Este artículo fue elaborado en asociación con Dave's Killer Bread®.
El ajetreo de la mañana es quizás la parte más desafiante del día para los padres. (Incluso ahora, cuando no sabemos necesariamente qué día es). Las negociaciones para salir de la cama, la régimen de baño aburrido, el malestar del menú del desayuno y la tarea de ponerse los calcetines y atarse Zapatos. Además, también tienes que levantar a los niños y prepararlos.
Todos estamos a merced de las mañanas, pero hay algunos trucos y consejos sencillos que puedes seguir para empezar con el pie derecho todos los días.
En primer lugar, los niños necesitan dormir. Si obtienen lo suficiente, estarán menos aturdidos y será mucho más fácil lidiar con ellos. ¿Cómo se puede convertir una pelea de las 10 de la noche en un festival de repetición de las 9 de la noche? Cinco minutos a la vez. Mantén el horario bajo para esto y nunca sabrán qué los golpeó.
A continuación, prepare todo lo que pueda la noche anterior. Decide qué atuendos, el de ellos y el tuyo, la noche anterior y mantén todos los útiles escolares en el mismo lugar cada noche para que siempre sepas dónde están. Un hogar organizado, después de todo, es eficiente.
Una lista de verificación visual es otra gran herramienta. Los niños procesan las imágenes rápidamente, por lo que las imágenes de un cepillo de dientes o elementos de su atuendo pueden ser recordatorios de lo que hay que hacer. Y mover los imanes a una columna de "hecho" gamifica un poco el proceso, les da una sensación de logro y crea un giro divertido en las tareas de la mañana.
Luego está el desayuno. Dedicar tiempo a preparar a sus hijos una comida completa cuando está tratando de hacer que se muevan durante el día, tratando de responder correos electrónicos y lucir presentable es un listón demasiado alto. Entonces, en lugar de una tortilla de Denver de tres huevos, opte por el panecillo inglés. Con un pequeño giro, es igual de nutritivo y aún más delicioso.
Comience con muffins ingleses orgánicos de Dave's Killer Bread®. Están llenos de energía con proteínas, fibra y granos integrales, y no se agregan ingredientes artificiales.
Luego, piense en el gusto de sus hijos y encuentre las opciones más saludables para ir a la cima. Aqui hay algunas ideas.
- El clásico: agregue un poco de mantequilla y los cráteres de sabor de los muffins ingleses orgánicos de DKB capturarán el sabor.
- Mañana milenaria: agregue un poco de queso de cabra y aguacate para obtener un toque de tostada de aguacate que es un comienzo saludable para el día.
- Desayuno sammy: los muffins ingleses orgánicos de DKB son la base perfecta para huevos y tomates, un BEC o cualquier otra combinación rápida y de citación de huevos que se te ocurra.
- PB&J: Un movimiento rápido de la cuchara crea el icónico regalo para niños, y los muffins ingleses orgánicos agregan un toque asesino que el pan blanco simplemente no puede igualar.
Ahora que su mañana es más eficiente, es hora de limpiar sus hábitos de trabajo, pero esa es una discusión para otro día. Por ahora, disfruta de todo tu tiempo extra.
