Padres exhaustos, regocíjense: los bebés duermen más y de manera más irregular cuando duermen en sus propias habitaciones, según un nuevo estudio. El estudio también sugiere que los padres que mantienen a sus hijos cerca a la hora de acostarse son más propensos a realizar prácticas de sueño inseguras. que puede conducir al síndrome de muerte súbita del lactante. Estos resultados contrastan marcadamente con las recomendaciones recientes de la Academia Estadounidense de Pediatría, que abogaba por mantener a su hijo con usted en su dormitorio (aunque en su propia cuna) durante al menos seis meses e, idealmente, uno año.
"Nuestros hallazgos muestran peores resultados relacionados con el sueño y prácticas de sueño más inseguras entre [padres e hijos] que comparten la habitación más allá de la primera infancia". coautor del estudio Ian M. Paul de Penn State College of Medicine dijo MedPage hoy. "La AAP debe reconsiderar y revisar la recomendación, en espera de pruebas que respalden el uso compartido de la habitación hasta el año de edad".
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Aproximadamente 3,500 bebés en los Estados Unidos mueren cada año debido a prácticas de sueño inseguras. La AAP ha liderado la carga cuando se trata de disminuir ese número, y en 2016 la organización lanzó pautas de sueño actualizadas, basándose en décadas de investigación sobre los PEID. El consejo asesor concluyó que los bebés deben dormir en la misma habitación, pero de ninguna manera en la misma cama, que sus padres durante al menos los primeros seis meses e, idealmente, todo el primer año de vida.
Pero este nuevo estudio cuestiona la decisión de la AAP. Paul y sus colegas analizaron los datos recopilados de 230 pares de madres e hijos entre 2012 y 2014. Descubrieron que las madres que dormían en habitaciones diferentes a las de sus bebés informaron que sus bebés de 4 y 9 meses dormían un promedio de 46 y 40 minutos más, respectivamente. Los bebés que dormían de forma independiente también tenían menos tomas nocturnas y tenían menos probabilidades de volver a dormirse.
“La sugerencia de que los padres esperen para sacar al bebé de su dormitorio hasta el final del primer año, cuando la ansiedad por separación es normativa y está en aumento, es probable que resulte en padres frustrados y bebés infelices ”, dijo Paul. dicho MedPage hoy. "También entra en conflicto con otros datos que compartir la habitación está asociado con más interrupciones del sueño para las madres".
La AAP pide diferir. Como escriben dos miembros del Grupo de Trabajo de la AAP sobre Muerte Infantil Súbita en un comentario sobre el estudio de Paul y sus colegas, si los bebés permanecieron en la habitación de sus padres o no, todos los niños en este conjunto de datos en particular durmieron durante un promedio de siete horas. Eso está dentro del rango normal para el sueño infantil y, de hecho, es más alto que el promedio nacional (como la mayoría de los padres pueden atestiguar). También señalan que el sueño intermitente no es necesariamente algo bueno. “La capacidad de despertar es fundamental desde el punto de vista fisiológico, y una de las principales hipótesis es que la falta de despertar hace que un bebé sea vulnerable al SMSL ”, escriben. "Las duraciones de sueño más largas en los bebés pequeños, que Paul et al presentan como preferibles, pueden ser problemáticas desde una perspectiva fisiológica".
Así que la AAP se mantiene firme. Porque, si bien los nuevos padres pueden obtener algunos Zzz adicionales si mantienen a sus hijos en una habitación separada, nuestra principal preocupación debería ser reducir la cantidad de bebés que mueren mientras duermen. Y la mejor manera de hacerlo, sostiene la AAP, es mantener a sus hijos con usted, en su habitación. “Reconocemos que es deseable el descanso óptimo de los padres”, escriben. "Sin embargo, el objetivo principal de las recomendaciones de sueño seguro siempre será minimizar el riesgo de SMSL".
