Pocas personas en este mundo saben más sobre hacer que los bebés duerman que las enfermeras que trabajan en las salas de maternidad. Pasan todos los dias engatusando, gritando, retorciéndose, humanos aterrorizados - y también asegurarse de que sus recién nacidos se sientan cómodos. Lo que hacen es súper impresionante, pero no es magia y ni siquiera es particularmente difícil para las personas que están dispuestas a seguir su ejemplo y dedicar un tiempo a la práctica. Como todos los deportes de todos los tiempos, conseguir que los recién nacidos se duerman tiene que ver con los fundamentos y esos fundamentos son las "Cinco S", desarrolladas por Bebe mas feliz fundador Dr. Harvey Karp.
"Las Cinco S son en realidad lo que ves que hacen las enfermeras", dice Christy Brook, veterana de la sala de maternidad de 20 años. que trabaja como educadora de enfermería clínica neonatal en el Legacy Randall Children's Hospital en Portland, Oregón. "La única diferencia es que lo hacemos todo el tiempo, así que somos muy buenos en eso".
El método es esencialmente un ciclo de pasos que conducen a calmante y dormir. Comienza envolviendo al bebé y luego sosteniendo al bebé de costado o con el estómago hacia abajo (cuente el costado y el estómago como una S, por cierto). Una vez en esa posición, se les puede callar, balancear suavemente y darles algo para chupar. Estos pasos se aplican en orden según sea necesario. Pero, incluso antes de eso, Brook dice que es fundamental que los padres comiencen con calma. Sí, ella comprende que es difícil mantenerse zen cuando un bebé grita. Pero nada funciona sin calma. La calma es el control del balón sueño infantil. El plan de juego no funcionará sin él.
Más allá de todas las S, muchas calmar a un bebé se reduce a la confianza en uno mismo. Ese es un rasgo que no solo ayuda a los padres a concentrarse, sino que también revela el conocimiento que ya tienen sobre cómo cuidar a su hijo. Con una mente tranquila, muchas de las técnicas parecen fluir.
“Como padre primerizo, (el insomnio) te desconcierta. Su energía aumenta y los bebés responden a todo lo que los rodea ”, dice Brook. En lugar de ponerse tensa, sugiere que los padres actúen con confianza. “Haga lo que ya sabe hacer: hacer eructar al bebé, alimentar al bebé, cambiar al bebé. Mucho de esto es solo aprender a respirar ".
Erika Bohn es madre de dos hijos y recientemente completó su primer año como enfermera registrada en trabajo de parto y parto en el Centro Médico Presbiteriano St. Luke de Denver, Colorado. Ella recomienda complementar los métodos probados para acunar y envolver con pañales con contacto físico táctico, esencialmente ayudando a un bebé inquieto a dormir al emular sensaciones similares a las de un útero.
“Les doy palmaditas en la espalda. A veces lo hago en un doble latido, como un latido del corazón ”, dice Bohn. "No quiero decir que lo haga con fuerza, pero una palmadita fuerte les parece más relajante y tranquilizadora, casi como una distracción física que les ayuda a dejar de llorar y quedarse dormidos".
Cualquier tipo de toque repetitivo puede conducir a una transición más tranquila al sueño. Eso podría incluir frotar circularmente la cabeza o acariciar el lóbulo de la oreja entre el pulgar y el índice. El truco consiste en probar tantos métodos como sea posible para ver cuál funciona mejor. Puede volverse extraño.
"Frotarse la frente con mucha suavidad y lentitud hace que cierren los ojos casi de inmediato", dice Bohn. “Cuanto más jóvenes son, mejor funciona. Es gracioso porque cuando era niño solía acariciar a mi gato de esa manera, a veces también por la nariz, una especie de zona en T en las cejas y en la nariz. Funciona realmente bien ".
Por último, los padres no deben alarmarse por la falta de sueño cuando sus bebés regresan a casa. Es instinto de los padres creer que algo anda mal con un niño que no duerme. No lo hay. Simplemente tienen ciclos de sueño cortos y locos. Entonces, a veces la mejor intervención es ninguna. Pueden volverse a dormir. Si no, empiece a moverse.
