Buen padre,
Me crié en una casa de gritones. No bateadores, no abusadores, no mala gente, solo gritones. Somos una familia de personas ruidosas, impetuosas y amantes de la diversión a las que les gusta decir lo que piensan. Quien lo dice más fuerte suele ganar. El volumen de mi casa tiene dos modos: moderadamente alto y te oigo a un kilómetro de distancia. Te dan la imagen.
Ahora, a veces las cosas se calientan. Cuando lo hagan, gracias a nuestro volumen, podría decirse que gritamos. Cuando hay una pelea, gritamos. Cuando estamos hartos de que nuestro niño pequeño le arroje una piedra a un niño en el patio de recreo o de que nuestro bebé llore durante horas seguidas, tendemos a gritar. En el primer caso, es una disciplina como gritar "¡Qué crees que estás haciendo!" En el segundo, es por exasperación como "¿Podrías ir a la maldita cama?"
Siempre hay amor y nunca gritamos con malicia. Debo decirlo porque mi suegra, que proviene de una familia educada y tranquila, no lo entiende y cree que les estamos haciendo daño a los niños. Si les estamos haciendo daño a los niños, considéreme un daño irreparable. Simplemente no hay forma. ¿Estás conmigo?
Gritando en Yonkers
Esto es lo que me llamó la atención sobre su solicitud de validación. Declaras en tu carta que gritar en tu bebé. Y tal vez no se dio cuenta de lo que estaba acostado aquí, pero me gustaría que tomara un momento de reflexión.
Imagine por un momento que se encuentra con una escena en la que un hombre adulto le grita a un bebé. No tienes ningún contexto. Todo lo que ves es un hombre adulto que le grita a un bebé. Imagínese que esto sucede en un patio de comidas. Imagínese que sucede en un estacionamiento. Imagina que el tipo simplemente se detiene para gritar en un cochecito mientras camina por la calle. ¿Cuál crees que sería tu reacción?
¿Pensarías para ti mismo: "Parece un adulto increíblemente razonable que es capaz de manejar sus emociones de una manera apropiada", o lo encontraría todo perturbador y ridículo?
Supongo que lo encontrarías perturbador y ridículo y estarías en lo cierto porque lo es. Los bebés no tienen la capacidad cognitiva para comprender la comunicación verbal. Sin embargo, son lo suficientemente empáticos como para sentir angustia. Entonces, cuando escuchan gritos, no saben por qué están sucediendo, pero son muy conscientes de que algo anda mal. Pueden sentir tu frustración. No pueden entender por qué estás frustrado. Entonces, se inundan con todas las desagradables hormonas del estrés, pero no hay una solución para ti, solo más llantos y más gritos.
Eso es un problema porque hace que sus gritos sean funcionalmente inútiles. No es comunicación y, lo que es más, nunca se convierte en comunicación.
Tú mismo dijiste que en tu familia, el más ruidoso gana. También podría resolver sus desacuerdos con combates de lucha libre. Porque claramente sus argumentos no se resuelven con razonamientos razonables sobre lo que es mejor para todas las partes, sino más bien quién tiene más poder pulmonar.
Pero algo importante se revela en la historia sobre su familia. Admite que es un gritón porque proviene de una familia de gritones. Estás declarando explícitamente que es un comportamiento aprendido. E incluso si no lo es, incluso si hay un gen que grita transmitido de generación en generación, lo que lo convierte en imposible que usted comunique su frustración de otra manera, el hecho es que se deleita con la Gritando. De hecho, has refutado tu propia afirmación de que gritar no te ha dañado porque le estás gritando a un bebé.
La buena noticia es que lo que se aprende se puede desaprender con un poco de voluntad y paciencia. Desafortunadamente, me preocupa un poco que no tengas esas cualidades. Así que déjame intentar inspirarte, o al menos asustarte.
Los gritones crían gritos. Si bien las consecuencias de sus gritos ahora pueden ser poco más que sobresaltar a los niños que lloran, su hijo crecerá. Considere su calidad de vida cuando sus gritos frustrados son respondidos con aún más frustración por un adolescente desquiciado hormonalmente. Estás viendo una vida de tensiones en continuo aumento en la que todos no pueden evitar ser escuchados, pero nadie es entendido.
Afirmas que siempre hay amor cuando gritas, y no tengo ninguna duda de que sientes amor por tus hijos. Pero los gritos y el amor no son particularmente compatibles, a menos que le digas a alguien que lo amas a grandes distancias. Incluso estoy dispuesto a creer que no sientes ninguna malicia en particular cuando gritas. Pero sus hijos probablemente no puedan distinguir entre un grito malicioso, un grito frustrado o un grito triste. Ven tu rostro cambiar. Sienten que les duelen los oídos. Se asustan.
Hazme un favor. Vaya a su baño (preferiblemente cuando tenga un momento a solas), párese frente a su espejo y grite. Presta atención a lo que le pasa a tu rostro. Porque incluso si no te gritas a ti mismo con enojo, tu rostro se verá enojado. Así es como funcionan las caras. Esa es la cara que ve su hijo. Es una cara que recordarán, sin importar cuánto amor sentiste detrás de ella.
Todo esto es para decir, no estoy contigo.
Mirar. ¿Hay momentos razonables para gritar? Absolutamente. En situaciones en las que necesita llamar la atención de su hijo para que no se lastime o dañe a otra persona, debe abrir esos pulmones y dejar que la voz de papá se suelte. Pero a menos que viva una vida particularmente peligrosa, gritar debería ser una rareza.
Tampoco estoy diciendo que no haya lugar para ser ruidoso y bullicioso. Mi esposa tiene tres hermanas ruidosas y bulliciosas. Cuando se juntan y comienzan a charlar, se vuelven cada vez más ruidosos y agudos. Pero cuando se ponen ruidosos, por lo general se ríen y se lo pasan bien. Eso es simplemente un buen vínculo. No hay nada de malo en ser ruidoso y feliz. Pero eso no es lo que estás describiendo.
Quiero animarte a que dejes el hábito de gritar. Hay mejores formas de lidiar con la frustración, y la mayoría de ellas recurre a una técnica de tomar algunas respiraciones profundas y estabilizadas. Dése suficiente espacio y podrá comenzar a ver cuán profundamente inútiles son los gritos.
