Amigos son importantes por muchas razones. Lo sabes y también sabes que no tienes mucho tiempo libre. Pero tu entiendes cómo hacer amigos, y no es como si no tuvieras algunos en este momento. Has conocido chicos al margen y en la escuela recogiendo a los que te gusta hablar y a los que llamarías "amigos". Simplemente no los llamarías cercanos. Pero te gustaría. Entonces, ¿cómo lo llevas al siguiente nivel y conviertes a un amigo casual en uno más cercano?
La amistad casual ciertamente tiene sus ventajas. Nada va más profundo que hablar de proyectos de casas o de algún que otro meme. Está bien y es un buen escape de los problemas graves, pero necesitas amigos que puedan ganar peso y hablar sobre cosas más importantes. Puedes tener la pareja que más te apoye, pero es demasiado pedirle a esa persona que sea tu única salida (y a menudo es malo para tu matrimonio si ese es el caso). La familia puede ofrecer amor incondicional, aunque no siempre se sienta así, ya que, "Esas personas instalaron tus botones y los presionan", dice Daniel Singley, psicólogo de San Diego.
Por lo tanto, necesita lo opuesto, es decir, personas de su círculo íntimo que comparten luchas similares como padre y cónyuge y que viven a unas pocas calles de distancia. Pero primero, es útil preguntarse: "¿Qué define a un amigo cercano?" Sí, te escuchan, te molestan cuando se les pide y no juez, pero en última instancia, es esa persona a la que si te despertabas en medio de la noche y necesitabas ayuda, llamarías. No podría, como dice Singley, pero haría. Puede que tenga que hacerlo, pero es ese nivel de confianza y apoyo lo que busca.
La pregunta es ¿cómo convertir a un conocido casual en un amigo cercano? Bueno, como la mayoría de las cosas, requiere un poco de estrategia y paciencia... Afortunadamente, ves a estas personas con regularidad, por lo que no hay presión de fechas límite. Básicamente, solo se necesita saber que quieres algo más sustancial, luego superar el miedo a ser vulnerable y, finalmente, tener la voluntad de hacer algo al respecto. Lo siguiente puede ayudar.
Visualiza a tu equipo
Tener el pensamiento consciente de "Quiero amigos más cercanos" puede parecer extraño. Quizás nunca hayas tenido que preocuparte por esto. Pero tampoco vivías antes en Dad Time. Dos cosas pueden ayudar a replantear el desafío y darle el empujón para actuar. Uno, dice Singley, es imaginar cómo será su vida en 10 años. ¿Donde vives? ¿A donde vas? ¿Quiénes son las personas con las que estás? Invariablemente, los amigos cercanos son parte de esa imagen.
El siguiente paso es no pensar en ello como hacer amigos, sino que estás formando a tu equipo. Probablemente hayas estado en un equipo en el trabajo, en la universidad o cuando eras niño, y sabes que cuando trabajan, no hay nada más inclusivo. La combinación de ambos elementos visuales convierte su plan de 10 años en un desafío y algo sobre lo que planear una estrategia, lo que lo hace más divertido y menos abrumador. "Es una forma de pensar", dice Stephen Rodgers, psicoterapeuta de Denver.
Scout It Out
Manteniendo la analogía del equipo, debes pensar en los muchachos con los que ya tienes afinidad, pero debes darte cuenta de que no necesitas estar cerca de todos. Cuatro personas es genial, tres sigue siendo genial. Piense en los mejores prospectos y profundice un poco más de lo que está actualmente. Es solo eso, un intento, y Rodgers dice que lo piense como una puerta. No es necesario que lo abra de par en par con su próxima interacción. Solo comparte un poco, mide la respuesta y notarás rápidamente lo caliente que está el agua.
Aumente su comunicación
Singley dice que observe cómo se comunica actualmente en tres partes: el medio, la frecuencia y el contenido. Ahora busque aumentar uno de ese trío. Por ejemplo, si envía mensajes de texto sobre deportes dos veces por semana, comience a enviar mensajes de texto tres veces y vea: "¿Da un paso hacia adentro o hacia atrás?", Dice. Si es el primero, puede aumentar lentamente. Si es el primero, este no es el tipo.
También puede jugar con los otros dos componentes y, ocasionalmente, llamar o chatear por video, lo que hace que la interacción sea más sincrónica y en persona sin ser en persona. Y luego está el aspecto del contenido, y ser capaz de hablar sobre temas importantes es realmente el objetivo. Un enfoque inofensivo es plantear el equilibrio entre el trabajo y la vida privada. Es serio, pero debido a que es tan universal, "Totalmente estresado esta semana con el trabajo y los niños", es fácil de aprovechar y asimilar, y puede convertir sus intercambios casuales en intercambios reales.
Trabaja en tu memoria
No es difícil entablar una amistad cuando los horarios se juntan, pero no siempre están juntos. En realidad, te separas más a menudo, así que busca formas de comunicarte. Guarde los cumpleaños en su teléfono. Recuerde cuando alguien menciona una gran reunión, una visita familiar, un pariente enfermo, una cita para cenar con su cónyuge y luego envía un mensaje de texto con deseos o pregunta cómo fue todo. Hacer las cosas intermedias agrega textura a la relación. Estás demostrando ser reflexivo y considerado, dos cualidades importantes en cualquier lista de amigos potenciales. También estás pensando en alguien y haciéndole saber a esa persona y, "A todos nos gusta cómo se siente", dice Rodgers. Se siente como una verdadera amistad.
