La noción de que respirar por la boca es para estúpidos e ineptos es una premisa cómica de larga data, pero la verdad médica es un poco más inquietante. Los que respiran por la boca, los niños que respiran de manera desproporcionada por el orificio de la cara, tienen un riesgo enorme de sufrir problemas médicos. Todo ese jadeo puede alterar el desarrollo de los niños y los efectos persistentes de la boca respiración puede ser difícil de revertir en adultos. Aunque el problema puede ser difícil de diagnosticar, lo que dificulta saber cuántos respiradores bucales hay, algunos síntomas pueden ayudar a los profesionales médicos a intervenir cuando sea necesario.
“La respiración bucal, que ocurre especialmente a una edad temprana, cambia el desarrollo del rostro de una persona. Hace que su rostro se alargue, la barbilla hundida, la nariz caiga, las fosas nasales se ensanchen, los dientes torcidos y la sonrisa gomosa ". médico Dr. Anil Rama explica. ”También conduce a caries, mal aliento, mal sueño y un miserable personalidad."
Rama puede sonar como si estuviera siendo dura. Ella no es. Hay mucho evidencia Sugerir que los niños que respiran por la boca tienen más probabilidades de tener dificultades en la escuela, llorar por la noche, crecer a un ritmo más lento, sufren de mal humor y desarrollan amígdalas más grandes que los niños que respiran por la nariz. Cuando crecen, los que respiran por la boca son más propensos a la fatiga crónica, a la confusión mental y, como señaló Rama, a tener una cara extraña. En otras palabras, la forma en que usamos "respirador bucal" para connotar a alguien que está un poco fuera de lugar es bastante precisa, aunque claramente cruel.
La respiración bucal, que comúnmente se desencadena por asma, alergias y chuparse el dedo en exceso, es mala por una razón bastante específica. Cuando las personas respiran por la nariz, desencadena los senos paranasales que producen óxido nítrico, lo que facilita el oxígeno. circulación en todo el cuerpo, ayudando a los pulmones a absorber oxígeno, relajando los músculos y permitiendo que los vasos sanguíneos dilatar. El óxido nítrico también tiene propiedades antifúngicas, antivirales, antiparasitarias y antibacterianas, que fortalecen el sistema inmunológico y evitan infecciones. Respirar por la nariz básicamente ayuda a limpiar el cuerpo.
“La respiración nasal es importante para limpiar, humidificar y procesar el aire para los pulmones. También mejora directamente el sueño y regula la respiración, lo que ayuda a mantener la calma ", señala Rama. La falta de respiración nasal con el tiempo puede afectar enormemente el estado de ánimo y la salud mental de una persona. “Respirar por la boca es lo que cargará una relación. Los que respiran por la boca en general son más irritables, enojados, carecen de paciencia, están estresados, olvidadizos, somnolientos, fatigados y no tan felices como podrían ser ”.
Los médicos pueden diagnosticar a los que respiran por la boca observando patrones de comportamiento, problemas dentales, ceceo y ronquera. Pero lleva tiempo ya que todos estos síntomas son bastante comunes y no particularmente alarmantes.
Las personas rara vez se dan cuenta de la importancia de la respiración nasal hasta que se enferman de un resfriado y se congestionan. Cuando esto sucede, su sueño, respiración y cordura sufren. Por lo general, esto se atribuye a la enfermedad, pero en realidad es un resultado directo de la respiración por la boca. A veces, el tratamiento de la respiración bucal es una cuestión de tratar una enfermedad subyacente que dificulta la respiración nasal, pero a veces la respiración bucal puede convertirse en una cuestión de hábito. Para los adultos que respiran por la boca, Rama recomienda ejercicios de fortalecimiento de la mandíbula para mitigar la respiración por la boca. Pero la mayoría de las personas que respiran por la boca comienzan cuando son jóvenes simplemente porque no se dan cuenta de las consecuencias, por lo que detectarlo y corregirlo temprano es la solución más efectiva. En última instancia, respirar por la boca es algo que los niños solo deben hacer cuando están enfermos. De lo contrario, están enviando a sus cuerpos un mensaje de que algo anda mal y están cambiando el curso de su desarrollo, advierte Rama.
“El cuerpo responde y se adapta normalmente a lo que es un acto anormal de respiración por la boca. El resultado es un cuerpo y una mente trastornados y poco saludables ".
