Buen padre
No soy una persona sensiblera. No me gusta abrazar. Me parece extraño porque hace calor y es incómodo y tocar demasiado hace que mi piel se sienta erizada. Realmente no me gustan los abrazos de familiares o incluso de amigos. Así que me gusta mantener mi espacio en el sofá durante Netflix. Solamente lo hago.
Cuando era niño, no nos abrazábamos, besábamos ni abrazábamos. No me arruinó; así es como éramos. A mi esposa no le importa que no la abrace, pero quiere que abrace a mis hijos. Ella siempre les dice que me abrazen a pesar de que sabe que no me gusta mucho. Ella sigue forzando estos abrazos de niños sobre mí y me siento muy incómodo por eso. Si sucede en público, me siento realmente avergonzado y un poco enojado.
Sé que se supone que los papás deben abrazar a sus hijos, pero realmente no me gusta. ¿Puedo hacer que se detengan?
Sin acurrucarse en San Diego
La respuesta corta a su pregunta es que sí, por supuesto, puede hacer que se detengan. Eres un hombre grande y fuerte y ellos son niños. Podrías poner el brazo rígido a los pequeños tontos todo el día. No es así, probablemente porque se sentiría culpable si lo hiciera. Pero la culpa es una mala razón para abrazar a alguien. Mi objetivo es quizás darte una mejor razón para ser un poco más libre con tu abrazo paternal.
Mira, entiendo que en el centro de tu pregunta hay una profunda incomodidad con la cercanía física. No voy a hacer especulaciones acerca de dónde está arraigada esa incomodidad, ni intentaré una terapia de sillón para ayudarlo a superarla. Definitivamente no estás solo. Hay muchos hombres, papás (y mujeres y mamás) en el mundo que están asustados por la intimidad física. A veces, la gente se siente incómoda con toda la intimidad física. A veces, las personas se asustan especialmente por el contacto con los niños. Después de todo, los niños realmente no reciben señales sociales sobre los límites. Su necesidad de contacto a veces puede parecer demasiado. Pueden entrar en su negocio de maneras que harían que incluso los padres más sensibles sientan que su espacio está siendo violado. Quiero decir, una vez mi hijo me olió el trasero. Como de lleno, asomó la cara allí. Gracias a Dios estaba usando jeans. Pero aún así: no está bien.
Sin embargo, no estamos hablando de olfatear traseros. Estamos hablando de abrazos, o como a mi esposa le gusta describirlos, "hombro con hombro, de corazón a corazón". Y el afecto físico tiene enormes beneficios, como los abrazos, tanto para los padres como para los niños. Esos beneficios provienen de una hormona llamada oxitocina. Producida en el hipotálamo, la oxitocina tiene algunos efectos interesantes cuando se libera en el cerebro. La hormona puede aliviar el estrés, disminuir la presión arterial y promover sentimientos de confianza, estabilidad y relajación. Las personas que están enamoradas o en los intensos primeros meses de una relación están inundadas de oxitocina. Pero también lo son los padres y los niños cuando se abrazan. La conclusión es que la oxitocina está indisolublemente ligada a la unión.
Entonces, al abrazar a tus hijos, no les estás dando una especie de símbolo intelectual de unión. Están promoviendo una respuesta fisiológica en ambos que promueve la cercanía y los buenos sentimientos.
Más allá de la oxitocina, pero probablemente relacionados, se ha demostrado que los abrazos y el toque positivo son cruciales para el desarrollo infantil. En un experimento famoso, pero extremadamente triste, a los monos bebés huérfanos se les dieron dos madres sustitutas monos - en eso estaba hecho de alambre frío pero proporcionaba comida y uno que no tenía comida pero estaba hecho de felpa tierno. Las crías de monos no aceptaron a la adorable y falsa madre mono, aferrándose a ella a pesar de que no podía ayudarlos con su hambre. En estudios de bebés en orfanatos superpoblados, la falta de crecimiento se vinculó con la falta de contacto humano y cariño. Pero en las unidades de cuidados intensivos para bebés, los bebés que pueden ser tocados por sus padres tienen muchas más probabilidades de sobrevivir.
Todo esto es para decir que el toque cariñoso es crucial para los humanos. Pero su truco será encontrar una manera de proporcionar eso de una manera que no provoque su malestar y ansiedad.
En toda la investigación sobre la intimidad física y la crianza de los hijos, hay un denominador común: el tacto. Solo toca. Toque cariñoso y suave. Para que todos obtengan los beneficios, no es necesario que abraces a tus hijos o incluso les des un gran abrazo de pecho a pecho. Podrías tomar una mano. Podrías acariciar su cabello. Puede colocar un brazo sobre o alrededor de su hombro. Y también es innecesario demorarse. Un breve apretón está bien. Así que les imploraré que encuentren una manera de trabajar con esto: podría estar sosteniendo los dedos meñiques; Puede que sea un beso en la frente, pero hagas lo que hagas debe transmitir dulzura y amor.
Sin embargo, eso es solo la mitad del problema. La otra mitad es tener una conversación con tu esposa. Estoy seguro de que no te obliga a abrazar a los niños por malicia. Lo más probable es que le preocupe que sus hijos no comprendan su distancia y quiera forzar un poco de cercanía. Pero esa cercanía debe venir en sus términos. Y debes hacerle saber eso al mismo tiempo que le haces saber que estás trabajando en una manera de mostrarle el afecto que más te convenga. Pídale que le dé algo de tiempo para encontrar lo que le gusta. Y una vez que lo haya encontrado, hágale saber qué es para que deje de estresarse por ello.
Finalmente, vas a utilizar tu distanciamiento natural para siempre. A algunos niños, como a mi antes mencionado rastreador de glúteos, se les debe enseñar a respetar los límites. En este momento, no se respetan sus límites físicos. Cuando no quieras que te abrazen o te acaricien, debes decírselo de la mejor manera posible. Hágales saber que los ama, pero que no quiere que lo toquen. Continúe con su acción afectuosa. Si vuelven a entrar, dígaselo de nuevo, amablemente. (Todo esto debe hacerse con la mejor sonrisa que pueda reunir). Por otro lado, sus límites físicos también deben respetarse. Si no quieren un beso en la frente o un meñique, entonces debes escuchar.
Ésta no es una situación imposible. Confío plenamente en que podrá encontrar su afecto. Será bueno para usted y también será bueno para sus hijos.
