Querido buen padre,
Estoy en un lío infernal. Mi hermano murió de un aneurisma cerebral a los 45 años y me ha aplastado. Estábamos cerca y ni siquiera sé cómo empezar a lidiar con eso. Mis hijos sienten lo mismo. Era un hombre al que todos admiramos, alguien que tuvo éxito y fue amable y que hizo todo lo posible para traer mi tres chicos como uno de los suyos (nunca tuvo hijos porque siempre decía que los míos eran más que suficientes para él).
El otro día mi hijo mayor (que tiene 5 años) comenzó a molestarme y a decirme “¿Dónde está el tío Jack? ¿Por qué no podemos verlo ahora? " Lo perdí. Les dije que estaba muerto y que nunca lo volveríamos a ver. Me derrumbé y me alejé. Mi esposa lo tomó de ahí. Y ahora nadie me habla. Todos caminan sobre cáscaras de huevo. No quiero estar solo en esto, pero no sé qué hacer ni adónde acudir.
Duelo en Georgia
Mis condolencias por tu perdida. los muerte de un miembro de la familia siempre es difícil, más difícil cuando ese miembro de la familia está tan cerca y es tan profundamente amado. Perder a un hermano puede parecer que una parte de ti ha desaparecido y, sin duda, puede ser tan debilitante y tan difícil de recuperar. Entonces, lo que quiero que escuches porque me preocupa que no entiendas esto: tu dolor es real, válido e importante. Aún más, verte llorar es importante para tus hijos.
Me detendré justo antes de sugerir que su dolor puede ser una experiencia de aprendizaje. Porque al diablo con eso. Lo último que necesita ahora es presión para darles a sus hijos algún tipo de hoja de ruta pedagógica para superar la adversidad del dolor. Su dolor no es una herramienta para ayudar a sus hijos a desarrollar agallas. Es personal; necesita ser reconocido, y necesita llorar en la forma en que lo hace.
El problema en el que se encuentra está relacionado con el hecho de que, por necesidad, debe llorar delante de sus hijos. Eso puede ser complicado, especialmente cuando los niños son pequeños. Estoy seguro de que, intelectualmente, sabes que tu hijo no estaba tratando de lastimarte con sus preguntas, pero lastimaron de todos modos y tu razón fue superada por la emoción.
Es importante saber que sus hijos también están sufriendo. Y el dolor de los niños no se parece al dolor de los adultos porque tienen menos formas de expresarse. Así que eso podría manifestarse en preguntas molestas o derrumbes o un apego extra o tal vez incluso en la abstinencia. De cualquier manera, es difícil lidiar con su dolor cuando estás lidiando con el tuyo.
Sin embargo, aquí está la cosa. Estas son experiencias humanas. No es la última vez que alguno de ustedes se lamentará y no es la última vez que las cosas pueden volverse emocionalmente tumultuosas en su familia. La parte importante es cómo demuestran que todavía se aman y se apoyan mutuamente cuando llegan tiempos difíciles.
Basándome en su correo electrónico, puedo ver que tal vez la expresión de ese apoyo no fluye tan libremente como cabría esperar. Es una pena. Así que tenemos que trabajar para eliminar los bloqueos.
Dado que la comunicación parece haberse interrumpido, me temo que dependerá de usted comunicarse. Pero debe hacerlo estratégicamente hablando con su cónyuge. Puede que se haya cerrado porque le preocupa que no quieras hablar. Necesitas mostrarle lo contrario.
Esta no tiene por qué ser una conversación difícil. Solo tienes que ser sincero con ella sobre tu dolor y tu necesidad de apoyo. Si solicita ayuda, es probable que la reciba. Y si, por alguna razón, parece reacia a hacer eso por usted, hágale saber que debe mostrarle a sus hijos que las personas también se apoyan entre sí en tiempos difíciles. No es solo para ti, es por el bien de tu familia.
Una vez que haya logrado comunicarse con su pareja, es hora de que se siente con sus hijos. Es posible que haya surgido el concepto de muerte en ellos un poco demasiado pronto. Puede que estén un poco asustados. Incluso podrían tenerle miedo. Así que tendrás que recordarles que los amas. Háblales en los términos más simples: estás triste y enojado porque ya no puedes ver a tu hermano. Conocen esas palabras y han vivido esas emociones. Pero también, debe enfatizar que, aunque esté triste y enojado, también está agradecido por ellos y aún los ama.
Puede ser útil encontrar un espacio donde pueda estar con su familia por un momento. Tal vez salga de excursión a un lugar favorito o haga una caminata solo para crear lazos afectivos y sentirse bien y comenzar a reafirmar la fuerza de sus lazos juntos. No estoy sugiriendo que "pongas una cara feliz". Los niños son detectores de tonterías bastante buenos. Simplemente estoy sugiriendo que se tomen un momento para apreciarse el uno al otro en este momento difícil.
Y avanzando, intenta encontrar espacio antes de explotar. El duelo lleva mucho tiempo. Pero si eres consciente de dónde te encuentras emocionalmente, puedes detenerte antes de descargar tus sentimientos con alguien a quien amas. Recuerde que no está sucediendo nada tan importante que pueda alejarse para respirar calmadamente.
Te deseo lo mejor mientras te enfrentas al nuevo mundo en el que te encuentras. Y sé que si acercas a tu familia lo superarás bien. Creo que a tu hermano le habría gustado ese esfuerzo. Dijo que tu familia era suficiente, ¿y sabes qué? Son.
