hacia atrás no se puede "encoger", por lo que la corrección refractiva es una necesidad de por vida. En la edad adulta, la cirugía es una opción.
Pero a los niños no siempre les gusta usar anteojos, a veces por una buena razón. Es más difícil hacer deporte en ellos. Nadar es casi imposible y los niños tienden a perderlos o romperlos.
Miopía en aumento
Se ha informado de una epidemia mundial de miopía, asociada con una combinación de factores genéticos y ambientales. Además de crear la necesidad de usar anteojos o lentes de contacto o de buscar un remedio quirúrgico, la miopía puede provocar enfermedades oculares cegadoras al final de la vida, como el desprendimiento de retina o la degeneración.
Factores de riesgo incluyen tener padres miopes. Un debate sobre la influencia de la lectura y otros trabajos cercanos ha florecido durante más de un siglo.
Siempre se asumió que el actor malo en el medio ambiente estaba cerca del trabajo, como leer, coser y ahora usar computadoras, videojuegos y teléfonos inteligentes. Esa teoría tiene mucho sentido intuitivo. El ojo en la infancia crece naturalmente más largo, incluso en niños con visión normal. En un niño que desarrolla miopía, el ojo crece para enfocarse en el campo de visión cercana que se observa con frecuencia.
No menos de Johannes Kepler, el astrónomo e inventor que refinó las lentes de vidrio para anteojos, estaba convencido de que su Estudiar minuciosamente cartas y cálculos astronómicos a finales del siglo XVI fue responsable de su miopía. Kepler tenía razón cuando se trataba de la órbita de los planetas, pero estaba equivocado acerca de cómo el medio ambiente influye en las recetas de anteojos. La evidencia más reciente dice que el trabajo cercano no es el culpable de la miopía.
Estudiamos esta pregunta durante más de 20 años en 4.979 niños como parte del Estudio Colaborativo de Evaluación Longitudinal de Etnicidad y Error Refractivo (CLEERE), financiado por el National Eye Institute, con el fin de poner el trabajo cercano, el uso de la computadora y ver la televisión en su lugar adecuado, esencial para el estudio y la recreación, pero no es un factor importante en si un niño necesitará anteojos.
Impresionantes diferencias para la prevención
Si un niño tiene dos padres miopes, los efectos genéticos hereditarios aumentan las posibilidades de que el niño necesite anteojos a aproximadamente un 60 por ciento, si el tiempo que pasa al aire libre es bajo.
Más tiempo al aire libre, unas 14 horas a la semana, casi puede neutralizar ese riesgo genético. reduciendo las posibilidades de necesitar anteojos a aproximadamente un 20 por ciento, la misma posibilidad que afirma un niño sin padres miopes.
Una encuesta reciente de artículos de todo el mundo, incluidos Australia, Inglaterra y Singapur, en la última década se alinean casi a la perfección con lo que publicamos en 2007 del Estudio Longitudinal de Miopía de Orinda.
Los padres pueden preguntar: ¿Qué pasa con los niños que ya usan anteojos? ¿Más tiempo al aire libre ayuda a los niños que ya son miopes?
Desafortunadamente, nosotros y otros hemos descubierto que el tiempo al aire libre tiene poco o ningún efecto sobre cómo las prescripciones cambian con el tiempo en los niños que ya son miopes, aunque se estudian más estos Está en marcha.
Teorías esclarecedoras
Entonces, ¿qué tiene de bueno estar al aire libre para un niño sin gafas? Hay varias teorías.
Una es que los niños pueden hacer más ejercicio cuando están al aire libre y ese ejercicio es de alguna manera protector. Otra es que más radiación ultravioleta B del sol genera más vitamina D circulante, que de alguna manera previene el crecimiento anormal de los ojos en la niñez y la aparición de miopía. Otra es que la luz en sí retrasa el crecimiento anormal de los ojos miopes y que en el exterior, la luz es simplemente más brillante.
La teoría dominante es que la luz exterior más brillante estimula la liberación de dopamina de células especializadas en la retina. Luego, la dopamina inicia una cascada de señalización molecular que termina con un crecimiento normal más lento del ojo, lo que significa que no hay miopía.
La evidencia de nuestro trabajo y de modelos animales de miopía indican que es el exposición real a la luz, no solo una disminución en el tiempo dedicado a la lectura porque los niños están al aire libre, eso puede hacer la magia.
Es evidente que hay mucho más que aprender, pero antes de enviar a sus hijos a correr alrededor de la cuadra, recuérdeles que se pongan protector solar y gafas de sol. Aunque pasar tiempo al aire libre puede prevenir el desarrollo de la miopía, los padres querrán asegurarse de que no están creando otros problemas en la piel y los ojos debido a la exposición a la luz ultravioleta.
