No llorar entrenamiento del sueño es un enfoque cada vez más popular entre los padres que están horrorizados por lo más popular "llora", Popularizado en el libro del Dr. Richard Ferber de 1985, Resuelva los problemas de sueño de su hijo. El método de entrenamiento del sueño de Ferber es bastante difícil de asimilar para muchos padres primerizos. Dejar que su hijo llore, después de todo, es un proceso ruidoso y tortuoso (para los padres), y uno que lleva a la mayoría de los padres a buscar otro método más suave. La solución de entrenamiento del sueño sin llanto es solo eso, pero la brecha entre ella y el método de llorar no es tan amplia como cabría esperar.
La verdad, según la psicóloga clínica del sueño Lynelle Schneeberg de la Facultad de Medicina de Yale, es que el entrenamiento para dormir sin llanto no difiere mucho de "llorar", simplemente se necesita un Acercarse. Esta es la razón por la que prefiere llamar a los métodos de solución del sueño sin llanto "menos lágrimas" como entrenamiento del sueño. La premisa detrás del entrenamiento para dormir sin llanto es que las lágrimas no son la única forma de convertir a un bebé en un auto calmado. Al igual que "llora", los defensores del entrenamiento del sueño sin llanto recomiendan crear una rutina agradable y reconfortante a la hora de acostarse y seguirla. A partir de ahí, los pasos de la solución para dormir sin llanto se ramifican en cientos de técnicas diferentes, cada una con su propio libro y un conjunto de fieles seguidores.
Por ejemplo, la enfermera registrada Tracy Hogg, en Secretos del susurrador de bebés, recomienda entrar cuando su bebé llore, levantarlo para tranquilizarlo rápidamente y luego volver a colocarlo en la cuna y salir de la habitación. repita tantas veces como sea necesario. "Hay tantas formas de entrenar para dormir", dice Schneeberg. "En última instancia, depende de la preferencia de los padres y depende de la interpretación de los padres del temperamento del niño".
los Método Ferber tampoco causa llanto inevitablemente. Las lágrimas ocurren cuando un niño que depende de un alivio externo: mecerse, canciones de cuna, alimentarlo para consolarlo, abrazarlo, rebotarlo o cualquiera de los Otros padres realizan teatro junto a la cuna: pasa por la transición de convertirse en un niño capaz de quedarse dormido y permanecer dormido en su propio. "Estás acostumbrado a quedarte dormido con una almohada. ¿Y si la próxima vez que te despertaras, ya no estaba? Te preguntarías, ¿dónde diablos está mi almohada? Y tratarías de encontrarlo para poder volver a dormir ", dice Schneeberg. Lo mismo es cierto para un bebé que está acostumbrado a que lo mecen para dormir y se despierta y descubre que mamá o papá se han ido.
Todos los métodos de entrenamiento del sueño (sin entrenamiento para dormir con llanto, llorar y todo lo demás) funcionan dentro de este espacio de ayudar a los bebés a “encontrar sus almohadas”. Ya sea que estemos hablando de "llorar" o "no llorar", el entrenamiento del sueño, el objetivo final es el mismo: enseñar al bebé a dormir de forma independiente, capaz de quedarse dormido sin la ayuda de los padres. Cada variación de cada método de entrenamiento del sueño tiene sus pros y sus contras, y ninguno de ellos puede prometerle que su bebé nunca llorará. Enseñar a los bebés a auto calmar su camino de regreso a dormir es difícil y rara vez rápido, pero cuando (finalmente) tiene éxito, todos están más felices.
