Las películas tienden a representar el inicio del trabajo de parto como algo dramático e instantáneamente reconocible. Pero lo real es más sutil, y saber en qué momento durante el trabajo de parto dirigirse al hospital es un arte delicado. No querrás ir demasiado temprano solo para que te envíen a casa, pero tampoco querrás terminar atrapando a tu bebé en la parte trasera de un taxi. No existe una regla estricta sobre cuánto tiempo labor puede durar, o cuánto tiempo toma hasta que esté completamente dilatada y lista para pujar, pero los temporizadores de contracción pueden darle una idea de cómo labor está progresando. Las mejores aplicaciones de temporizador de contracciones funcionan al realizar un seguimiento de la duración y frecuencia de las contracciones, y el intervalo entre cada uno, para que pueda omitir las matemáticas mentales, concentrarse en consolar a su pareja y aún tener un registro preciso de contracciones. Algunos rastreadores de contracciones le avisan cuando es el momento de ir al hospital. E incluso los temporizadores de contracción que no lo explican todo pueden ayudarlo a medir qué tan rápido está progresando el trabajo de parto, lo que lo ayudará a determinar por su cuenta cuándo buscar ayuda experta.
"La gente siempre ha cronometrado las contracciones, pero [los temporizadores de contracción son] una forma simplificada de hacerlo", dice Dr. Sidney Wu, doctor en obstetricia y ginecología en Weill Cornell de Nueva YorkMedicamento. Las aplicaciones “pueden ser útiles como complemento. ¿Son necesarios? No. Pero no son dañinos. Por supuesto, advertiría a las personas que usen su propio criterio y no solo sigan lo que dice la aplicación. Usa tu sentido común. Llame a su médico. El trabajo de todos es diferente. Las aplicaciones pueden ser útiles y brindar orientación general ".
Temprano labor puede durar un tiempo. Por eso Wu dice que es importante no ir al hospital demasiado pronto después de que comiencen las contracciones. O te enviarán a casa o mamá estará atrapada en una cama de hospital durante demasiado tiempo. "Quédese en casa hasta que se sienta realmente incómodo", dice Wu. Una buena regla general es llamar al médico cuando las contracciones siguen lo que Wu llama "La regla 5-1-1": son cada cinco minutos, duran un minuto y han estado sucediendo durante una hora.
Si este no es tu primer bebe, esté preparado para ir al hospital antes después del inicio de las contracciones. “Después de haber tenido su primer bebé, el cuerpo es mucho máseficiente ", dice Wu," así que llame antes porque el bebé puede nacer mucho más rápido ".
Disponible para dispositivos Apple y Android (incluido Apple Watch), Full Term es una de las aplicaciones de temporizador de contracción más populares y mejor calificadas que existen. La interfaz súper simple tiene un botón de inicio verde brillante gigante para cronometrar una contracción, por lo que incluso los menos expertos en tecnología pueden descubrir cómo usarlo en el calor del momento. Usted mide el tiempo de cada contracción y la aplicación realiza un seguimiento de la duración y la frecuencia durante la hora anterior hasta las últimas seis horas. La aplicación también ofrece herramientas de control de peso y contador de patadas para las mamás que están en una etapa temprana de su embarazo.
Otra aplicación de embarazo todo en uno, Sprout Pregnancy tiene un temporizador de contracción súper fácil de usar. Dirígete a la sección de herramientas de la aplicación gratuita (que también incluye un contador de patadas y un rastreador de peso) y comienza a cronometrar. Una ventaja es que puede enviarse por correo electrónico el historial de contracciones para tenerlo a mano cuando llame al médico. Un inconveniente de este temporizador de contracciones es que no hay una función para calificar la intensidad de las contracciones, por lo que solo tendrá que tomar nota mental de si se están fortaleciendo. Disponible para dispositivos Apple y Android.
Con Storky, toca un botón para comenzar a medir las contracciones y una vez que la contracción termina, toca el botón nuevamente. Obtiene una descripción general de las contracciones y la duración de los intervalos en un solo lugar, por lo que puede compartir la información con su médico por correo electrónico. Cuando las contracciones están lo suficientemente cerca, la aplicación le avisa que podría ser el momento de ir al hospital. Está disponible solo para dispositivos Apple.
Con esta aplicación, puede realizar un seguimiento de las contracciones tocando un botón al inicio y al final de cada contracción. La aplicación analiza la duración y frecuencia de las contracciones y predecirá cuándo es el momento de ir al hospital. Las características adicionales de la versión completa incluyen la capacidad de editar las contracciones, indicar en qué fase del trabajo de parto se encuentra y enviar por correo electrónico el historial de contracciones en formato Excel.
Sí, esta aplicación tiene un temporizador de contracción. Pero hay mucho más. Es una guía sobre el embarazo que le explica todas las semanas de gestación. Puede contar las patadas de su bebé. Además, hay un suministro diario de noticias sobre el embarazo, consejos sobre alimentación y nutrición, consejos sobre ejercicios para la salud y el embarazo, listas de verificación y recordatorios semanales y consejos para lidiar con las náuseas matutinas. Y cuando llegue el momento, inicie el temporizador de contracciones y la lista de verificación del plan de parto.
