Hace poco más de un año, me impresionó la realidad de que sería madre soltera y que todo lo que sabía cambiaría. Pasé por diferentes fases, no secuencialmente, sino más bien como un huracán que se arremolina con diferentes bandas golpeándote. Sobreviví a la banda exterior, me sumergí dentro y fuera del ojo y fui golpeado con la banda exterior una vez más meses después. Es un proceso desordenado y desordenado. A menudo estás buscando aire, buscando frenéticamente y gritando en las almohadas. Para mí, hubo cuatro fases:
Desorientación - caminas trastornado, ahora eres uno y confías en tus amigos y familiares para la comida, la reanimación cardiopulmonar y los cigarrillos.
Enfado - los "por quéLas preguntas comienzan a inundar tu mente. La culpa y el miedo fluctuantes producen ira. Esta es la parte de los gritos en las almohadas.
Tristeza - está profundamente en el autoanálisis y reflexiona sobre todos los errores que cometió, la realidad en la que confiaba y, lo más importante, la pérdida que acabas de sufrir se te hunde en los huesos.
Reconstrucción - surge una nueva realidad y aprendes a estar bien con eso y aprendes lo más importante estar bien contigo mismo.
Estoy seguro de que el proceso de todos es diferente en medio de una crisis. Esto era mío. Volví en círculos a la desorientación un par de veces. Y volví en círculos a la tristeza más veces de las que puedo contar. No ha terminado, pero poco a poco, la reconstrucción se ha convertido en mi realidad dominante. Con el tiempo, comencé a hacer otras cosas y, a lo largo del camino, recibí muchos regalos. Las listas a continuación son la mejor manera que he encontrado para expresar cómo ha sido el año pasado. Estas son las cosas que he aprendido, las cosas que dejé, los regalos que recibí y el camino a seguir.
Cosas que he aprendido:
- He aprendido lo que es la bondad
- He aprendido a lavar la ropa
- He aprendido a cocinar un poco
- Aprendí a ser papá. Están solos.
- Aprendí a ser líder. Uno mejor.
- Aprendí a comunicarme con un niño pequeño.
- He aprendido a invitar a mi hijo al proceso de crecer juntos. Ambos tenemos que crecer para hacer.
- He aprendido lo importante que es la rutina.
- He aprendido lo importantes que son los límites.
- He aprendido a dejar de lado mis expectativas.
- He aprendido cómo se siente el amor real... Está bien, sé que esta es una afirmación tonta, pero creo que he recibido y he dado amor durante este último año, y quizás por primera vez. Esta es otra publicación en sí misma, pero, en resumen, es el tipo de amor que no tiene una agenda, cuando alguien no puede darte nada y has dejado de lado tus expectativas. Te comunicas de forma honesta y directa. La relación está llena de verdad, sin importar cuán dura pueda ser esa verdad. Todavía encuentras una manera de ser amable y encontrar gratitud en esa relación, sin importar cómo te traten. La joya al otro lado de esa verdad y bondad: ese es el amor, ya sea recibido o dado.
- He aprendido a vivir desde un lugar de gratitud en lugar de un lugar de miedo. El miedo al fracaso ha estado en el centro de mi sistema operativo desde, bueno... desde que tengo memoria. Es mucho mejor despertarse todos los días y decir "Estoy muy agradecido por lo que tengo" en lugar de "Tengo algo que demostrar".
Cosas que detuve:
- Dejé de estar tan obsesionado con el logro.
- Dejé de intentar controlar los resultados. "Porque no puedes".
- Dejé de dejar que el miedo me controlara. El miedo siempre estará ahí. He aprendido a ponerlo en el lugar que le corresponde.
- Dejé de descuidar los problemas interpersonales con las personas. Empecé a abordarlos de frente.
- Dejé de ignorar las cosas que realmente me hacen feliz.
Regalos que recibí:
- Recibí relaciones mejores, más profundas y más satisfactorias con casi todos en mi vida.
- Recibí nuevas relaciones: algunas de las personas más cariñosas que he conocido se acercaron a mí, se hicieron amigos y se preocuparon por mí cuando yo no me preocupaba por mí mismo. Son superhéroes.
- Recibí una gran oportunidad de formar un equipo y tener un impacto en el mundo en una nueva empresa.
- Recibí la capacidad de identificar mis sentimientos. Elemental, lo sé. Pero para mí esto siempre ha sido una lucha importante.
- Recibí la capacidad de procesar esos sentimientos.
- Recibí algunos muy, muy, muy buenos gritos. Lo digo en serio. He tenido más de 50 llantos de limpieza de almas el año pasado y hay pocos sentimientos mejores en el mundo.
- Recibí la alegría que proviene de darme cuenta de que no puedes controlar la vida.
- Recibí nuevos intereses y pasatiempos. Descuidé el don del juego y la libertad durante demasiado tiempo.
- Recibí una deconstrucción de mi fe, dejándome solo con lo esencial: el núcleo, la esencia. Reflexionar sobre esa esencia me ha dado nueva vida y me ha llevado a la reconstrucción.
- Recibí baile.
- Recibí el sueño.
- Recibí la gracia.
El camino a seguir:
- El camino a seguir es permanecer abierto en todos los ámbitos de la vida.
- El camino a seguir es permanecer conectado, con las personas y los lugares que me dan vida.
- El camino a seguir es por defecto el consenso de la comunidad; esto puede no ser necesariamente la familia, y he descubierto que normalmente no lo es, ellos quieren mantenerte a salvo y la seguridad no es el camino a seguir. El consenso de aquellos de quienes se siente cómodo recibiendo la dura verdad es clave.
- El camino a seguir es seguir agradecido. “La gratitud es el combustible de la vida”. Lo escuché recientemente y se me pegó al alma.
- El camino a seguir es seguir aprendiendo a amarme a mí mismo.
- El camino a seguir es inclinarse hacia el amor donde sea que lo encuentre.
En apoyo de las listas anteriores, quiero destacar un libro que resume mejor lo que elegí experimentar. Las ideas encontradas en El camino del sufrimiento: una geografía de crisis de Jerome Miller han tenido un gran impacto en mí. No puedo recomendar este libro lo suficiente a aquellos de ustedes que han pasado o están pasando por una crisis.
El camino del sufrimiento: una geografía de crisis por Jerome Miller
Las ideas presentadas en este trabajo intentan aprovechar nuestras ansiedades humanas más profundas. Todos tenemos estas ansiedades. Burbujean bajo la superficie. Crisis los trae a la superficie y te obliga a enfrentarte a ellos de frente. Si sigues adelante y te das cuenta de que estarás bien, encontrarás una fuerza y una libertad increíbles. Las ansiedades se desvanecerán. Incluso puedes empezar a amarte a ti mismo también.
Las citas a continuación son algunas de mis favoritas. Expresan lo que se requiere para avanzar y convertir las crisis en su momentos dorados - donde aprendes más, creces más y te transformas en el tú que se supone que debes ser.
"Lo que nos esforzamos tanto por evitar es la destrucción de nuestras vidas por los horrores que sabemos que no podremos controlar".
“Es como si la vida o la realidad misma lo hubieran tenido en mente todo el tiempo para desentrañar el mismo diseño que he estado tratando de imponerle”.
“Ahora, sin embargo, abierta que una persona logra ser, hay una posibilidad a la que permanece tan cerrada como siempre: la posibilidad de que cuando descubra su ansiedades más profundas, encontrará escondidas en su interior ciertas verdades horribles que todo su esfuerzo por controlar su vida ha sido diseñado para mantener reprimido."
“… Este mismo acto de consentir su pérdida de control es en sí mismo el evento crítico de toda crisis. Renunciar a la estatura de uno como director de la propia existencia: esta es, para nosotros, la muerte definitiva, la crisis que socava nuestro ser de la manera más radical ".
Aunque he recibido ayuda de muchos lugares: libros, amigos, familia e incluso de mí mismo en ocasiones. La más importante de todas las cosas que aprendí, paré y recibí es el suave susurro de un Dios lleno de bondad que me dice: "Todo va a estar bien".
Y mi respuesta a ella fue "Creo que será incluso mejor que bien".
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