Los padres de niños de secundaria pueden dar fe de lo difícil que es despertarlos para clase. Pero si bien puede parecer una angustia atontada, en realidad es mucho más que eso. La investigación científica ha demostrado que los adolescentes necesitan dormir más y que sus ritmos biológicos son mucho más tardíos que los de los adultos. ¿Por qué eso importa? Porque en gran parte del país, la escuela secundaria comienza demasiado temprano. Y en realidad está dañando la salud de los adolescentes estadounidenses. La hora promedio de inicio de la escuela secundaria en el país es demasiado pronto, científicamente, no solo de manera anecdótica, y un nuevo mapa resalta cuán extendido está el problema.
Un usuario de Reddit u / 1ew miró los datos de la Centro Nacional de Estadísticas de Educación compilado entre 2017 y 2018 y analizó las horas promedio de inicio de la escuela secundaria en todo el país. Luego, tomando esa información, u / 1ew lo puso en un formulario de mapa fácil de leer. Y lo que vemos es que la escuela comienza mucho antes de lo que pensábamos en la mayoría de los estados, y mucho antes de lo que es realmente saludable para los adolescentes.
los muestra el mapa que los estudiantes en Louisiana tienen la hora de inicio de clases más temprana de 7:30 a.m. Algunos estados son los siguientes en la hora de despertarse de 7:36 a.m. a 7:45 a.m., incluidos Nevada, New Hampshire, Massachusetts y Connecticut.
La mayoría de los estados de todo el país tenían horarios de inicio de la escuela secundaria entre las 7:45 a.m. y las 8:05 a.m., que son los colores naranja medio en el mapa. Solo tres estados (Alaska, Distrito de Columbia y Carolina del Sur) tienen horarios de inicio a partir de las 8:30 a.m.
Lo que hace que esto sea interesante o significativo para los padres es, según la Academia Estadounidense de Pediatría, esto significa que casi todos los estados, excepto Alaska, el Distrito de Columbia y el sur Carolina tener horarios de inicio de clases demasiado tempranos para estudiantes de secundaria en crecimiento.
los Academia Americana de Pediatría (AAP) ha establecido recomendaciones de que las escuelas intermedias y secundarias comiencen a las 8:30 a.m. o más tarde. Esto es importante para garantizar que los estudiantes tengan "la oportunidad de dormir la cantidad de horas que necesitan, pero la mayoría de los adolescentes estadounidenses comienzan la escuela demasiado temprano".
No se pueden exagerar los perjuicios de la hora de inicio temprano de la escuela: están relacionados con la mejora de la salud física y mental, conductores adolescentes seguros en la carretera, porque conducir con sueño no es seguro, rendimiento académico en la escuela y calidad general de vida. En otras palabras, el hecho de que las escuelas comiencen tan tarde es realmente malo para los adolescentes, y mientras los pediatras hacen sonar la alarma, los niños todavía están luchando por sobrevivir a sus días.
Según el estudio de políticas y prácticas de salud escolar de 2014 de la AAP, el 93 por ciento de las escuelas secundarias en los EE. UU. Comenzaron antes de las 8:30 a.m., lo que corrobora el mapa que hemos elaborado.
Por lo tanto, si está luchando para que su hijo adolescente se despierte a tiempo para la escuela, no está solo. los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda a los padres que defiendan la hora de inicio de clases más tarde. También recomienda establecer un horario regular para dormir y despertar, atenuar las luces antes de la hora de dormir, y limitar los dispositivos electrónicos una hora antes de acostarse como formas de fomentar un mejor sueño para adolescentes.
