Si estás leyendo esto, es poco probable que alguna vez seas un atleta profesional (no te ofendas, en realidad son solo las probabilidades), pero eso no significa que debas renunciar a tu carrera atlética. De hecho, según una publicación reciente sobre el New York Times' Blog Bien, deberías empezar a practicar deportes nuevos, porque es bueno para tu cerebro.
La publicación resume un par de estudios (Éste y Aquél), que demuestran cómo el aprendizaje de una nueva habilidad como hacer malabares o andar en patineta aumenta la materia blanca de su cerebro y mejora su red neuronal a través de un proceso conocido como mielinización. Los axiones de las células cerebrales están recubiertos de mielina, que aísla los impulsos eléctricos de las neuronas y les ayuda a moverse más rápido y viajar más lejos. Esto, a su vez, mejora su velocidad de reacción y hace que sus pies se muevan más rápido. La mielinización es el proceso a través del cual se crean las vainas de mielina, por lo que aprender un nuevo deporte aumenta su mielina. revestimiento, que mantendrá tu cerebro en forma, ayudará a empujar un poco el deterioro cognitivo y probablemente te hará un mejor bailarina también.
Los neurocientíficos solían pensar que la mielinización solo ocurría en niños pequeños, pero esta investigación muestra que también ocurre en padres (y madres), pero solo cuando estás aprendiendo algo. nuevo. Quitar el polvo de la vieja piel de cerdo y tirarla con su hijo no le servirá de nada si jugaba a la pelota cuando era más joven. Entonces, póngase unas rodilleras y un casco (y coderas y muñequeras y, atorníllelo, probablemente un protector bucal mientras lo hace), e intente perseguir a Junior por el skatepark, en su lugar. A menos, por supuesto, que seas Tony Hawk, en cuyo caso tal vez pruebes el fútbol para variar.
[H / T] Bien
