Tiempo de pantalla - ¿Cuánto es demasiado? ¿Cuál es el tipo correcto? - es uno de los mayores problemas que enfrentan los padres modernos. El iPad tiene menos de 10 años. Pero desde su lanzamiento en abril de 2010, ha tenido un impacto sísmico en las familias estadounidenses. Los niños pequeños encuentran su pantalla táctil fácil de navegar y su aparentemente interminable variedad de aplicaciones, juegos y programas es imposible de dejar. Los padres modernos se han acostumbrado a ver las caras de sus hijos bañado por la luz azul pálida de un teléfono inteligente o tableta. La combinación de nuevos tecnología y comportamiento compulsivo ha creado una ansiedad generalizada sobre el tiempo frente a la pantalla. Y ha creado un nuevo mercado de expertos en tiempo de pantalla que ayudan a los padres cuyos hijos pueden tener una adicción a la pantalla.
Ingresar Emily Cherkin, la consultora de tiempo de pantalla. La educadora del estado de Washington y madre de dos niños comenzó a asesorar a los padres y escuelas del área de Seattle sobre la forma saludable de abordar las pantallas en julio de 2018. En estos días, sus servicios tienen una gran demanda. Ella facilita regularmente talleres para padres y presentaciones escolares sobre tiempo de pantalla en Seattle y el mundo entero, y fue presentada en el
“Vengo a esto como padre”, dice Cherkin, cuyos hijos tienen 8 y 11 años. "Soy un ex profesor, pero realmente comprendo este desafío como padre".
Si bien varios entrenadores para padres aconsejan a las familias sobre el tiempo frente a la pantalla, Cherkin es, hasta donde ella sabe, única en su enfoque en el tiempo frente a la pantalla. Ella enfatiza que no es reacia a la tecnología; de hecho, su esposo trabaja para una startup tecnológica. Más bien, insta a los padres a ser “tecnológicos” y a tomar decisiones activas e informadas sobre cómo usan los niños los dispositivos en lugar de utilizar una tecnología relativamente nueva y aún no entendida como un juguete, niñera o chupete.
"El iPad originalmente no fue diseñado para niños", dijo. “Era un dispositivo para adultos. Recuerdo dárselo a mi esposo como regalo de cumpleaños. Así que incluso la idea de que un iPad sea un dispositivo para niños es un problema de menos de ocho años ".
Paternal atrapó a Cherkin para una amplia charla sobre tecnología, niños y lo que los padres pueden hacer para alejar a sus hijos de sus iPads, iPhones y pantallas en general Al menos de vez en cuando.
Comenzaré con una pregunta interesada. Mi hijo de 5 años ve alrededor de una hora de programas en un iPad la mayoría de las noches. ¿Es eso demasiado? ¿Cual es tu consejo?
En general, sé que a los padres les gusta obtener un número. Quieren saber cuántas horas son demasiadas y con qué frecuencia. Y lo que diré es que es bastante inútil. Pero creo que es un mensaje importante, que es que mucho es demasiado y poco está bien. Y la realidad es que realmente depende del niño y la familia.
Eres un consultor de pantallas. ¿Por qué el mundo necesita que alguien haga lo que tú haces? ¿No han visto los niños la televisión durante generaciones?
Escucho a los padres decir, bueno, miraba televisión todo el tiempo cuando era niño y salí bien, y diré que sí, y eso puede ser cierto. Pero la televisión de hoy no es lo que era la televisión cuando éramos niños.
Cuando era niño, si quisiera mirar El show de Cosby, lo cual ya no es un gran ejemplo, cuando era niño, era los jueves a las ocho en punto. Tuve que esperar toda una semana para ver el próximo episodio. Nuestros niños no tienen el concepto de esperar para ver algo. Pueden ver lo que quieran, cuando quieran durante horas. Para nuestros padres fue más fácil apagarlo porque, bueno, el espectáculo había terminado. No iba a pasar a seis episodios más. La otra cosa es que ver la televisión en familia solía ser una experiencia mucho más familiar. Todos nos reuníamos y veíamos los mismos programas o tú y tu hermano se peleaban por el control remoto o por quién tenía que cambiar de canal.
Y ese era un tejido bastante normal de la vida familiar. Hoy en día, si vemos algo como miembros de la familia, tendemos a quitarnos nuestros dispositivos. Tal vez nos sentamos todos juntos en el sofá, pero todos estamos en nuestro propio mundo haciendo lo nuestro. Para mí, hay una pérdida en esa experiencia.
Hubo un retraso en darnos cuenta de que le dimos a esta cosa brillante y divertida y parecía realmente genial y ahora vamos, Oh querido. Como si hubiera sucedido este tipo de cosas de la caja de Pandora y no es necesariamente algo bueno.
¿Qué te llevó por este camino?
En la escuela secundaria, una maestra nos dio algunas lecciones sobre anuncios. Esto fue en el día en que tenías que arrancarlos de una revista y pasarlos por el aula. No había proyectores ni nada. Creo que estábamos viendo anuncios de belleza, lápiz labial o lo que sea, y fue la primera vez que una maestra me dijo, ya sabes, que este anuncio está vendiendo más que el lápiz labial.
Que se trata de cómo miramos a las mujeres y qué mensajes nos dice sobre las niñas y cómo deberíamos lucir. Y nunca se me había ocurrido. Y ese fue en realidad el comienzo de este interés que tenía en la alfabetización mediática. Y entonces, como maestra, agregaría eso, incluso cuando era maestra de inglés de séptimo grado. Si puede identificarse con sus hijos, esa es la mejor manera de tener una buena relación de enseñanza. Así que les preguntaba sobre las cosas que les interesaban. Y luego, al mismo tiempo, este fue el auge de Myspace, ya sabes, esas primeras cosas de las redes sociales. Y luego ese momento crucial probablemente con eso, cuando esos niños me rechazaron y dijeron que espera un minuto, no somos nosotros, son nuestros padres a quienes les gusta eso. Ese fue un gran momento "ajá" para mí.
¿Considera que el tiempo frente a la pantalla es adictivo?
Hablo mucho con los padres sobre esta idea del diseño persuasivo, porque creo que es una preocupación que es realmente importante y que no se comprende muy bien. Estas aplicaciones, productos y dispositivos están diseñados intencionalmente para mantenernos en ellos. Con un televisor, tienes que elegir el canal y la hora y sentarte y mirar y revisar esos anuncios.
Podríamos analizar las preocupaciones sobre sostener un iPad a 12 pulgadas de nuestros ojos. ¿Qué le está haciendo eso a nuestra postura, a nuestra vista cansada, a nuestro cuello? Porque no es un televisor al otro lado de la habitación lo que tenemos que mirar. Está en nuestras vueltas y miramos hacia abajo. Entonces, incluso solo mecánicamente, ¿qué impacto tiene eso en el cuerpo de nuestros hijos? Estaba hablando con un fisioterapeuta pediátrico y me dijo que constantemente tiene niños en su práctica que tienen lo que él llama "cuello técnico", que les duele la nuca de los niños al inclinar la cabeza hacia adelante mucho.
¿No pueden los niños usar teléfonos y iPads como herramientas de aprendizaje, con aplicaciones educativas, etc.?
Creo que el problema es cuando los padres intentan decirle que cuando usa el iPad está aprendiendo a leer. Bueno, puede que sea cierto, pero hay más. A veces, creo que los padres descubren que les ayuda a aliviar su propia culpa por la cantidad de tiempo que sus hijos pasan en el iPad.
Tienes que preguntar: “¿Mi hija ha jugado afuera? ¿Ha realizado proyectos de arte? ¿Ha leído algunos libros, ha jugado con sus Legos? ¿Está haciendo estas cosas que son buenas para ella porque es una niña y el juego es la forma en que los niños aprenden, o simplemente estoy predeterminado automáticamente al iPad porque es más fácil para mí como padre? " A menudo, la respuesta es sí, es más fácil y eso es por qué lo hacemos.
Pero si puede hacer que sucedan esas otras cosas, desplazará parte de ese tiempo. Y esto es más fácil para los niños más pequeños. Cuando eres padre, tienes más control y más voz sobre lo que hacen y cómo emplean su tiempo. Por eso me encanta hablar con los padres, especialmente con los niños más pequeños, porque nunca es demasiado tarde para empezar a hablar de esto. Y cuanto antes, mejor. Como, incluso los bebés, hablo con grupos de padres de bebés recién nacidos, porque quiero que piensen en esto desde el primer día. Y mucho de eso también tiene que ver con el modelaje. Como padres, somos realmente culpables de hacer un mal uso de nuestros dispositivos en casi todos los lugares a los que vamos. Y de nuevo, soy totalmente culpable de algunas de estas cosas.
Los padres vienen a mí y me dicen que necesitan ayuda para sacar a un joven de 15 años de Instagram. Y creo que probablemente deberías haber venido a verme hace cinco años, y sé que no sabías que lo necesitabas. Pero es mucho más difícil trabajar con niños mayores. Y luego también tuve que preguntar, ¿qué te ha visto hacer tu hija durante los últimos cinco años con tu teléfono y tu uso de la tecnología?
Parece que estás diciendo que el tiempo que pasa frente a una pantalla conlleva un gran costo de oportunidad.
Con un niño de 5 años, se encuentra en esta etapa principal de desarrollo del cerebro en este momento, donde está comenzando a desarrollar estas habilidades de función ejecutiva en esa corteza prefrontal. Estas son cosas como la planificación de la organización, la priorización, la gestión del tiempo, Regulación emocionaly flexibilidad cognitiva. Estas son habilidades para la vida realmente importantes. Se ha sugerido que esa parte de tu cerebro ni siquiera está completamente desarrollada hasta que tienes 25 años. Así que tienes 20 años para desarrollar estas habilidades.
¿Cómo podemos asegurarnos de que esos niños estén desarrollando esas habilidades y no se vean desplazados por el uso de la tecnología todo el tiempo? Yo diría que un iPad no desarrolla esas habilidades. Quizás algunas cosas aquí y allá. Ella podría aprender a leer muy temprano. Siempre tengo padres que dicen, bueno, mi hijo aprendió a leer en el jardín de infantes, pero eso en realidad es inapropiado para el desarrollo. No aprendes a leer temprano y luego tendrás éxito en el futuro. No hay correlación allí.
¿Por qué se empeña en llamarse optimista en la presentación de su sitio web?
Porque es lo que me despierta por la mañana. Siento que puedo marcar la diferencia. Siento que puedo ayudar a la gente. Siempre he sido así. Mi mamá me llama Pollyanna, y si esa es una referencia anticuada, no sé qué es, pero estoy muy contento con el vaso medio lleno porque, de lo contrario, ¿cuál es el punto? Y porque creo en los niños. Quiero asegurarme de que estén obteniendo toda la buena conexión humana que puedan para desarrollar el cerebro.
¿Tu optimismo influye en tu trabajo o en tus opiniones sobre la tecnología?
El miedo no es un buen motivador. Ahora tengo problemas con algunos de los libros que expresan pesimismo y fatalidad, los cerebros de nuestros hijos son una papilla, todo es terrible. Porque la realidad es que incluso si no me encanta la cantidad de tecnología que se ha apoderado de nuestras vidas, lo ha hecho y no va a retroceder. Pero soy optimista de que cambiará un poco y habrá un poco más de conciencia y equilibrio. Me encantaría ver cosas como alguna regulación sobre marketing para niños, por ejemplo, o algún tipo de limitaciones. Ojalá las escuelas hicieran un mejor trabajo prohibiendo los dispositivos en las escuelas.
Pero no soy anti-tecnología. Soy intencional a la tecnología. Así que se trata de una elección que usamos en un momento y lugar.
¿Cuál es un error común con el que te encuentras a menudo sobre el tiempo frente a la pantalla?
Una gran parte de esto que se omite todo el tiempo es el papel que juega la tecnología en las escuelas. Existe un gran problema en este momento, especialmente para los niños de quinto grado en adelante, donde las escuelas requieren que los niños tengan tecnologías para hacer el trabajo escolar. Podría ser un programa como Schoology, donde los maestros publican tareas y asignaciones o el aula de Google, que utilizan la mayoría de las escuelas. Podría ser incluso algo más extremo, como un programa individual en el que su hijo en el jardín de infancia tiene un iPad.
Y eso para mí es una gran preocupación. Ese es el titular. No tenemos datos longitudinales para decir que esta es una forma efectiva de enseñar a los niños de 5 años porque el iPad solo tiene siete u ocho años.
Vi que trabajaba con niños y adultos con TDAH. ¿Existe una conexión entre eso y su interés en el tiempo frente a la pantalla?
Tendría que volver a verificar la investigación real porque soy muy cuidadoso con lo que cito. Quiero que sea una investigación legítima basada en evidencias. Lo que sé, y lo encuentro fascinante, es que los síntomas de la adicción a las pantallas, si los escribes en una hoja de papel, se parecen exactamente al 99 por ciento de los famosos síntomas del TDAH. Eso es fascinante.
Es interesante pensar que justo cuando esta tecnología está sucediendo, también lo es este diagnóstico de TDAH, ¿verdad? ¿Y es siempre porque uno está afectando al otro? no lo sé. No conozco la investigación sobre eso, pero es muy interesante y tengo el presentimiento de que hubo algún diagnóstico erróneo. Creo que cuando trabajas con niños con TDAH y centros de TDAH o incluso con adultos, las primeras preguntas de detección deberían ser sobre cuánto tiempo frente a la pantalla estás obteniendo. Y sabemos que los niños con TDAH son más propensos a otras formas de adicción. Y el tiempo frente a la pantalla es uno de esos.
¿Cómo es su consumo personal de medios? ¿Cómo es el consumo de medios de su familia?
Como muchos otros usuarios de iPhone, tengo esa hermosa aplicación de tiempo de pantalla. Lo miré en un momento y me horroricé. Es un momento de humildad. Hice algunos cambios que me ayudaron de manera espectacular. Por ejemplo, eliminé la aplicación de Facebook e Instagram. De hecho, eliminé Instagram por completo. Todavía puedo mirar Facebook en mi computadora, pero tengo que ser realmente intencional. Tengo que sentarme frente a mi computadora y encenderla para hacer eso. Así que lo uso de vez en cuando, pero probablemente me desplazaba muchas horas al día. Fue una pérdida de tiempo.
Apagué todas mis notificaciones. Así que el único sonido que hace mi teléfono es el timbre de un teléfono, lo que ha sido de gran ayuda. Así que incluso mis mensajes de texto están en silencio. Nunca me pierdo nada porque la realidad es que mi teléfono siempre está bastante cerca. Así que a menudo se lo recomiendo a los padres. Diré que mi placer culpable este verano ha sido solitario, por extraño que parezca. Pero he descubierto que los anuncios que aparecen son muy informativos. Por ejemplo, estoy notando y tratando de ver aquí, estoy justificando esto como parte de mi trabajo porque estoy aprendiendo cómo los anuncios distraen y cómo están dirigidos a mí personalmente.
Hicimos algunas reglas familiares. No permitimos ningún teléfono en el dormitorio. Sabes, se cargan en nuestra sala de estar, pero honestamente, eso es como a 10 pies de mi habitación. Entonces no está lejos. Puedo escuchar el timbre si hay una emergencia.
¿Alguna vez tuvo problemas con el tiempo frente a la pantalla con su familia?
Al principio de mi trabajo, habíamos estado hablando con nuestros hijos al respecto. Mi hijo Max probablemente tenía alrededor de 8 años en ese momento, y mi esposo había ido a acostarse con él en su habitación por la noche y había sacado su teléfono y comenzó a desplazarse mientras Max intentaba dormir. Max se sentó, miró a mi esposo y dijo: "Papá, no puedo competir con tu iPhone".
Fue un momento de mucha humildad para mi esposo y para mí. Hicimos algunos cambios importantes y tiene toda la razón. Él tenía toda la razón. No puedo competir con tu iPhone. Y eso es lo que está sucediendo. Creo que los niños sienten que tienen que competir con los dispositivos.
Finalmente, ¿cuál es la parte más difícil de ser tecnológico intencional?
El mayor desafío para los padres es la coherencia. Es tan fácil derrumbarse. Y diré que después de una semana dejaron de preguntar, y luego volamos a la costa este sin tiempo de pantalla. Y fue... tuve que empacar de diferentes maneras. Tenía que entretener a mis hijos en el avión más que nunca. Pero te diré que fue increíble. Y luego mejoró su relación entre ellos. Empezaron a leer más. Quiero decir que suena obvio y, sin embargo, me sorprendió el impacto que tuvo.
