No es ningún secreto que 2020 fue un año difícil para casi todos gracias a un pandemia que resultó en la muerte de millones en todo el mundo y obligó a todos a ponerse en cuarentena durante la mayor parte del año. Y el Informe Global de Emociones de Gallup confirmó que este fue uno de los años más estresantes en la historia de la humanidad, ya que el número de personas que experimentaban estrés a diario aumentó significativamente en comparación con el anterior años.
Según el informe, El 40 por ciento de las personas en todo el mundo dijeron que habían estado estresadas durante gran parte del año, lo que representa un salto de cinco puntos desde 2019 y un salto de dos dígitos desde 2010.
"Este salto de cinco puntos porcentuales desde el 35% en 2019 representa a casi 190 millones de personas más en todo el mundo que experimentaron estrés con tanta frecuencia", explicó el informe. "En general, hubo aumentos de dos dígitos en el estrés en 21 países y áreas y más".
Un salto de cinco puntos puede no parecer masivo, pero vale la pena señalar que los humanos ya estaban alcanzando niveles históricos de estrés antes de que tuviéramos para lidiar con todas las consecuencias de COVID, por lo que este salto adicional enfatiza cuán estresante se ha vuelto la vida para las personas alrededor del mundo. Además, la población mundial también dijo que se reían y sonreían menos a diario en comparación con años anteriores, además de sentir más enojo.
Si bien 2020 fue un año extremadamente estresante para toda la humanidad, fue un momento especialmente estresante para los padres. Las mamás y los papás de todo el mundo tenían que intentar equilibrar el trabajo a tiempo completo mientras criaban a sus hijos. sin escuela mientras se ocupa de su propia salud mental, al mismo tiempo que se ocupa de la salud mental de sus niños. La Asociación Americana de Psicología encontró que la mayoría de los padres no estaban recibiendo la ayuda o apoyo lo necesitaban durante la pandemia y, como resultado, experimentaban falta de sueño y, como resultado, un aumento del estrés.
