¿Se preocupan demasiado los padres por los efectos a largo plazo de tiempo de pantalla en sus hijos? ¡Sí! Un nuevo estudio publicado en agosto y que acaba de aparecer en un podcast para Científico americano, demuestra lo que muchos expertos han estado diciendo durante años: Preocuparse por el derretimiento del cerebro de su hijo debido al tiempo frente a la pantalla no está realmente respaldado por ninguna ciencia real.
“A pesar de esta amplia atención pública a las implicaciones negativas del uso de la tecnología, la investigación La base en torno a la tecnología y la salud mental está lejos de ser concluyente ”, escriben los cuatro profesores de psicología. detrás un nuevo estudio en Ciencia psicológica clínica que explora cómo el tiempo frente a una pantalla, denominado "uso de tecnología digital" por los expertos, afecta la salud mental de los adolescentes.
Después de reconocer algunos de los posibles beneficios del tiempo frente a la pantalla encontrados en investigaciones anteriores, escriben que los "[resultados] de este estudio de la EMA
Pero antes de que te deshagas de los límites de tiempo de pantalla que estableciste para tus hijos, es importante considerar qué es este estudio y dónde encaja en el contexto más amplio de lo que sabemos sobre cómo el uso de la tecnología digital afecta la salud mental. Los autores citan el hallazgo de trabajos anteriores de que "la base de investigación en torno a la tecnología y la salud mental está lejos de ser concluyente".
El equipo del estudio comparó una encuesta de referencia realizada a casi 400 adolescentes (que vivían en regiones rurales o urbanas de Carolina del Norte) en 2015 con datos de una evaluación momentánea ecológica longitudinal diseñada para "facilitar la presentación de informes en el momento sobre las experiencias vividas, como el tiempo dedicado utilizando tecnología y salud mental diaria ”en forma de tres encuestas diarias administradas todos los días durante un período de dos semanas al mismo grupo de adolescentes.
Longitudinalmente, encontraron que "la propiedad de teléfonos de los adolescentes, el acceso a las redes sociales y la frecuencia de uso de las redes sociales eran no relacionados con síntomas posteriores de depresión, preocupación y falta de atención / hiperactividad ”, así como problemas de conducta y salud mental posteriores síntomas. Diariamente, un mayor uso de la tecnología digital no se relacionó con más síntomas de salud mental en los adolescentes.
Las únicas dos asociaciones significativas encontradas por el estudio fueron que los adolescentes que enviaron más mensajes de texto informaron, en promedio, síntomas depresivos promedio más bajos. Aquellos que dedicaron más tiempo a la tecnología para el trabajo escolar en promedio informaron síntomas más frecuentes de falta de atención / hiperactividad que podría atribuirse a cómo los adolescentes con diversas dificultades podrían verse obligados a realizar tareas escolares más informatizadas asignaciones.
Aquellos que dedican más tiempo a la tecnología creando su propio contenido pueden tener una mejor salud mental, lo que tiene sentido si se consideran los beneficios de la creatividad para los niños.
Aún así, los datos autoinformados de 388 niños en Carolina del Norte no son perfectos, y los autores están de acuerdo en que medidas objetivas del tiempo de pantalla, como registros de dispositivos y salud mental, como análisis del contenido de mensajes de texto es necesario.
Pero en términos más generales, es necesario ir más allá del pánico por el uso del tiempo de pantalla de los adolescentes "y avanzar hacia un enfoque más integral para establecer mejores prácticas para educar, criar y apoyar a los jóvenes que crecen en la era digital.”
Uno de los autores del estudio dijo eso “[L] a esperanza es que más padres escuchen este mensaje y se relajen y pasen menos tiempo preocupándose por los teléfonos inteligentes y más tiempo hablando con sus hijos”.
