Bienvenido a "Cómo me mantengo cuerdo, ”Una columna semanal donde los verdaderos papás hablan sobre las cosas que hacen por sí mismos y que les ayudan a mantenerse enraizados en todas las demás áreas de su vida, especialmente en la parte de la crianza de los hijos. Es fácil sentirse colgado como padre, pero todos los papás que presentamos reconocen que, a menos que se cuiden a sí mismos con regularidad, la parte de la crianza de los hijos de su vida se volverá mucho más difícil. Los beneficios de tener esa "cosa" son enormes. Para Kevin, de 34 años, padre de dos hijos de Atlanta, trabajar desde casa fue difícil con un bebé recién nacido. Cuando su hija comenzó a ir a la guardería a tiempo completo, él comenzó a ver el viaje para dejarla como una viajar diariamente "a la oficina." Dibujar esa línea en la arena, dice, ha funcionado de maravilla.
Yo empecé trabajando desde casa en 2015, justo antes de tener a mi hija. Incluso antes de los niños, la adaptación a trabajar desde casa fue enorme. Pero descubrí una manera de hacer que pareciera que "iba a trabajar".
Es solo un viaje de ida y vuelta de 20 minutos para llevar a mi hija a la guardería. Diez minutos, entra y déjala, abrázala y dale un beso de despedida, y luego regresa. Realmente, una vez que vuelvo al auto, hago lo que la mayoría de la gente hace cuando viaja. Pongo un podcast y conduzco al "trabajo". Intento ponerme en la mentalidad correcta.
Creo que en realidad me di cuenta del viaje al trabajo primero como un fenómeno nocturno, y luego Mañana se convirtió en una cosa. Hacía ejercicio por la noche después de trabajar desde casa. Para mi, yendo al gimnasio, deshacerse de todo el estrés del día y luego regresar con una actitud fresca fue una línea en la arena para mí. Me di cuenta, después de hacer eso, que también tenía una línea similar en la mañana.
Trabajar desde casa fue un gran desafío para mí. Hay un cambio de ritmo cuando entro en una oficina. Está la energía de todos los que trabajan a mi alrededor, especialmente si se trata de una oficina de concepto abierto donde puedo ver a otras personas trabajando. Soy una persona extrovertida. Trabajando desde casa, no hay interacción. Tenía clientes con los que hablaba de vez en cuando, pero en el trabajo diario no tenía a nadie. Terminaría yendo a cafeterías y cosas así.
Cuando nació mi bebé, mi trabajo sufrió. Me echaron de la oficina en casa. Se convirtió en la guardería. Así que trabajé, y sigo trabajando, fuera de la sala de estar. Tampoco estaba acostumbrado a ser eficiente todavía. Hice el viejo método universitario de dedicarle horas. Dónde si termino a las 2:30 a.m., está bien. Pero cuando mi hijo se va a despertar a las 6 a.m., las 2:30 apesta.
Comencé a usar el método del temporizador de tomate, el método pomodoro, pero durante toda mi vida. Eso ayudo. Pero las cosas mejoraron cuando empezó a ir a la guardería a tiempo completo. Ella tiene tres años y medio ahora. Mi esposa y yo trabajamos a tiempo completo. Mi esposa trabaja en una oficina y yo trabajo fuera de casa. Así que todos tenemos nuestras estaciones de trabajo a las que ir. Nuestra hija va a la escuela y está allí todo el día. La recojo después de mi entrenamiento, por lo general, alrededor de las 5:45. Entonces ella está ahí todo el día.
Mi hija, bendito sea, siempre ha amado la estructura. Una vez que se metió en un horario, lo siguió muy, muy bien. Eso fue útil, porque antes de establecer esos límites, solo nos dio un plan para lo que sería el día. Especialmente trabajando desde casa, si tuviera que levantarme a las seis y mi hija tenía que estar en la guardería a cierta hora para el desayuno, eso me dio un momento natural en el que tengo que trabajar.
Entonces, el viaje realmente ayudó. Así que el viaje diario me da 10 minutos para no sentirme frustrado. Para empezar a pensar en cómo será mi día. Sobre lo que tengo que hacer. Si he hecho mi planificación correctamente, escribo lo que quería manejar la noche antes del trabajo. Estoy repasando la lista de cosas: tengo reuniones y proyectos en los que tengo entregables. Simplemente me da esa distancia para prepararme emocionalmente para el trabajo. Me suena tonto, prepararme emocionalmente para un día de trabajo, pero para mí, eso es lo que es. Y Hago lo contrario yendo a casa, después de que recogí a mi hija de la guardería.
La otra cosa que realmente lo diferencia para mí, más que cualquier cosa que haya sucedido en el último año, es que comencé a desayunar antes de irme para dejar a mi hija. Eso marcó una gran diferencia. Estar completamente listo para el día hace que sea difícil volver a caer en: "Bueno, déjame ver esto o escuchar esto mientras como". Ahora, he vuelto y es hora de trabajar a las 8:30 o las nueve de la mañana.
Nada es perfecto. Con un niño menor de 3 años, las mañanas casi nunca son tranquilas, ¿verdad? Así que hay una tonelada del caos natural de la vida que tengo que superar y reenfocar mi cerebro si voy a tener algo parecido a una vida laboral razonable. Pero el viaje diario ayuda enormemente. Mentalmente, conducir de regreso después de dejar a mi hija en la guardería se convirtió en mi viaje diario a la oficina. Me tomó algunos años llegar aquí. A veces soy lento. Pero está funcionando.
