Lo más probable es que sepas mucho sobre tu pareja. Lo que los hace reír, lo que los hace hervir, lo que los hace sonrojar. Probablemente conozca su postre preferido, preferencia de café y que historia de su infancia de memoria. Y la lista de otras cosas que sabes de memoria es probablemente bastante larga porque, por supuesto, lo es. Compartes una vida con ellos y probablemente tengas más información sobre quiénes son realmente que cualquier otra persona.
Pero siempre hay más que aprender. Y al jugar una ronda de "¿Qué tan bien conoces a tu cónyuge?" es aconsejable tener listas respuestas sólidas para otras preguntas. Sobre lo que les trae alegría, lo que les causó dolor y lo que todavía está en su lista de deseos. Preguntas que tocan el pasado, el presente y el futuro, porque la conciencia de los tres es crucial y comprender las respuestas lo ayudará a usted y a su relación En más de un sentido.
¿Por qué? Ahora, saber las respuestas a estas preguntas no resolverá necesariamente los problemas, pero le dará una idea de lo que impulsa a su pareja. Y cuando entiendes los porqués, tienes una mejor comprensión de por qué reaccionan a ciertas cosas de la forma en que lo hacen. Con ese conocimiento, te vuelves más empático, por lo que la persona que amas se siente amada, y las posibilidades de cambio se vuelven más posibles, ya que el mensaje explícito e implícito es: “Estamos en juntos.”
“La conciencia es mucho. La conciencia te da opciones”, diceNedra Fetterman, psicólogo en Ardmore, Pensilvania. “La conciencia es la respuesta a casi todo”.
Con ese fin, aquí hay ocho preguntas importantes sobre su pareja cuyas respuestas debe saber. Lo que te enseñan puede llevar tu relación a un lugar aún mejor.
1. ¿Qué les trajo alegría cuando eran niños?
Ya sea que se trate de viajes a la playa o juegos de mesa, hay un fuerte impulso para continuarlos. “El pasado aparecerá en el presente”, dice Fetterman. “Tendemos a repetir lo que es cómodo y familiar”.
Pero también desea responder a la otra pregunta: "¿Qué provocó el dolor?" Podría ser un campamento nocturno o largos viajes en automóvil, pero la respuesta revela puntos desencadenantes y vergüenza, y los niños desarrollan estrategias de supervivencia como retraerse, culpar o buscar Por favor. Eso también surge, pero no funciona en la edad adulta.
No, al preguntar esas cosas no querrás "pisar ese punto caliente" innecesariamente, ya que miguel s obispo, terapeuta matrimonial y familiar en Austin, Texas, lo expresa. Pero los sentimientos de tu cónyuge podrían estar interfiriendo con el presente. Entonces, en lugar de decir: "Supéralo", ve con: "Entiendo lo difícil que es, pero aún tenemos que..." Fetterman lo llama el "dos pasos de Texas". Al mostrar empatía y límites, estás ofreciendo fuerza y apoyo.
2. ¿Cómo era la cena para ellos cuando eran niños?
Esta respuesta brinda una ventana a su vida hogareña y sus expectativas, como si los niños tuvieran que estar callados, si la televisión estuviera siempre encendida o si fuera un momento para compartir. Al aprender la respuesta, también aprenderá sobre cómo preparar y servir la comida y si los roles de género eran tradicionales o progresistas. Como con cualquier cosa, podría haber un deseo de deshacer o honrar el pasado y dificultad para hacerlo. Cuando comprende estos factores, "sale de las luchas de poder", dice Bishop.
3. ¿Cuál es su lenguaje de amor?
Según el Dr. Gary Chapman, creador de los cinco lenguajes de amor, hay un quinteto de formas de expresar tu amor por otra persona: contacto físico, palabras de afecto, actos de servicio, tiempo de calidad y regalos. A su vez, eso es lo que hace que una persona también se sienta amada. Pero todos somos diferentes y no entender cómo tu pareja prefiere el afecto puede hacer que te sientas desatendido. Eso es lo último que quieres. Así que presta atención.
Ahora bien, entender y luego ofrecer la preferencia del otro no es fácil. Lo que prefieren probablemente vaya en contra de su configuración predeterminada y lo obligue a salir de su zona de confort. Esta bien. Solo se necesita algo de tiempo y esfuerzo para concretarlo. “Necesitas estirarte”, dice Fetterman. “Necesitas volverte bilingüe”.
4. ¿Cuáles son sus recuerdos favoritos?
Con eso, "¿Qué siempre los hace reír?" La vida se pone dura. La crianza de los hijos puede sentirse como un ciclo interminable de tareas, y el estrés hace que reaccione en lugar de considerar soluciones. Si puedes aprovechar los recuerdos y esos buenos sentimientos, todo se vuelve más ligero. “Puedes cambiar el estado de ánimo”, dice Bishop.
5. ¿A quién llamarían en caso de emergencia?
Sí, es práctico saber a quién contactar antes de que sea necesario, pero también revela cómo tu pareja ve a otras personas en su vida. Puede pensar que la hermana mayor es la elección, pero en realidad es una prima que respeta la privacidad y mantiene la cabeza fría. Aquí es donde es fácil asumir, y un recordatorio de no hacerlo, dice Bishop.
6. ¿Qué los pone en el momento?
Es inevitable mirar hacia atrás o hacia adelante, pero hay un problema con hacerlo siempre. El pasado trae remordimientos. El futuro es incierto y conduce a ansiedad. Cuando sabes que saltar la cuerda o hacer un crucigrama hace que tu cónyuge se sienta motivado, puedes darle ese empujón. “El presente es todo lo que es real”, dice Fetterman. “Nos mantiene cuerdos”.
7. ¿Qué hay en su lista de deseos?
No se trata de preocuparse por el futuro sino por las aspiraciones y valores. Saber la respuesta brinda una hoja de ruta, tal vez ideas para regalos y una idea de dónde gastar mejor su tiempo, y es algo de lo que puede ser parte. “Si sabe y ayuda de alguna manera a lograr uno de estos, o más, muestra cuánto desea complacer y ver la felicidad de su cónyuge”, dice Bishop.
8. ¿Qué tan animados estaban cuando eran niños?
Cuando se trataba de algún tipo de riesgo, ¿era el mensaje "Hazlo" o "¿Por qué intentarías eso?" Tal vez mamá era demasiado efusiva y papá más que reservado. Puede explicar las luchas con confianza, descartando cumplidos, y rehuyendo la autopromoción, y posiblemente que alguien más, como un hermano, era el apoyo constante. Es otra ventana a la historia familiar, pero también a cómo responde su pareja cuando los niños enfrentan un desafío.
Y mientras aprende sobre su pareja, hágase todas estas preguntas para que se dé cuenta de su alegría, su dolor y lo que lo impulsa. Dice Bishop, “contribuye al diálogo, que crea intimidad, que crea confianza, y nos ayuda a aprender a cuidarnos unos a otros”.
