Expresando amor y el cariño son importantes. También son fáciles de distribuir. No cuestan nada. Tardan menos de cinco segundos en dar y hacen que las personas que los reciben (su cónyuge, sus hijos, sus parientes, sus amigos) se sientan bien. "Nos dice que importamos, somos valorados y preciosos", dice Eileen Kennedy-Moore, psicóloga de Princeton, Nueva Jersey y autora de Amistades crecientes durante la pandemia de coronavirus. “Es una declaración pública. Decirlo lo pone sobre la mesa ".
Cómo amor y el afecto se expresan es tan crucial como la razón por la que se expresan. Y hay ciertas cosas que los padres deben asegurarse de decir específicamente a sus hijos o al alcance de su oído. Declaraciones de amor específicas. Apreciaciones simples. Expresiones de intenciones que demuestran aprecio sin decirlo abiertamente. Vocalizar tales cosas es importante, ya que a menudo se asumen y, por lo tanto, no se mencionan o se dicen de la misma manera una y otra vez. ¿Los niños entenderán todo de inmediato? Por supuesto no. Pero lo están absorbiendo. "Están escuchando todo lo que se valora", dice Catherine A. Sanderson, profesor de psicología en Amherst College y autor de
Por mucho que sus palabras se refieran al momento presente, como padre, siempre está pensando en 10 pasos o 10 años por delante y en cómo puede preparar a sus hijos para que prosperen, amen y sean amados.
Estas son solo algunas de las formas:
1. "Amo cuando tu ..."
El "cuando" aquí transforma "te amo" de un sencillo sencillo a un jonrón porque estás dando un detalle. Depende de los detalles. Me encanta cuando... lees a los niños... les cuentas una historia... siempre me saludan con una sonrisa. "Se siente como si realmente te vieran por lo que eres", dice Sanderson. La alternativa, "Realmente aprecio ...", seguida con el mismo tipo de específico, hace lo mismo. La mejor parte de cualquiera de ellos es que ya conoce la información. Solo necesita tomarse un momento para pensar en ello y luego abrir la boca.
2. "Me alegro de haberme casado contigo".
Al decir esto, le está diciendo a su cónyuge, y haciendo que sus hijos comprendan, que el presente y el futuro superan cualquier emoción que haya tenido en el pasado. Y eres una mejor versión de ti mismo, todo gracias a tu pareja. "Simplemente transmite un placer que esta persona esté en tu vida", dice Kennedy-Moore. La redacción aquí también es importante, ya que expresa que, si bien está feliz de haber tomado la decisión inicial, está diciendo que la tomaría una y otra y otra vez.
3. "Realmente aprecio su compañía".
Es bueno decírselo a cualquiera, pero es especialmente bueno para los niños. Gran parte del día se trata de hacer la tarea, limpiar y no pegar. Y eso es agotador e implica evaluar cómo le está yendo al niño. Este comentario no tiene nada de eso. Se trata simplemente de hacerles saber lo geniales que son y de todos los lugares en los que podrías estar, quieres estar cerca de ellos. “Sienten un brillo cálido”, dice Kennedy-Moore.
4. "Esperar. Debo encontrarme con mamá en la puerta ".
Podría ser para mantenerlo abierto, tomar su bolso, darle un beso. Les está diciendo a sus hijos que en ese momento, cualquier otra cosa que esté sucediendo, no tiene ni tendrá prioridad sobre su ritual sagrado, dice Kennedy-Moore. Sin palabras, probablemente se darán cuenta de su coherencia y de que esta es una de las muchas cosas que hacen las personas que se aman, pero esta es una oportunidad para ir con todo y eliminar cualquier duda.
5. "No estoy de acuerdo, pero lo haremos".
Y se dice sin resentimiento ni resignación. Al decir esto, estás reflejando que en las relaciones la gente puede discutir, resolverlo y el amor siempre permanece. Tu cónyuge obtiene eso del comentario, y los niños eventualmente también lo entienden, junto con el mensaje de que cuando ensucian y posiblemente se enoje, porque no hay necesidad de preocuparse o preguntarse cómo se siente al final por ellos, Sanderson dice.
6. "Te amo de una manera especial [nombre del niño]".
Es la pregunta imposible de uno de tus hijos: "¿A quién amas más?" Piensas que la respuesta, "Te amo por igual", descifra el código, pero no es así. “Nadie quiere ser amado por igual. Es profundamente insatisfactorio ”, dice Kennedy-Moore. Su hijo quiere un superlativo, así que diga lo anterior y luego explique las razones del por qué: por la forma en que se ríe, la forma en que cuenta los chistes, la forma en que inhala los panqueques. Son las cosas que solo pueden describir a una persona y esas son las cosas que satisfacen.
7. "Tienes que ayudarme con el cumpleaños de mamá".
Siempre hay un lugar para conspirar con propósitos nobles. Los reúne y agrega: “A ella le encantan las tarjetas con poemas. ¿Cuáles son algunas buenas palabras para usar? "O pregunte," ¿Qué crees que le gustaría? " Están en el plan, que a los niños les encanta, dice Kennedy-Moore, pero junto con al ver la planificación detrás de escena que se convierte en una sorpresa, los está haciendo que consideren las preferencias de otra persona y que no se trata de qué usted quiero hacer. Se trata de lo que le encantaría a esa persona.
8. "Estas cosas pasan."
Una apreciación oculta, enterrada en la aceptación de que la vida es ajetreada y las cosas van en forma de pera todo el tiempo. Es posible que tu cónyuge haya llegado tarde y arruinado tus planes, pero no estás enojado. Te das cuenta de que los errores ocurren, las personas son imperfectas y, por lo general, no buscan hacer daño, especialmente a las personas más cercanas a ti, dice Sanderson. Con esta actitud de panorama general, su pareja no siente la necesidad de jugar a la defensiva y, un día, es posible que sus hijos no lo hagan. quieren decirte que accidentalmente rompieron una ventana, confiarán en que serás justo, porque así es como has estado.
9. "La cagué totalmente".
Es el complemento de "Las cosas pasan". Podría ser que se olvidó de ir a la tienda, sacar la basura o que fue el que llegó tarde. Una disculpa no grita amor y romance, pero no estás poniendo excusas ni llorando, "¿Por qué no ¿Recuerdame?" Te estás apropiando y eso demuestra un respeto y consideración genuinos por tu socio, Sanderson dice. Los niños ven eso y también que una disculpa rápida y auténtica no tiene por qué ser temida. En cambio, hace que los problemas desaparezcan antes de que aparezcan.
